L'ora legale = nuotatori tempo
Anche mentre scrivo questo, la colonnina di mercurio è in aumento più elevato. Tutto quello che probabilmente vogliamo fare è bugia in una piscina di acqua fredda. Splish, schizzi, sploom è il mantra di amanti estate. Questo è l'unico momento in cui il nuoto è la forma più amata di hobby, e l'esercizio fisico. Inoltre, se le sue estati, non è necessario motivazione speciale per perdere peso. Ma come ogni prestazione ha una caduta, il nuoto fa anche. Può essere difficile sulla vostra pelle. Pelle abbronzata, abuso di sostanze chimiche sulla pelle, nuotare sotto il sole, asciutto e capelli danneggiati sono alcuni dei segni cutanei traumatiche per i nuotatori.
L'uso eccessivo di prodotti chimici nella piscina tende ad asciugare e scurire la pelle . Essa sostiene inoltre di asciugare gli oli naturali del corpo, problemi agli occhi e può eventualmente causare infezioni fungine o batteriche.
Il nuoto è una bella sportiva con grandi benefici per la salute. E 'un po' difficile a crogiolarsi nei benefici, mentre l'aggiunta ai vostri problemi di pelle. Ricordate, un po 'di attenzione va un lungo cammino. Prendersi cura della vostra pelle può aiutare nel lungo periodo.
Come prendersi cura della pelle dopo il nuoto
1. Doccia Prima /Dopo Nuoto:
Facendo una doccia è il primo passo verso la cura della pelle per i nuotatori. E 'obbligatorio per voi di fare una doccia prima e dopo nuotare, con acqua calda e sapone delicato. Questo è quello di lavare il cloro dalla vostra capelli e la pelle. Aiuta a ridurre il contatto del cloro, riducendo così la secchezza della pelle.
2. Idratare:
nuoto prolungato in acqua clorata può causare pelle secca. Assicurati di idratare la pelle bene, prima e dopo il bagno. Si raccomanda di usare la protezione solare resistente all'acqua prima di nuoto. Applicazione di crema idratante sulla pelle umida dopo il bagno contribuirebbe a mantenere un controllo sulla secchezza della pelle.
3. Corpo Idratazione:
Un po 'prima di nuotare, assicurarsi che siano sufficientemente idratato. Bere acqua prima di nuotare richieste per ripristinare la naturale umidità del corpo, mentre vampate di contaminanti apportati con i prodotti chimici piscina.
4. Doccia Cap, Eye and Ear Gear:
5. Pulita piscina:
Assicurarsi che la piscina si utilizza è pulito e privo di altri prodotti chimici nocivi. Evitare di piscine che non sono puliti regolarmente per stare lontano da infezioni e malattie.
Il nuoto è il modo migliore di combinare esercizi con il divertimento. Si raccomanda migliore per tonificare il proprio corpo. Prenditi cura della tua pelle con le punte sopra discussi - e si è pronti per il rock di nuovo le sessioni di nuoto. cura della pelle improprio può invecchiare la pelle più veloce andwill farvi inclini alle infezioni improvvise. Godetevi tutta la bontà del nuoto durante l'assunzione massima cura della vostra pelle.
È necessario utilizzare creme solari impermeabili progettati per diverse fasce di età e tipo di pelle. Questo è veramente essenziale nel ridurre il rischio di aumento dei livelli di abbronzatura, oscuramento della pelle e le infezioni.
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