KIAT! Rawat gigi Anda dan hadiri janji temu gigi yang diperlukan saat Anda hamil. Kehamilan dapat menyebabkan masalah pada mulut, termasuk penyakit gusi.
Kehamilan adalah pengalaman yang luar biasa, dan itu bisa sangat indah jika Anda mendekatinya dengan cara yang benar. Tubuh Anda, bagaimanapun, akan sangat berbeda dari sebelumnya. Fasilitasi kehamilan yang sehat dan bahagia dengan tips dan ide dalam artikel ini.
KIAT! Mintalah orang lain mengisi tangki bensin di mobil Anda. Asap bensin dapat membahayakan janin Anda.
Beli pakaian hamil dan bra segera setelah Anda membutuhkannya. itu akan membantu Anda tetap nyaman dan Anda akan memiliki lebih banyak pakaian hamil. Tidak ada salahnya membeli baju hamil di awal minggu. Pahami saja bahwa pilihan baju hamil adalah milik Anda sendiri. Terserah Anda untuk memutuskan baju hamil mana yang nyaman dan menarik.
KIAT! Makan makanan kecil dapat membantu perut Anda selama kehamilan. Menyimpan sesuatu di perut Anda dapat membantu mengatasi masalah saat Anda menghadapi kehamilan.
Jika Anda merasa tidak enak badan, Anda tidak harus menghadiri semua acara di kalender Anda. Orang-orang akan mengerti bahwa ini adalah waktu yang sulit dan Anda mungkin tidak dapat mengikuti perkembangan sosial. Kelelahan yang Anda rasakan mungkin akan mengejutkan Anda, begitu pula rasa mual dan ingin buang air kecil yang Anda alami. Jika Anda merasa tidak enak badan, jangan terlalu menuntut diri sendiri.
KIAT! Pergi ke kelas kehamilan, jika Anda bisa. Mempelajari kehamilan di ruang kelas akan membuat Anda nyaman dengan situasi Anda.
Kenakan tabir surya saat hamil, bahkan jika Anda tidak benar-benar membutuhkannya sebelumnya. Juga, pastikan untuk selalu menghindari tanning bed. Kulit Anda cukup sensitif selama kehamilan, sehingga peluang Anda untuk terbakar sinar matahari meningkat. Kuncinya adalah ingat untuk menggunakan tabir surya yang bebas dari bahan kimia berbahaya yang dapat mempengaruhi bayi.
KIAT! Jika Anda merasa ada kemungkinan Anda hamil, lakukan tes kehamilan atau segera pergi ke dokter. Jika Anda menunggu untuk mengetahui apakah Anda hamil, Anda dapat menyebabkan komplikasi atau tidak mendapatkan perawatan kesehatan yang tepat.
Selama kehamilan, tingkatkan asupan kalori harian Anda sekitar 300 hingga 500 kalori. Ingatlah bahwa bayi Anda dipengaruhi oleh semua yang Anda makan. Berusahalah untuk mengonsumsi makanan utuh yang sehat, seperti buah-buahan dan sayuran.
KIAT! Jika kaki Anda membengkak selama kehamilan, diskusikan dengan dokter Anda. Kaki yang bengkak dapat menandakan preeklamsia, tekanan darah tinggi yang berbahaya yang dapat terjadi selama kehamilan.
Mempersenjatai diri dengan pengetahuan sebanyak mungkin tentang kehamilan benar-benar dapat membantu Anda melewatinya. Ketika Anda mengetahui beberapa masalah yang mungkin terjadi, Anda akan menemukan bahwa sembilan bulan akan lebih bahagia dan dipenuhi dengan lebih sedikit stres. Pelajari semua yang Anda bisa sehingga 40 minggu ke depan akan menyenangkan.
