La caduta dei capelli può essere controllata con una corretta Diet

Visualizza PhotosHair caduta, un problema viene affrontato da molti in tutto il mondo, è cresciuta fino a una minaccia. I capelli sono fatti di una proteina chiamata cheratina e cresce dai follicoli. Quello che vediamo è la parte superiore del capello, mentre la radice è sotto il follicolo. Gli esperti dicono che il modo in cui abbiamo versato la pelle secca di tutti i giorni, abbiamo anche capannone pelo morto. perdita di capelli di 50 capelli in un giorno è normale, ma se il numero è più di questo, allora può essere definito come il problema della caduta dei capelli. La qualità dei vostri capelli, è la crescita, la forza ecc dipende molto la circolazione del sangue, la pulizia dei capelli, cuoio capelluto pulito e anche la dieta. cuoio capelluto sporco, porta al blocco dei follicoli, che porta a infezioni e capelli finalmente morto. I capelli anche bisogno di nutrienti per crescere. Se non lo ricevono, diventano deboli e capannone. Diversi studi hanno dimostrato che la quantità sufficiente di proteine, ferro e vitamina sono necessari per prevenire la perdita dei capelli. Dieta Per capelli di controllo di caduta - 1.Soybeans – La soia è una buona fonte di ferro, zinco e vitamina E. soia migliora anche il contenuto di emoglobina nel sangue, che garantisce ulteriormente ossigeno sufficiente ai tessuti del corpo. La mancanza di circolazione del sangue e dell'ossigeno nel cuoio capelluto a causa della mancanza di vitamina E, è uno dei principali motivi di loss.2.Juice capelli e Food &ndash organici; Citrus succo di frutta e verdura dieta organici stimolare la crescita dei capelli e migliora anche la qualità dei capelli. Il succo d'arancia è presa per la migliore fonte di crescita dei capelli. Esso contiene vitamina C, che migliora l'assorbimento del ferro. 3.Almonds – Le mandorle sono famosi per incrementare la memoria ma pochi sanno che è il miglior cibo per i vostri capelli. Dispone di un ampio numero di proteine, ferro e vitamina E, che è il cibo esatto che i capelli ha bisogno di rimanere in buona salute. Dovremmo avere almeno 5-8 mandorle everyday.4.Oatmeal – Farina d'avena è una buona fonte di potassio, fosforo e magnesio. Farina d'avena migliora anche l'assorbimento del ferro nel blood.5.Beans – I fagioli sono pieni di vitamina B6 e zinco, che non solo controlla la perdita di capelli, ma assicura anche i capelli sani e la prevenzione da dandruff.Intake di questi cinque prodotti alimentari nella vostra dieta con poche altre misure come, mantenendo il vostro cuoio capelluto pulito, massaggio con olio, capelli pacchi ecc, garantiranno riduzione della caduta dei capelli.