Dipublikasikan pada:Senin, 13 Februari 2023, 21:30
Hari Valentine adalah hari yang diperuntukkan bagi dua orang--tetapi jangan biarkan hal itu menghentikan Anda untuk mencintai diri sendiri.
Terlepas dari apakah Anda menghabiskan Hari Valentine sendirian, Anda bukan satu-satunya.
Inilah hikmahnya:Anda dapat melakukan apa pun yang membuat Anda bahagia, selama itu membuat Anda bahagia.
Jadi, pergilah berdansa, bermalas-malasan, membaca buku, dan menikmati waktu untuk diri sendiri. Pernahkah kamu mendengar? Mencintai diri sendiri adalah bentuk cinta terbaik!
Secara klinis, perawatan diri telah terbukti mengurangi atau menghilangkan kecemasan dan depresi, mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, meminimalkan frustrasi dan kemarahan, meningkatkan kebahagiaan, dan meningkatkan energi [1][2].
Tunggu apa lagi? Cobalah rutinitas perawatan diri yang satu ini di Hari Valentine ini.
Ini Hari Valentine, jadi manjakan kulit Anda!
Mulailah dengan eksfoliasi wajah dan leher Anda. Oleskan scrub wajah buatan sendiri atau eksfoliator kimia - ini akan membantu Anda menghilangkan sel kulit mati - membuat Anda merasa segar!
Selanjutnya, Anda membutuhkan masker. Jika Anda memiliki kulit berminyak atau kombinasi, Anda sebaiknya menggunakan masker tanah liat. Ini akan menghilangkan jerawat dan membersihkan pori-pori Anda secara mendalam. Jika kulit Anda kering atau normal, gunakan masker wajah yang meningkatkan tingkat kelembapan.
Lebih baik lagi, gunakan masker pendingin di bawah mata untuk mengurangi bengkak dan lingkaran hitam di sekitar mata Anda. Saat Anda menunggu hingga meresap, oleskan sedikit minyak wajah ke kulit Anda dan pijat lembut menggunakan roller giok atau Gua Sha.
Kamu nggak cuma harus menutupi wajahmu lho. Kenakan masker kaki saat Anda menonton Netflix dan bersantailah untuk mengelupas sel kulit mati dan melembutkan kapalan.
Oleskan sedikit minyak kutikula dan lanjutkan dengan krim tangan yang bergizi. Lanjutkan dengan body oil ringan, oleskan ke lengan, tungkai, kaki, dan tangan Anda. Jika Anda akan tidur, kenakan kaus kaki untuk menyerap manfaatnya.
Mulailah dengan melakukan eksfoliasi kulit kepala dan membuang sel kulit mati serta penumpukan produk - Anda dapat menggunakan sampo penjernih atau scrub kulit kepala.
Cuci rambut Anda dengan sampo yang menutrisi dan menghidrasi-gunakan sikat pemijat kulit kepala untuk meningkatkan sirkulasi darah Anda.
Pastikan Anda menghidrasi dan melembabkan ujung rambut Anda dengan kondisioner yang langsung melembutkan dan menghaluskannya. Jika Anda benar-benar ingin bekerja lebih keras, buatlah masker rambut yang mengandung deep conditioning.
Jika Anda beruntung yang memiliki bak mandi - nikmati garam mandi yang menenangkan sambil menyesap anggur dan mendengarkan lagu/podcast favorit Anda.
Jika Anda tidak memiliki bathtub, cukup mandi, putar lagu, dan nikmati kemewahannya.
Setelah mandi, oleskan lulur yang menutrisi untuk meredakan nyeri otot, mengelupas kulit, dan melembapkannya.
SEKARANG setelah Anda rileks, manjakan diri Anda dengan sekotak coklat, segelas anggur, dan buku atau film bagus!