Rughe premature | Abitudini che causano Wrinkles

Rughe Quali sono una parte sfortunata e inevitabile della vita, tuttavia, il numero e la gravità delle rughe è sicuramente influenzata dalle nostre abitudini. Mentre c'è poco che possiamo fare per influenzare il naturale processo di invecchiamento, cambiando alcune abitudini dannose è qualcosa che è completamente in nostro controllo. Qui ci sono un paio di abitudini che causano le rughe premature
si potrebbe prendere in considerazione la modifica, oltre a quelli ovvi come il saltare creme solari, con lettini abbronzanti o meno rimuovere il trucco prima di andare a letto:

Fumo

a soli 10 anni di fumo sono sufficienti per accelerare il processo di invecchiamento, anche se le prime fasi potrebbero non essere immediatamente evidente. Ci sono tre modi in cui il fumo facilita la formazione delle rughe: l'atto ripetitivo di tenere una sigaretta provoca linee verticali intorno alle labbra. Nel corso del tempo, il fumo restringe i vasi sanguigni e inibisce la circolazione, che effettua la consegna di sostanze nutrienti vitali per la pelle più dura. Inoltre, il fumo è stata anche legata alla rapida disgregazione del collagene.

Dormire abitudini

Dormire e la pelle di invecchiamento sono legati in più di un modo. Non dormire a sufficienza su base regolare induce il corpo a produrre cortisolo, che rompe le cellule della pelle. Tuttavia, anche se stai ricevendo abbastanza sonno, la posizione di riposo si adotta può ancora causare la pelle a incurvarsi più veloce. Cercate di dormire sulla schiena, piuttosto che su un fianco o pancia per prevenire le rughe inutili

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Strizzare gli occhi

L'occhio delicata zona è molto sensibile alla formazione di grinze e movimenti ripetitivi, come strabismo può facilmente causare o approfondire le rughe. Oltre a evitare strabismo, cercare di evitare anche il più possibile la pelle eccessivo tirando e tirando così come strofinarsi gli occhi.

boozing

L'alcol anche colpisce la pelle in diversi modi: attraverso la disidratazione, esaurendo vitamina a e riducendo l'elasticità della pelle soprattutto dopo periodi prolungati, che è il motivo per limitare il numero di bevande alcoliche ogni settimana è una mossa intelligente

<. br> dieta

Overindulging vostra golosità può segnalare problemi e non solo per il vostro giro vita. Diversi studi hanno collegato il consumo di zucchero per l'invecchiamento precoce della pelle. . Evitare alimenti trasformati che contengono sciroppo di fruttosio e zucchero bianco può contribuire a migliorare le possibilità di evitare le rughe premature profonde

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