Durante l'inverno, la pelle è soggetta a secchezza, prurito e irritazione. Bassa temperatura e umidità ruba l'umidità dalla pelle facendo sembrare noioso. Inverno contribuisce anche a tacchi e labbra screpolate. La pelle appare opaca a causa della mancanza di umidità. Una crema idratante profondo non è sufficiente per trattenere l'umidità sulla pelle. Oltre al buon regime di cura della pelle, i cibi che mangiamo anche fare una differenza enorme nel mantenere la pelle sana.
10 I sintomi di pelle secca È necessario essere consapevoli di
Una buona dieta aiuta a proteggere il pelle dalla secchezza, danni del sole, le rughe, linee sottili e pelle flaccida troppo. Ci sono alcuni alimenti che aiutano a mantenere un bagliore visibile sano per tutta la stagione invernale. In questo articolo, abbiamo elencato alcuni alimenti super che aiutano a mantenere la pelle sana, bloccando l'umidità e prevenire la secchezza. Continuate a leggere per saperne di più su di loro e fare inserire questi alimenti nella vostra dieta quotidiana.
Avocado
Gli avocado sono una buona fonte di vitamina A, C, E e acidi grassi insaturi mono . Avocado aiutano la pelle a trattenere l'umidità. L'acido folico, potassio e magnesio presente in essa rende la pelle appare più vibrante.
Carote
Le carote sono ricche di vitamina A e antiossidanti che mantengono la pelle sana e luminosa, anche durante gli inverni. Previene anche i segni dell'invecchiamento come rughe, linee sottili e il tono della pelle non uniforme.
Mandorle
I potenti antiossidanti presenti in mandorle funzionano come per magia sulla vostra pelle. La vitamina C presente in essa nutre la pelle dal profondo e protegge la pelle dai dannosi raggi UV.
Brocolli
Broccoli è ancora un altro vegetale che favorisce la salute della pelle. La buona quantità di vitamina C e un presente in essa grandi opere sulla vostra pelle. La vitamina C stimola la produzione di collagene. D'altra parte, la vitamina A impedisce alla pelle dai danni dei raggi UV.
Oliva
L'olio d'oliva fa miracoli sulla pelle specialmente durante l'inverno quando la pelle tende a diventare secca. E 'una buona fonte di vitamina A, E e altri acidi grassi naturali che aiutano a idratare la pelle a mantenere l'elasticità e morbidezza. Inoltre protegge la pelle dai danni dei radicali liberi.
Uva
Il contenuto di vitamina C presente in atti uva come un antiossidante e protegge la pelle dai danni dei radicali liberi. Il licopene nelle uve aiuta a rendere la pelle morbida e compatta. Le sostanze fitochimiche presenti in essa eliminare le tossine dal vostro fegato che si traduce in una pelle più sana.
Spinaci
Spinaci offre innumerevoli benefici per la salute e la bellezza. È imballato con tutti i nutrienti necessari per la salute della pelle. Combatte processo di invecchiamento della pelle, migliora il tono della pelle e ringiovanisce la pelle mantenendo l'aspetto giovanile.
Tè Verde
Dal momento che il tè verde è ricco di antiossidanti, previene i danni dei radicali liberi e combatte tutti i segni di invecchiamento, come le rughe, linee sottili e pelle cedevole. Il tè verde ha anche la capacità di prevenire la secchezza e desquamazione della pelle.
