Bellezza viso per sempre con Exercises

Visualizza PhotosWe tutti esercizio fisico per ridurre il peso, per il fitness, per ottenere una figura perfetta o di un pacchetto di sei abs, ma non molti di noi pensano di esercizio del viso. E 'necessario per migliorare la circolazione del sangue in faccia, per tonificare i muscoli, per prevenire l'invecchiamento prematuro ecc Facciale esercizio aiuta a mantenere la consistenza morbida e vibrante della pelle. Ecco alcuni esercizi facciali per una bella voi - 1.Neck – I segni di Oldage vengono prima mostrati nel collo. Potreste aver notato alcune persone di età compresa con il collo rughe. Per trattenere la pelle tonica sedersi con la schiena dritta. Inclinare il collo per guardare il soffitto e la borsa vostre labbra superiori con le labbra inferiori. Tenere la posizione per 2 minuti e poi rilassarsi. Continuare a fare per qualche time.2.Chin – Le persone che soffrono il doppio mento possono ridurlo con l'esercizio fisico. Sit dritto e chiudere le labbra. Ora spostarlo in un cerchio. Questa allenamenti il ​​mento inferiore e riduce il grasso da esso. Fate questo per 10 minuti per un efficace results.3.Cheek – L'esercizio del viso per le guance è di vitale importanza come si occupa anche del resto del viso. Posizionare tre dita sulle guance e tirare giù e quindi provare a sorridere il più ampio possibile, in modo che le guance sono sollevate fino. Questo è un ottimo workout.4.Eyes – Occhi La zona più lavorato-out della faccia, è anche molto stanco. Per impedire occhio debole, è importante assicurare il corretto funzionamento dell'organo. Per questo con gli occhi chiusi, spostare le palle degli occhi a tutti i lati. Poi aprite gli occhi e allungare le sopracciglia. Fate questo per cinque volte. Se i tuoi occhi si sentono stanchi, quindi coprire gli occhi con il palmo della mano e prendere tre respiri profondi. Questo rilassa gli occhi e ringiovanisce le nerve.5.Lips ottica – Succhiare un dito duro e mantenere questa posizione per pochi minuti. Questo allenamenti i muscoli intorno alle labbra, che impedisce la formazione di grinze e rende anche le labbra morbide. 6.Whole Face – Piegare le mani a pugno e spremere i muscoli facciali. Tenere la posizione per cinque minuti, poi rilassarsi e poi farlo di nuovo. Questa pompa il sangue e migliora la circolazione sanguigna del viso, che si traduce nel corretto funzionamento delle ghiandole facciali e nervi. Altro esercizio è quello di riempire in bocca con l'aria e aprendo gli occhi ben aperti. Tenere premuto per un minuto e poi espirare dalla bocca. Questi sei forme di esercizi facciali sono il modo migliore per anti-invecchiamento e anche nella sua forma naturale. Risultano in pelle luminosa e più giovane.