9 suggerimenti su come Wakeup bella e ben riposato
Come svegliare bella e ben riposati al mattino? Beh, ci sono diverse risposte a questa domanda. Oggi, parliamo di alcuni di essi:
1) Evitare di bere troppo liquido prima di andare a dormire, perché può causare borse sotto gli occhi. Inoltre, evitare di mangiare troppo di cibi salati prima di dormire, perché il sale aiuta a trattenere l'umidità nel corpo che, di solito, porta anche a gonfiore intorno agli occhi.
2) Se sei un amante del caffè, provare di astenersi da questa energia dando drink dopo 5:00. Inoltre, evitare di sigarette e alcol almeno 4 ore prima di andare a dormire, se si vuole svegliare bella e fresca guardando. (In realtà, l'alcool e le sigarette dovrebbero essere evitati in ogni momento, se si desidera mantenere la vostra giovinezza e l'attrattiva per il periodo di tempo più lungo.)
3) Pulire il viso a fondo prima di andare letto e fare in modo che si sbarazzarsi di tutte le tracce di cosmetici. Durante l'applicazione la vostra crema notte o di trattamento - applicare solo un sottile strato di prodotto, dando la pelle la possibilità di respirare e riposare
4) dormire con la finestra aperta.. Questo, naturalmente, se non si ha paura di ottenere freddo di notte. L'aria fresca è molto benefico per la pelle e per la nostra bellezza complessiva. Se non ti piace l'idea di mantenere la finestra aperta tutta la notte, si può aerare il locale e aprire la finestra solo per 10-20 minuti prima di andare a dormire.
5) Allentare e lavarsi i capelli prima di andare a letto. Non solo è più piacevole a dormire con i capelli liberi da acconciature strettamente intrecciati e acconciature sofisticate, ma anche, spazzolatura e delicatamente massaggiare il cuoio capelluto prima di andare a dormire sarà stimolare la circolazione e favorire la crescita dei capelli sani.
6) prendere un bagno rilassante prima di andare a dormire, vi aiuterà rilassare il corpo ed eliminare le tossine accumulate durante il giorno. Ecco una ricetta facile e veloce di meraviglioso, rigenerante e rilassante bagno: versare nel vostro bagno mezza tazza di olio di mandorle dolci (se non lo avete, l'olio d'oliva anche lo farà), aggiungere una manciata di fiori di camomilla e una manciata di sale marino; aggiungere un po 'di petali di rosa come una piacevole finitura touch.You può anche illuminare paio di candele aromatiche fruttate e spruzzi d'acqua di rose sul suo volto, mentre seduta nella vasca da bagno; non dimenticate di mettere su qualche musica o canzoni d'amore rilassanti in sottofondo. Dopo un tale bagno potrete dormire come un bambino!
7) Cercate di imparare a dormire sulla schiena. Lo so, non è così facile appropriarsi questa abitudine, ma se persistono e continuamente cercare di farlo - che diventerà la vostra seconda natura. Dormire sulla schiena ha molteplici vantaggi, soprattutto, se si desidera che il volto di rimanere giovane e bella più a lungo.
8) Vorrei condividere con voi una grande ricetta di bevanda sana e rigenerante mattina che non è solo gustoso , ma anche, che vi darà un sacco di energia per un meraviglioso inizio di un nuovo giorno: versare in una tazza di acqua 9) una ragazza felice non può essere poco attraente, è per questo che è importante andare a dormire in un grande e positivo stato d'animo, l'ospitare buoni pensieri e dimora nel territorio di felicità. Se ti sei infiltrata accanto alla vostra persona speciale - è ancora meglio! Quando si va a dormire felice, amato e bello -!! Vi sarà sicuramente svegliarsi abbastanza con un grande sorriso sul tuo viso amare ed essere amati Spero che hai trovato utile. Non esitate a commentare e condividere i propri suggerimenti su come svegliare bella e ben riposati nella sezione commenti qui sotto. felice soggiorno!
(che può essere acqua tiepida o calda, in base alle preferenze) 1 cucchiaino di miele, 1 cucchiaio di limone e 1 cucchiaio di succo di aloe vera.
Questo "acqua miracolosa" contribuirà a purificare, ringiovanire e rinfrescare il corpo la mattina, dando spinta naturale di energia.
