Che cosa fa la pelle fare quando You Sleep?

Il sonno è un must!

La maggior parte di voi sanno che un minimo di otto ore di sonno è un must per aiutare il corpo ricarica e tornare in shape.It ha bisogno di essere pronto per la mattina successiva. Questo può sembrare facile, ma diventa molto difficile in questa epoca di scadenze e gadget e pressione di lavoro. Trovare il tempo di riposo è quasi un lusso!

Tutto detto e fatto, come si colpisce il letto alla fine della giornata, la bellezza è molto probabilmente l'ultima cosa sulla vostra mind.That è, fino a che fare non sa che il tempo si sta per spendere sonno, sarà anche il momento in cui il tuo corpo lavorerà a dare qualche bellezza dall'interno.

Cosa succede alla vostra pelle quando si dorme?

1. danni Lesser:.

Quando si è addormentato, il tasso metabolico è più basso e il corpo non produce come molti pelle dannosi radicali liberi, in quanto produce mentre si è svegli

2. Riparazione e recupero di tempo:

Durante il "ciclo notte", la pelle che è stato danneggiato da aggressioni ambientali, raggi UV, radicali liberi e altri stimoli nocivi, l'opportunità di riparare, di riposo, e recuperare se stesso.

3. I prodotti diventano più efficaci:

Come il sonno, il tuo corpo non ha bisogno di lavorare a protezione della pelle durante la notte. Invece, si concentra sulla riparazione del danno fatto durante tutta la giornata. Quindi, qualsiasi prodotto che si utilizza durante la notte sarà molto più efficace a idratando la pelle, riducendo le linee sottili e rughe e schiarire il tono della pelle.

4. riparazione cellulare:

Non è solo per quanto tempo il sonno, ma anche come wellyou sonno che aiuta a determinare la quantità di danni si riaccende durante la notte. Mentre le cellule riparano e si ricostruiscono in tutte le fasi del sonno, la maggior parte dei turnover cellulare e la rigenerazione avviene durante profonda REM [rapid eye movement] sonno. Quindi assicuratevi di mantenere un programma regolare chiudere gli occhi per essere in grado di ottenere i migliori risultati. Evitare fino a tarda notte e tutte le distrazioni durante il tempo di sonno.

5. pelle luminosa:

La pelle ripristina la sua vitalità, combatte la comparsa di linee e rughe e diventa più luminosa del giorno successivo

6.. vitalità ed elasticità della pelle:

Durante la fase REM del sonno dei processi cellulari raggiungono i loro massimi livelli di produzione, e si traducono in una "ricostruzione" di collagene ed elastina. Questo aiuta la vostra opinione sulla pelle nuova energia con effetti che saranno duraturi per le prossime 8 ore.

7. Reverse irritazione della pelle:

Non ottenere la quantità necessaria di sonno è ciò che provoca irritazioni della pelle e molti altri problemi legati pelle. Durante il sonno, la vostra crescita ormoni cellule di punta e di riparazione e tessuti

Un paio di cose che si dovrebbe fare, mentre andando a dormire.

1. Investire in una buona crema da notte:

Quando la pelle riposa durante le ore di sonno, i processi di riparazione cellulare sono intensificati. Come tale, la pelle diventa anche più ricettiva ai trattamenti. Anche durante il sonno, la pelle è responsabile per riparare il danno durante il giorno, ma allo stesso tempo è più incline a disidratazione. Assicurarsi di mantenerla idratata utilizzando una crema da notte di buona qualità o di notte riparazione crema idratante.

2. Take Off tuo make-up prima di dormire:

Anche questo è uno dei passi ancora più conosciuti più ignorato quando si tratta di cura della pelle e la bellezza. Togliendo ogni traccia di trucco prima di andare a letto è estremamente importante se si vuole una pelle chiara. Se si sceglie di non togliersi il trucco alla fine della giornata, si può finire per intasare i pori. Questo è ciò che provoca indesiderati break-out. Inoltre, la pelle ha bisogno di respirare, in modo da assicurarsi che la pelle se privo di troppo prodotto costruire. Per ottenere i migliori risultati, per te è un giorno o due nella settimana in cui si indossa senza trucco a tutti.

Quindi, ora che sapete quanto sia difficile la vostra pelle sta lavorando per tutta la notte, siamo sicuri che sarà tenere d'occhio sulla importanza del sonno e andare per qualche ora di sonno adeguate. Avere un buon riposo, e nel processo, fare bene per voi e la vostra pelle.

Prova questo fuori stasera e commentare qui sotto per dirci come ci si sente!