Cura della pelle in inverno

pelle, il rivestimento di protezione del nostro corpo porta assalto di cambiare climi e le stagioni. arsura dell'estate irrita la pelle con ustioni sole e la disidratazione. Così la pelle ha bisogno di riposo e di ringiovanimento in inverno. Ma l'inverno prende il suo pedaggio sulla pelle. Il clima freddo e secco dell'inverno determina l'essiccamento della pelle rendendola squamosa. La mancanza di umidità fuori sufficienti porte conduce alla pelle screpolata. riscaldamento al coperto rimuove ulteriormente le tracce di umidità e aggrava la secchezza della pelle. Cracked pelle, screpolate e secche conduce a varie infezioni della pelle. Da qui la pelle deve essere ringiovanito e si deve prestare attenzione a mantenere la pelle idratata, morbida e liscia.

La stagione invernale è contrassegnato come Hemanta ritu in ayurveda. Hemanta ritu parte da metà novembre e termina a metà gennaio. Questo rientra nel solstizio meridionale che si chiama come kala visarga o Dakshinayana in Ayurveda. In inverno il fuoco agni o corpo (potere digestivo) aumenta con il supporto di vata. L'aumento di fuoco corpo digerisce anche cibi pesanti facilmente e rapidamente. Quando il cibo non è disponibile sufficiente per il fuoco corpo amplificato colpisce i liquidi nutritivi del corpo che portano alla aggravamento di vata. Così il vata aggravato assegna le sue doti di freddezza, secchezza e ruvidità per la pelle. Da qui in inverno una grande cura dovrebbe essere presa per proteggere la pelle con le varie misure in materia di diete e stili di vita.

dieta cura della pelle per l'inverno:

1. Bere molta acqua per mantenere la pelle idratata. Bere acqua calda in inverno impedisce aggravamento di vata e le malattie che derivano dalla vata
   
2. Minestre che sono acida e salati -.. Equilibrio vata
   
3. Include miele nella dieta
   
4. . evitare il consumo di cibi spazzatura, troppo di dolci e olio alimentare come questi portano a un aumento di peso.
   
5. La dieta deve idealmente composto di succo di canna, latte e burro chiarificato (ghee) durante l'inverno.
   
6. Stare lontano da cibi freddi e refrigerati come gelati, frullati come si viziano vata.
   
7. Gorge sul cibo caldo e pesante per soddisfare l'esigenza di una maggiore fuoco del corpo.
   

   stili di vita cura della pelle per l'inverno
   

   1. indossare sempre vestiti caldi che sono fatti di lana, seta e cotone.
      
   2. Quando si porta i vestiti a strati indossare abiti di cotone vicino alla pelle in quanto non provocano allergia cutanea. Inoltre assorbono il sudore. Dove, come i vestiti sintetici non riescono a farlo. sudore assorbito porti microrganismi che causano infezioni della pelle.
      
   3. Evitare lunghe docce calde e il bagno.
      
   4. Breve tre minuti il ​​bagno è consigliabile.
      
   5. Venti a 30 minuti di esercizio aerobico tre volte una settimana può dare alla vostra pelle un colorito sano.
      
   6. Evitare ripetuti lavaggi del viso. Questa lava via oli naturali dalla vostra pelle e rende la pelle secca, squamosa e rugosa. Usare acqua tiepida invece di acqua calda per lavare il viso.
      
   7. Utilizzare un umidificatore coperta per posizionare l'umidità nell'aria.
      

      accessori per la cura della pelle per l'inverno
      
      

      1. Massaggiare il corpo con oli che sono infusi con erbe di bilanciamento vata.
         
      2. Applica lozione idratante generosamente su tutto il corpo.
         
      3. Smear balsamo per le labbra sulle labbra per evitare screpolature di labbra.
         
      4. Prenditi cura della tua pelle sui talloni con balsami e prodotti idratanti.
         

         Godetevi l'inverno con una pelle luminosa. Vi auguro un inverno felice.
         

         Questo articolo è copia raddrizzato. L'autore Dr.SavithaSuri è un medico ayurvedico e web master di Ayurveda aiuto attraverso Ayurveda consultations.Read articolo completo a cura della pelle in inverno
         

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