Top 5 Aminoacidi Per Capelli Growth

E 'stato scientificamente provato che gli amminoacidi sono direttamente collegate con la crescita dei capelli. Il consumo di una dieta che è ricca di aminoacidi può aiutare i capelli crescono più velocemente e più spesso e anche a prevenire la perdita dei capelli.

Il costituente principale di amminoacido è la proteina, che è il principale responsabile per un sano funzionamento del corpo. Ci sono 20 amminoacidi essenziali che svolgono un ruolo fondamentale nel nostro funzionamento del corpo. Di questi, solo 12 aminoacidi vengono prodotti nel nostro corpo. I rimanenti abbiamo bisogno di integrare attraverso la nostra dieta e integratori di aminoacidi. Quindi, se il desiderio di sfoggiare sollecitazioni lunga e sana, avviare l'introduzione di questi acidi miracolo nella vostra dieta regolare oggi.

La teoria di base dietro Aminoacidi e la crescita dei capelli

I nostri capelli è principalmente costituito da di una proteina chiamata cheratina che dà la forza di ogni ciocca. cheratina capelli è composto di sedici differenti aminoacidi. Gli aminoacidi sono altro che i mattoni delle proteine ​​nel nostro corpo. amminoacido adeguata nel nostro corpo implica che il corpo può produrre quantità ottimale di cheratina e quindi stimolare la crescita dei capelli. Inoltre acidi amminoacidi, inoltre, produrre globuli rossi che forniscono sostanze nutritive e ossigeno ai follicoli piliferi

Aminoacidi per la crescita dei capelli

Di seguito indicate sono 5 e migliori amminoacidi essenziali per la crescita dei capelli.:

1. Cisteina:

La cisteina è il più importante di aminoacidi per la crescita dei capelli. Oltre ad assicurare una crescita sana dei capelli, questo aminoacido aiuta anche a stimolare la crescita dei capelli. La cisteina è un potente antiossidante che protegge i capelli dai danni del sole e altre radiazioni nocive. Fornisce inoltre zolfo per le cellule dei capelli per migliorare la loro consistenza e forza. Le principali fonti alimentari di cisteina includono broccoli, pollo, germe di grano, cavolini di Bruxelles e di alcuni prodotti lattiero-caseari come latte e yogurt.

2. Metionina:

La metionina è un altro aminoacido essenziale per la crescita dei capelli. Questo aminoacido è un forte antiossidante e un magazzino di zolfo, un ingrediente chiave per contrastare disturbi capelli. La metionina è un buon lipotropa in quanto aiuta a rompere il grasso e previene l'accumulo di grasso nelle arterie e nelle aree specifiche del corpo. Questa funzionalità di metionina aumenta l'apporto di sangue ai follicoli dei capelli e del cuoio capelluto. Questo porta ad un'ulteriore crescita dei capelli. Pesce, uova, noci del Brasile, cereali e semi di sesamo sono poche buone fonti di metionina.

3. Arginina:

L'effetto di arginina sulla crescita dei capelli è fenomenale. Essendo un precursore dell'ossido nitrico questo aminoacido è di vitale importanza per la crescita dei capelli sani. Arginina scatena il livello di ossido di azoto nel nostro organismo che poi stimola l'apertura di potassio delle cellule. Ciò comporta l'aumento della fornitura di sangue alla radice dei capelli, promuovendo così la crescita dei capelli. Anche se Arginina è sintetizzato in modo adeguato nel corpo, la sua carenza può essere controbilanciato con l'introduzione di anacardio, nocciola, noce di cocco, di girasole e semi di sesamo, pesce e germe di grano nella nostra dieta.

4. Cistina:

La cistina è un aminoacido non essenziale che ha dimostrato di stimolare la ricrescita dei capelli e combattere la caduta dei capelli. Quasi dieci a quattordici cento della nostra pelle e dei capelli è formato di questo aminoacido. Cistina nel nostro corpo è formato da disolfuro incollaggio di due moleculars cisteina. Questo doppio legame di aminoacidi cistina fornisce forza alle piliferi. Inoltre, questo aminoacido è noto anche per migliorare l'immunità del nostro corpo a combattere qualsiasi tipo di infezioni. Come si crea cistina dalla cisteina, le fonti alimentari rimangono gli stessi.

5. Tirosina:

Questo amminoacido non essenziale è prodotta nel nostro corpo naturalmente ed è responsabile per i capelli e la colorazione della pelle. Tirosina produce melanina. E 'stato anche conosciuto per trattare l'ansia, la depressione, l'insonnia e altri problemi legati allo stress che ostacolano la crescita dei capelli sani. Lattiero-caseari e prodotti di soia, mandorle, fagioli, semi di zucca e pesce sono poche fonti di cibo ricche di tirosina.

Si può mangiare una dieta sana ed equilibrata! Ma tra cui questi aminoacidi contenenti alimenti possono contribuire a rafforzare la crescita e la salute dei vostri capelli, e anche il vostro benessere generale.