14 semplici trucchi per rendere i capelli crescono più velocemente

Avete mai incontrato una donna che è stata soddisfatta con i suoi capelli? Neanche io. Capelli è spesso associato con la bellezza e l'attrattiva, che è il motivo per cui la maggior parte delle donne vogliono sempre quel qualcosa in più che vi aiuterà a trasformare i loro capelli da buono a ottimo. In questo articolo, vedremo 14 semplici trucchi che ti consente di sapere come far crescere i capelli più velocemente, più spessi e più forte. E consigli per una più rapida crescita di capelli

1. Avere una dieta sana ed equilibrata 2. Dare il cuoio capelluto un massaggio 3. Tagliare i capelli regolarmente 4. Non lavare troppo spesso 5. Non spazzolare troppo spesso 6. Abbassare i livelli di stress 7. Interruttore vostri cuscini 8. Usare supplementazione 9. Prova capelli naturali Pack 10. proteggere i capelli 11. circostanza regolarmente 12. Bere acqua 13. Dimenticate Il Towel Wrap 13. Be
paziente

La scienza dietro la crescita dei capelli

Prima di arrivare lì , si deve prima cercare di capire come i nostri capelli cresce. La crescita dei capelli ha tre fasi - anagen, catagen, telogen e. Ogni capello ha il suo stadio di sviluppo. La fase anagen è la fase di crescita, e in genere dura da due a sei anni. La fase catagen viene dopo la fase anagen, ed è una fase di transizione o di rinnovo per i follicoli dei capelli. La fase telogen è la fase di riposo dove i capelli smette di crescere. I capelli umani cresce su una media di circa sei pollici di un anno (1).

Ora che siete a conoscenza delle diverse fasi di crescita dei capelli, diamo un'occhiata a cosa possiamo fare per stimolare i capelli a crescere.

Come per rendere i capelli crescono più rapidamente
1. Avere un sano e dieta equilibrata

che vi serviranno

Una dieta composta da alimenti che aiutano nella crescita dei capelli. Ortaggi a foglia, i fagioli, semi, pesce magro, e pollo sono tutte ottime fonti di alimentazione.

quello che c'è da fare

La salute dei capelli, come il resto del tuo corpo, dipende il nutrimento che fornisci. Mentre un buon shampoo e balsamo sono essenziali per la cura dei capelli, non è l'unico requisito. Capelli è in gran parte costituito da proteine, e quindi richiede proteine ​​per mantenere splendente. Una dieta ben equilibrata che è ricca di proteine, vitamine e minerali è essenziale (2).

perché questo funziona

Una dieta sana garantirà i capelli ottiene tutto il sostentamento è necessario crescono lunghe e forti e mantenerlo lucido e liscia come la seta.
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2. Dare il cuoio capelluto un massaggio
che vi serviranno
cosa dovete fare

⦁ Massaggiare delicatamente il cuoio capelluto con la punta delle dita. ⦁ Scaldare un cucchiaio di olio di cocco. ⦁ Immergere la punta delle dita nell'olio e massaggio in un movimento circolare.

perché questo funziona

Non solo un massaggio del cuoio capelluto sentirsi bene, ma aiuta anche a stimolare la circolazione del sangue. Si mobilita anche oli dal cuoio capelluto che rafforzano le radici e mantenere i capelli umidi (3). Un massaggio del cuoio capelluto con uno stimolante come l'olio di cocco migliora notevolmente le possibilità che la crescita dei capelli lunghi e forti. L'olio di cocco è ricco di vitamine e sostanze nutritive ed è un balsamo per capelli naturali (4). Overview Torna al sommario
3. Tagliare i capelli
regolarmente

che vi serviranno

Un buon stilista che capisce i capelli

quello che c'è da fare

visitare il salone di una volta ogni tre mesi e hanno i capelli tagliati e doppie punte rimosso.

perché questo funziona

Mentre questo può sembrare contro-intuitivo per qualcuno che cerca di crescere i capelli, è piuttosto importante se si desidera la crescita dei capelli equilibrata . Se hai mai avuto le doppie punte, si sa che cosa un fastidio che può essere, soprattutto per le persone con i capelli secchi o danneggiati. Regolarmente tagliare i capelli assicura una riduzione del numero di doppie punte e dona i capelli ogni possibilità di crescere. Tuttavia, assicurarsi di non esagerare il taglio, e sia tagliato i capelli troppo corti o tagliare troppo regolarmente.
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4. Non lavare troppo spesso

che vi serviranno

Un lieve shampoo

quello che c'è da fare

Resist lavare i capelli con lo shampoo tutti i giorni.

perché questo funziona

Alcune donne sono convinti che l'unico modo che possano mantenere i loro capelli belli e in crescita è lavandolo con shampoo ogni singolo giorno. Pur mantenendo i capelli puliti è essenziale per l'igiene e la crescita dei capelli, se fatto in modo errato, può causare più male che bene.

Utilizzando shampoo per lavare i capelli ogni giorno provoca i capelli per asciugarsi e perdere gran parte della sua oli essenziali naturali. Questi oli viaggiano dal cuoio capelluto per tutta la lunghezza dei fili, aiutano a mantenere i capelli umidi, e sono essenziali per capelli lunghi. E 'una buona abitudine per mantenere un programma e lavare i capelli da quattro a cinque volte a settimana al massimo. Overview Torna al sommario
5. Non spazzolare troppo spesso
che vi serviranno
quello che c'è da fare

Spazzolare i capelli per non più di cinque a 10 minuti ogni giorno.

perché questo funziona

Ancora una volta, la maggior parte delle donne sono convinti che il segreto per capelli lunghi e sani sta spazzolando incessantemente. Ci sono altri che hanno paura che spazzolare i capelli porterà alla caduta dei capelli, ed evitare di pettinare i capelli se non esplicitamente richiesto. La verità sta nel mezzo questi due estremi. Spazzolare i capelli stimola il cuoio capelluto, rilascia oli naturali, e aiuta a diffondere tali oli per tutta la lunghezza delle ciocche di capelli. Ma, per garantire che non vi è alcuna perdita di rottura o di capelli, assicurarsi di spazzolare delicatamente, soprattutto quando i capelli sono bagnati.
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6. Abbassare il livello di stress

che vi serviranno

Un letto comodo e cuscino

perché questo funziona

Sei stato prestando particolare cura dei tuoi capelli, il trattamento delicatamente, e ancora non vedendo la crescita risultati che voleva? Ebbene, come si? I livelli di stress elevato stanno causando la perdita di tutti i guadagni sudati. Alta stress è una causa comune di caduta dei capelli, e questo significa che il tuo ciocche di capelli non crescono al loro pieno potenziale in fase anagen (5). Si dovrebbe essere sicuri di ottenere almeno otto ore di sonno ogni giorno, e fare qualcosa che rilassa la mente, come leggere un libro o ascoltare la vostra musica preferita.
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7. Passare dalla modalità di federe

che vi serviranno

cuscino di seta copre

quello che c'è da fare

sostituire il vostro vecchio cuscino di cotone copre con quelli di seta.

perché questo funziona

Se siete determinati a sfruttare al meglio la crescita dei capelli, allora saprete che ogni piccolo vantaggio è possibile ottenere alla fine aggiungere fino a un notevole aumento lunghezza dei capelli . In tale contesto, si consiglia di passare da regolari federe di cotone per le coperture di seta. La seta è più liscia e provoca meno attrito. Questo significa che ti svegli con un minor numero di grovigli.
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8. Utilizzare supplementazione

che vi serviranno

Alcuni integratori crescita dei capelli artificiali come la biotina.

quello che c'è da fare

consultare uno specialista per trovare ciò che gli integratori funziona meglio per i vostri capelli.

perché questo funziona

consentendo di ottenere una nutrizione adeguata naturale è importante. Tuttavia, può anche essere utile per integrare con miglioramenti artificiali che aiuteranno la crescita dei capelli spinta (6). Ci sono una varietà di integratori come biotina e compresse multivitaminici che sono più adatti per le donne che aspirano per capelli lunghi e forti. Questi saranno sicuri di ottenere tutte le vitamine ei minerali giusto che la vostra dieta potrebbe altrimenti essere carente, e dare ai vostri capelli le migliori possibilità di crescita.
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9. Prova capelli naturali Pack
che vi serviranno
quello che c'è da fare

Trova il pacco capelli naturali più adatto per i capelli e applicare una volta alla settimana.

perché questo funziona

Se hai sempre cercato per nulla la cura dei capelli, si sarebbe sicuramente sentito tutti i vantaggi di impacchi per capelli naturali. Ci sono una varietà di questi tra cui scegliere che si adattano a tutti i tipi di capelli. Possono essere facilmente gettati insieme con ingredienti naturali che possono essere trovati a destra nella vostra casa. Dal miele e limone di avocado e olio di oliva, ci sono un sacco di opzioni che idratare i capelli, renderla liscia come la seta, e permetterà di far crescere al suo pieno potenziale.
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10. Proteggere i capelli

che vi serviranno

Una durevole sciarpa o un cappello

quello che c'è da fare

assicurarsi che i capelli sono coperti quando si lascia la casa, soprattutto nella stagione dura o condizioni polverose.

perché questo funziona

questo sembrerà un po 'ovvio, ma sarete sorpresi di come molte persone trascurano questo semplice aspetto la cura dei capelli. Ogni volta che si testa fuori nella polvere e calore, si sta a nudo i capelli di umidità. Assicurarsi sempre di coprire i capelli con una sciarpa o un cappello.
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11. Condizione
regolarmente

che vi serviranno

Un lieve idratante condizionatore

quello che c'è da fare

Applicare una discreta quantità di balsamo per i capelli dopo ogni shampoo lavaggio.

perché questo funziona

I tuoi capelli è un riflesso di te stesso. Questo è il motivo per cui tante donne passano ore a cercare di mantenere i loro capelli perfettamente lucida e liscia. Mentre la maggior parte delle donne lavare i capelli con lo shampoo, non riescono a vedere l'importanza di un buon condizionatore. Aiuta a sostituire lipidi e proteine ​​all'interno del fusto del capello, e sigilla anche la cuticola per aiutare i capelli crescono più a lungo. Overview Torna al sommario
12. Bere acqua

quello che c'è da fare

Assicurati di bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno.

perché questo funziona

L'acqua potabile è un bene per tutto il corpo. Si elimina le tossine e aiuta la funzione corpo correttamente (7). Dal momento che i capelli si basa sul resto del corpo per mantenere idratato, è essenziale per assicurarsi che si sta sempre idratato. Overview Torna al sommario
13. Dimenticate il tovagliolo Wrap

quello che c'è da fare

Evitare di avvolgere i capelli in un asciugamano.

perché questo funziona

La pratica di avvolgere i capelli in un asciugamano subito dopo vi lavate sembra un passo logico. Tuttavia, quando i capelli è bagnato, è molto fragile ed è soggetta a rompersi. Quindi, si consiglia di tamponare i capelli con un asciugamano fino a quando è asciutto. Questo consentirà di evitare danni dei capelli.
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14. Essere
paziente

Anche la migliore delle soluzioni di crescita dei capelli più veloci richiedono pazienza e coerenza. Finché si fanno le cose giuste e sono determinati a raggiungere i capelli lunghi, si ottengono risultati. Non si sentono sfiduciati dopo una settimana e tagliare i capelli corti a causa della frustrazione. Ricordate, in media, i capelli crescono circa mezzo pollice di un mese. Overview Torna al sommario

Evitare di fare queste

1. Colors capelli

La maggior parte dei colori dei capelli contenenti ammoniaca, che è un agente sbiancante industriale. Si può devastare i capelli, rendendo secchi e danneggiati. L'uso eccessivo di colori dei capelli può portare alla caduta dei capelli, danneggiando i follicoli dei capelli. Invece di prodotti chimici, provare le opzioni naturali come l'henné. colori esso così come le condizioni i capelli e ti dà i capelli morbidi, liscia e sana. È inoltre possibile utilizzare il caffè o cannella in polvere.

2. Trattamenti per capelli

Ogni altro giorno, abbiamo voglia acconciature diverse, a volte direttamente, permanenti, o ondulato. Ma sapete che questi trattamenti per capelli usare un sacco di prodotti chimici che portano alla caduta dei capelli grave? Regolare stiratura porta anche a doppie punte, e una volta che inizia la scissione, si deve tagliare continuamente loro di far crescere i capelli. Cercare di evitarli il più possibile e iniziare a amare le vostre chiome naturali.

3. Spazzolatura Capelli bagnati

Questo è uno dei più grandi errori persone generalmente fanno - pettinatura o lavarsi i capelli mentre è ancora bagnato. Non farlo mai. Attendere che i capelli per asciugare naturalmente, dolcemente detangle, e poi pettinare dolcemente.

4. L'utilizzo di acqua calda

Non utilizzare acqua calda durante il risciacquo i capelli. Rende i capelli molto secchi e fragili. Utilizzare sempre acqua fresca in quanto consente le cuticole per appianare e ben piatte, dando così i capelli morbidi e gestibili.

5. Acconciature stretti ed elastici

Quando si legano i capelli in una coda di cavallo stretto o treccia, i capelli viene tirato dalle radici e viene sottolineato. Questo li rende sciolti dalle radici, e quindi, più inclini alla rottura. Rende i capelli deboli e provoca danni permanenti. Elastici tirare anche i capelli fuori dalle radici che causano ingenti danni alla criniera. Il capello diventa debole e fa male il cuoio capelluto.

Ognuno cerca il segreto per lunghi, bei capelli. Il fatto è che non c'è un grande segreto. Ci sono un sacco di fattori che contribuiscono alla crescita più rapida dei capelli, in modo da andare avanti e sperimentare con questi suggerimenti, e vedere che cosa funziona meglio per voi.

Ora che sapete come fare i capelli crescono più velocemente, Che cosa stai aspettando? Condividi i tuoi commenti con noi commentando qui sotto.