Vitamin E adalah antioksidan umum yang digunakan dalam banyak produk perawatan kulit. Ini juga merupakan obat alami populer yang ditambahkan ke banyak masker perawatan kulit buatan sendiri. Ini menawarkan manfaat kulit yang luar biasa. Namun, banyak orang yang bersumpah menggunakan minyak vitamin E untuk mengatasi jerawat dan memuji khasiatnya yang dapat meredakan jerawat. Tapi apakah itu benar-benar berhasil untuk jerawat?
Minyak vitamin E topikal dapat meningkatkan kesehatan kulit Anda secara keseluruhan dalam banyak cara. Ini adalah bahan perawatan kulit bebas bahan kimia yang tidak keras pada kulit yang rentan berjerawat. Melindungi kulit dari photoagingi Kerusakan pada kulit, seperti kerutan atau bintik hitam, yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan sinar ultraviolet (UV) dalam jangka panjang. dan kerusakan sel agar tetap sehat, memberikan perlindungan kulit dan nutrisi kulit. Dikatakan juga membantu regulasi sebum dan mencerahkan kulit, yang dapat membantu mengurangi bintik-bintik jerawat. Namun, penelitian ilmiah terbatas yang mendukung kemampuan penyembuhan jerawat vitamin E. Artikel ini membahas bagaimana minyak vitamin E dapat menyembuhkan jerawat, cara menggunakannya, dan risikonya. Baca terus.
Ya. Minyak vitamin E efektif untuk jerawat, tetapi sebagian besar bergantung pada cara Anda menggunakannya. Namun, hanya ada sedikit bukti klinis mengenai kemanjuran topikal minyak vitamin E pada jerawat dan bekas jerawat. Ada beberapa penelitian yang tidak meyakinkan, namun memerlukan evaluasi klinis lebih lanjut:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin E atau meningkatkan asupan makanannya dapat membantu mengurangi jerawat.
Minyak vitamin E dapat bekerja jika dikombinasikan dengan bahan lain dan tidak hanya sebagai pengobatan tunggal.
Selain itu, masih belum jelas apakah mengonsumsi suplemen vitamin E atau menggunakannya secara topikal berhasil dalam kasus tertentu. Hal ini sangat bergantung pada jenis kulit Anda dan reaksinya terhadap vitamin E. Oleh karena itu, sebelum menggunakan vitamin E atau mengonsumsi suplemen, penting untuk mengetahui cara mana yang efektif.
Namun, vitamin E topikal dapat digunakan untuk mendapatkan manfaat anti penuaan. Spesies oksigen reaktif (radikal bebas) telah diamati dapat mengubah biosintesis atau produksi kolagen di kulit, sehingga mempercepat penuaan kulit (6). Vitamin E dapat bekerja sebagai pemulung radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.
Ada banyak cara untuk menambahkan vitamin E ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda untuk mengurangi jerawat. Anda dapat melakukannya melalui produk, makanan, atau suplemen. Kami menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menentukan metode mana yang akan digunakan.
Tahukah Anda?
Meskipun vitamin E cocok untuk mengatasi jerawat pada semua jenis kulit, vitamin E bekerja paling baik pada kulit kering yang berjerawat.
Vitamin E juga tersedia dalam bentuk krim, lotion, dan serum. Banyak orang memeras minyak dari kapsul vitamin E untuk dioleskan. Minyak ini memiliki konsistensi yang kental, menjadikannya pilihan yang baik untuk orang dengan kulit kering dan bersisik, serta berfungsi sebagai pelembab.
Oleskan minyak ini ke wajah Anda saat Anda tidur, karena minyak ini akan mempercepat proses penyembuhan kulit di malam hari. Anda bisa mengoleskan minyaknya langsung atau mencampurkannya dengan krim malam Anda. Perawatan kulit DIY ini dapat membantu pencegahan jerawat, peremajaan kulit, dan perbaikan kulit. Anda juga bisa membeli produk yang salah satu bahannya mengandung vitamin E (alpha-tocopherol). Produk semacam itu bagus untuk merawat kulit Anda secara keseluruhan. Ini dapat meredakan kemerahan pada kulit jika dipadukan dengan bahan-bahan yang menenangkan seperti lidah buaya dan air mawar.
Jasmin, seorang blogger kecantikan dan gaya hidup, berbagi bagaimana dia menggunakan minyak vitamin E untuk mengatasi kulitnya yang rentan berjerawat. Dia menulis, “Hari ini, saya akhirnya memiliki kulit yang selalu saya inginkan:bersinar, terhidrasi, dan bebas jerawat (i)!” Dia menyebutkan bahwa dia dulu sering berjerawat, banyak bintik matahari, jaringan parut, dan perubahan warna. Jadi dia mulai mengoleskan minyak tersebut dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari, secara rutin. Dia melanjutkan, “Tetapi pada awalnya, saya melihat perbedaan pada kulit saya setelah penggunaan pada akhir pekan kedua.”
Suplemen vitamin E tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet. Namun, tidak ada cukup bukti untuk menentukan dosis vitamin E yang tepat baik untuk penggunaan topikal maupun oral (6).
Sebelum mempertimbangkan kapsul vitamin E untuk kulit Anda, penting untuk berkonsultasi dengan dokter kulit. Meskipun kapsul ini diyakini memiliki khasiat anti penuaan, Anda mungkin tidak memerlukannya jika Anda sudah mendapatkan cukup vitamin E dari makanan Anda. Seorang dokter kulit dapat melakukan tes darah untuk menentukan kadar vitamin E Anda, memastikan Anda mengonsumsi suplemen yang tepat untuk kulit Anda.
Catatan: Suplemen vitamin E dapat berinteraksi dengan obat-obatan. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda sedang menjalani pengobatan untuk masalah kesehatan lainnya.
Vitamin E secara alami ditemukan di banyak makanan. Sumber terkaya vitamin E adalah biji-bijian, bayam, kacang-kacangan, minyak bunga matahari, dan minyak zaitun (6). Konsumsi makanan seperti (7):
Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui asupan vitamin E yang direkomendasikan untuk Anda. Jumlah vitamin E yang Anda butuhkan tergantung pada usia Anda. Namun, mereka yang berusia di atas 14 tahun (pria, wanita, dan wanita hamil) membutuhkan sekitar 15 mg vitamin E setiap hari. Jika Anda sedang menyusui Prosedur memproduksi dan mengeluarkan susu dari kelenjar susu di payudara setelah kehamilan. , Anda mungkin memerlukan hingga 19 mg vitamin E setiap hari (7).
Tahukah Anda?
Mayoritas penderita jerawat mungkin kekurangan vitamin E. Oleh karena itu, memperbaiki kekurangan ini melalui perubahan pola makan dapat membantu.
Menggunakan vitamin E (minyak, kapsul, atau suplemen) untuk mengatasi jerawat hanya karena praktiknya yang tersebar luas juga dapat membuat Anda terkena efek sampingnya.
Selain vitamin E, dokter kulit mungkin menyarankan metode pengobatan OTC lain untuk pengelolaan jerawat yang efektif.
Sebaliknya, perawatan jerawat yang disebutkan di atas bekerja dengan cara yang berbeda-beda, seperti mengontrol produksi minyak, meningkatkan pergantian sel, mengelupas sel kulit mati, dan lain-lain. Namun, semua jenis kulit mungkin tidak merespons obat-obatan ini dengan baik. Konsultasikan dengan dokter untuk memahami bahan mana yang cocok untuk kulit Anda dalam konsentrasi berapa. Mereka dapat membantu Anda menciptakan rutinitas perawatan kulit yang memenuhi kebutuhan unik Anda tanpa menyebabkan iritasi atau ketidakseimbangan.
Berhati-hatilah sebelum mengenalkan kulit Anda pada bahan baru. Ini adalah cara terbaik untuk menghindari komplikasi apa pun.
Meskipun vitamin E dapat membantu mengatasi jerawat, ada beberapa tindakan pencegahan yang harus Anda ambil. Ketahui lebih lanjut di bagian selanjutnya.
Meski menggunakan vitamin E, Anda mungkin tetap perlu mengunjungi dokter. Lihat bagian selanjutnya untuk memahami lebih lanjut.
Konsultasikan dengan dokter jika:
Berurusan dengan jerawat bisa menjadi sebuah perjuangan. Jangan khawatir, karena minyak vitamin E mungkin merupakan kunci untuk kulit lebih bersih. Bahan ini menawarkan pendekatan holistik untuk mengatasi jerawat, mulai dari mengurangi peradangan dan kemerahan hingga membantu perbaikan kulit dan mencegah jaringan parut. Infografis di bawah ini mencantumkan berbagai cara untuk memasukkan minyak vitamin E ke dalam rutinitas harian Anda. Lihat untuk informasi lebih lanjut!
Ilustrasi:Tim Desain StyleCraze
Minyak vitamin E adalah solusi terbaik untuk meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan. Namun, kemanjurannya dalam mengobati dan mengatasi jerawat masih belum dapat disimpulkan. Jika Anda ingin menggunakan minyak vitamin E untuk mengatasi jerawat, Anda bisa mencoba menggunakan serum dan produk lain yang mengandung bahan tersebut. Anda mungkin tidak mendapatkan hasil langsung, dan Anda harus menggunakan vitamin E secara konsisten setidaknya selama sebulan sebelum beralih ke metode pengobatan lain. Namun perlu diingat bahwa pengobatan ini mungkin tidak dapat mengobati jerawat yang parah. Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan menggunakan obat dan salep yang diresepkan.
Bisakah vitamin E menghilangkan bekas jerawat?
Meskipun banyak orang menggunakan minyak vitamin E untuk mengatasi bekas luka, tidak ada bukti konklusif mengenai kemanjurannya dalam mengobati atau mencegah bekas jerawat. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mendukung klaim apa pun mengenai hal yang sama (13).
Bisakah saya menggunakan vitamin E pada wajah setiap hari?
Ya, minyak vitamin E dapat dioleskan dengan aman ke wajah setiap hari untuk meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
Amankah menggunakan vitamin E pada kulit sensitif?
Vitamin E relatif aman untuk semua jenis kulit, namun disarankan untuk melakukan uji tempel sebelum mengaplikasikan produk perawatan kulit baru pada kulit sensitif.
Bagaimana sebaiknya vitamin E diaplikasikan pada kulit untuk mengobati jerawat?
Anda dapat menambahkan minyak vitamin E ke minyak pembawa ringan lainnya seperti minyak jojoba dan mengoleskannya ke wajah Anda atau menambahkan minyak atau kapsul vitamin E ke serum biasa dan mengoleskannya pada lesi jerawat.
Apakah vitamin E menghilangkan flek hitam?
Vitamin E efektif menghilangkan flek hitam atau pigmentasi akibat paparan sinar matahari berlebih. Hal ini juga membantu dalam mengobati kondisi melasma ringan melalui penghambatan tirosinase (6).
Bisakah kita mengoleskan kapsul vitamin E pada wajah semalaman?
Ya, Anda bisa memeras isi kapsul vitamin E dan menambahkannya ke produk perawatan kulit malam hari Anda dan mengaplikasikannya semalaman.
Gambar:Tim Desain Difusi Stabil/StyleCraze
Apakah Anda ingin mengungkap rahasia kulit bercahaya dan jernih? Coba lihat minyak vitamin E. Video ini berfokus pada 5 kegunaan utama minyak vitamin E untuk mengurangi warna kulit tidak merata, bintik hitam, dan kerutan. Coba lihat!
Apakah artikel ini bermanfaat?
Pemeriksa Fakta Editor Penulis Peninjau
Nicholas Jones adalah seorang ahli bedah plastik bersertifikat yang berspesialisasi dalam bedah estetika dan rekonstruktif dengan pengalaman 19 tahun. Dia menyelesaikan residensi bedah di Albert Einstein Medical Center dan fellowship bedah plastik di Medical College of Georgia.
Baca biografi lengkap Dr. Nicholas Jones
Ramona adalah editor di StyleCraze dengan pengalaman 11 tahun dalam menulis dan mengedit. Dia telah menulis lebih dari 200 artikel tentang perawatan kulit dan rambut. Dia lulus dari Universitas Calcutta, Benggala Barat, dan menyelesaikan pasca sarjana dari Universitas Kalyani, Benggala Barat.
Baca biografi lengkap Ramona Sinha
Eshna adalah associate editor dan pelatih perawatan kulit bersertifikat. Dia memiliki pengalaman lebih dari tiga tahun, gelar sarjana tiga utama di bidang psikologi, bahasa Inggris, dan jurnalisme dari Mount Carmel College, Bengaluru, dan gelar master di bidang psikologi dari Sampurna Montfort College, Bengaluru.
Baca biografi lengkap Eshna Das
Krati adalah associate commerce editor, pelatih perawatan kulit bersertifikat, dan penggemar kecantikan. Dia memiliki gelar master dalam hubungan periklanan dan penerbitan dari Universitas DAVV dan pengalaman tiga tahun dalam menulis dan mengedit untuk berbagai bidang berbeda.
Baca biografi lengkap Krati Darak