acidi SUGGERIMENTO
Omega-3 acidi grassi sono eccellenti per gli occhi. Si dovrebbe inserire nella vostra dieta alimenti quotidiani che hanno questo nutriente.
Conoscenza cura
Eye è essenziale per mantenere la salute degli occhi per tutta la vita. E 'difficile da affrontare i problemi degli occhi, quindi è necessario usare questo consiglio. Utilizzare questo consiglio per una migliore cura per i tuoi occhi.
TIP!
Un buon suggerimento per contribuire a dare i vostri occhi la protezione che meritano è quello di indossare occhiali da sole. Anche nelle giornate nuvolose, ci sono i raggi UV che possono causare degli occhi e danni alla pelle.
Al fine di seguire le migliori pratiche per la cura degli occhi possibili, essere sicuri di vedere solo i professionisti altamente qualificati per gli esami e prescrizioni. Ottenere le raccomandazioni da familiari e amici su professionisti medici che si dovrebbe vedere. Quando si esegue questa operazione si sta andando a cura degli occhi.
TIP!
Ottenere esami della vista in maniera regolare. Come sapete, se vi sentite un problema con la vista, si dovrebbe avere farli controllare immediatamente.
I cibi che si mangia può avere un impatto enormemente gli occhi. Gli studi dimostrano che mangiare cibi con vitamine E e C, zinco e acidi grassi omega-3 aiutano a prevenire la cataratta e altri problemi agli occhi. Mangiare almeno una porzione al giorno dalle scelte tra buio, verdure a foglia verde, arance, noci, fagioli, e frutti di mare come il tonno o il salmone.
TIP!
Investire in un paio di occhiali da sole. Questo aiuterà a prevenire i raggi di danneggiare gli occhi.
Hai bisogno di sapere se eventuali malattie degli occhi sono comuni nella vostra famiglia. condizioni ereditarie devono essere trattati immediatamente. Parla con i membri più anziani della tua famiglia per ottenere una buona immagine.
SUGGERIMENTO
Si possono avere problemi con i vostri occhi se si scopre che si lampeggiare molto frequentemente. Se non si dispone di secchezza degli occhi, prendere in considerazione che potrebbe essere un tic nervoso a causa di stress.
Indossare occhiali da sole è un ottimo modo per proteggere la vista. I raggi UV possono causare irritazione agli occhi e danni alla pelle, anche nelle giornate nuvolose. Sempre alla ricerca di occhiali da sole che offrono protezione dai raggi UV. Potrebbero costano di più, ma sono meglio per i vostri occhi.
TIP!
Monitorare il riscaldamento e il raffreddamento della vostra casa. Riscaldamento e aria sistemi sono una delle cause primarie di secchezza oculare.
Se avete problemi con lampeggiante troppo, potrebbe non avere nulla a che fare con i vostri occhi. Se i tuoi occhi non sono asciutti, potrebbe essere un tic nervoso legati allo stress. Terapia di rilassamento può essere vantaggioso per voi. Se non è causa di stress, andare a vedere un oculista.
TIP!
Rimanere soluzione salina a portata di mano. Inoltre, indossare sempre occhiali di sicurezza quando si è al lavoro
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Ora si sa che cosa è necessario fare per migliorare il vostro regime di cura degli occhi. Usalo a destra in modo da poter adeguatamente prendersi cura dei vostri occhi. Fare una cosa alla volta, in modo da poter essere contenuti e avere le cose accadono come dovrebbero per voi.
