Cura della pelle Durante peso Loss

Tutti vogliono essere sottile in questi giorni e la gente va ad ogni lunghezza per perdere peso. La perdita di peso deve essere fatto in modo moderato e sano. Non si può semplicemente andare su una dieta drastica e si aspettano buoni risultati. Non solo le diete non salutari per l'organismo, ma per la pelle troppo! Per alcune persone, anche una normale dieta di perdita di peso può causare problemi di pelle. Questo può dire chiaramente che la perdita di peso e la cura della pelle sono altamente correlati.

La pelle No.1 problema sentito è allentamento della pelle e ottusità, ma ci sono molti altri che probabilmente non si rendono nemmeno conto! Ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a mantenere la pelle sana e luminosa, in modo da avere una cosa in meno a cui pensare il vostro viaggio di dimagrire. Conoscere questi suggerimenti per la cura della pelle durante la perdita di peso.

La cura della pelle durante la perdita di peso

ottenere la vostra pelle un drink!

La tua pelle ha bisogno di umidità per rimanere morbida ed elastica, in modo da bere giù un sacco di acqua ogni giorno. Gli esperti dicono che almeno 8 bicchieri! Cercate di non esagerare però; troppa acqua può anche sciogliere elettroliti importanti e sali nel vostro corpo! Anche utilizzare una buona lozione o crema per mantenere la pelle idratata. Poiché la maggior parte delle diete sono a basso contenuto di grassi, il vostro corpo non ottiene l'umidità per quanto avrebbe prima di lasciarlo secchi, opachi e in generale poco brillante. Quindi bere up!

sudare!

Certo, le diete fanno sottile, ma per davvero il fitness, è necessario andare in palestra! Esercizio rende il sangue circolare per la vostra pelle meglio, rilascia endorfine e ti fa sudare, espellendo le tossine del vostro corpo. lasciando con lucida la pelle sana incandescente! E quei endorfine vi terrà felice per tutto il giorno, quindi questo è un bonus!

guadagnando muscolare, mentre si perde il grasso riduce la possibilità di rilassamento cutaneo. Il tessuto muscolare si ferma sopra le ossa e come il grasso presente sotto la pelle lascia via, la pelle ora prende la forma di un muscolo

Non dimenticare:.! Vital vitamine

integratori vitaminici ti danno i nutrienti perdere su durante la dieta, vitamina C aiuta soprattutto a costruire collagene nel corpo. Collagene mantiene la pelle tesa e senza grinze. Così pop che la vitamina C!
Scrub via!
Esfoliante la pelle è cruciale durante la perdita di peso. Esso si basa la circolazione e aiuta nella nuova crescita della pelle! E, lo sapevate? Si può fregare fuori quasi 0,5 chili di pelle morta dal vostro corpo in un giorno? Così gettare un po 'di peso, mentre si esfoliare troppo!
smettere di fumare e assunzione di alcol! sigaro
Fumare altera alcune azioni biochimiche nel corpo che causano la progressione in invecchiamento e la pelle perde così la natura elastica. Essa provoca quindi più danni al corpo e la pelle, quindi è necessario stare lontano da queste cattive abitudini.
A seguito di un programma di pelle corretta!
ottenere un regime di pelle regolare di pulizia, tonificante e idratante. pelle di serraggio confezioni sono da preferire per evitare cedimenti che accade a causa della mancanza di nutrizione. Utilizzare uova e miele incluso maschere per il viso per contribuire a stringere la pelle.

Spero che questi suggerimenti per la cura della pelle, mentre la perdita di peso può farti bella come vuoi essere!