Pengelupasan kulit adalah bagian penting dari rutinitas perawatan kulit. Ini membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan memperbaiki tekstur kulit Anda. Tapi, seberapa sering Anda harus melakukan eksfoliasi kulit? Mempelajari frekuensinya penting untuk menghindari pengelupasan kulit yang berlebihan. Pengelupasan kulit secara berkala akan membersihkan kotoran, kotoran, dan sisa polusi. Ini mempromosikan peremajaan kulit dan meningkatkan sirkulasi darah. Teruslah membaca artikel ini untuk mengetahui seberapa sering Anda harus menggosok atau mengelupas wajah Anda. Gulir ke bawah.
Pengelupasan kulit menawarkan keuntungan sebagai berikut:
Pengelupasan kulit dilakukan oleh agen yang disebut exfoliator. Mereka dapat diklasifikasikan menjadi dua jenis fisik dan kimia, berdasarkan mekanisme mereka melakukan pengelupasan kulit. Mari kita jelajahi masing-masingnya secara mendetail.
Seperti namanya, exfoliator fisik membantu menghilangkan kulit mati dengan cara fisik. Kuas, spons, batu apung, dan scrub adalah beberapa contoh eksfoliator fisik. Anda bisa menyiapkan scrub buatan sendiri dengan bahan-bahan alami, seperti oat, garam laut, gula, bubuk beras, dan kopi.
Bahan kimia atau chemical peeling yang melakukan eksfoliasi kulit dengan cara melarutkan sel kulit mati dibandingkan membuangnya secara mekanis disebut dengan chemical exfoliator. Eksfoliator kimia ini mencakup asam alfa dan beta hidroksi (asam glikolat, laktat, malat, dan salisilat).
Anda harus memilih eksfoliator yang tepat berdasarkan jenis kulit Anda. Tidak ada 'satu ukuran yang cocok untuk semua!'
Anda bisa menggunakan pepaya dan madu untuk membuat eksfoliator alami buatan sendiri. Lulur buatan sendiri ini dapat membantu mengangkat sel-sel mati, membuka pori-pori yang tersumbat, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Enzim papain dalam pepaya mentah menjadikannya eksfoliator yang baik (1). Ini membantu menghilangkan sel-sel kulit yang rusak dan mengurangi bintik-bintik dan bintik-bintik coklat, membuat kulit Anda tampak sehat. Madu memiliki sifat antimikroba dan antioksidan yang membantu menenangkan kulit, mencegah kerutan, dan dapat membantu mengatasi berbagai kondisi kulit, seperti eksim, psoriasis, dan dermatitis kontak (2), (3).
Exfoliator terbaik untuk pemilik jenis kulit berminyak adalah asam salisilat. Exfoliator kimiawi ini menargetkan lapisan pori-pori bagian dalam untuk melepaskan sumbatan dari akarnya. Penggunaan bahan eksfoliasi ini secara rutin juga membantu menghilangkan noda dan mencerahkan flek.
Kekeringan kulit terutama disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati. Itu sebabnya pengelupasan kulit secara teratur diperlukan untuk membantu menjaganya tetap sehat. Namun, penting untuk melembabkan kulit kering setelah pengelupasan kulit. Beberapa eksfoliator umum untuk kulit kering antara lain scrub gula dan scrub komersial yang lembut dan mengandung butiran mikro plastik, aprikot, yogurt, atau bubuk kopi.
Tip Singkat
Tingkatkan pelembap Anda dengan menambahkan beberapa tetes asam hialuronat untuk hidrasi, minyak biji rosehip untuk menutrisi, satu sendok teh gel lidah buaya untuk efek menenangkan, dan 2-3 tetes minyak vitamin E untuk perlindungan antioksidan. Aduk rata dan aplikasikan untuk meningkatkan kelembapan pasca pengelupasan kulit yang membuat kulit Anda terhidrasi dan direvitalisasi.
Jika kulit Anda cenderung teriritasi karena penggunaan topi, lakukan dengan santai. Pilihlah eksfoliasi berbahan kimia dengan bahan-bahan seperti asam glikolat atau asam laktat yang lebih lembut dibandingkan scrub fisik, yang bisa jadi terlalu abrasif. Namun demikian, mulailah dengan uji tempel untuk memastikan kulit sensitif Anda sesuai dengan produk apa pun yang ingin Anda masukkan ke dalam rutinitas Anda, dan gunakan dengan hemat—mungkin sekali atau dua kali seminggu. Lebih sedikit lebih baik dalam hal pengelupasan kulit sensitif.
Kulit kombinasi bisa menjadi sedikit teka-teki, karena area berminyak berperan penting dengan bercak kering. Pertimbangkan untuk menggunakan kombinasi eksfolian fisik dan kimia:Untuk area yang lebih berminyak, produk berbahan dasar asam salisilat dapat membantu menjaga semuanya tetap terkendali. Sementara itu, pada bagian yang lebih kering, pengelupas kulit fisik ringan dapat mengangkat kulit mati tanpa terlalu agresif.
Ngumabi, seorang blogger gaya hidup, berbicara tentang rutinitas pengelupasan kulitnya dan bagaimana dia menggunakan scrub, garam laut, dan sarung tangan. Ia menulis, “Saat aku ingin melakukan eksfoliasi mendalam apalagi sudah lama tidak melakukan eksfoliasi, aku menggunakan sarung tangan lalu body scrub atau ketiganya (i).” Ia menambahkan, "Kadang-kadang sehari sebelum aku melakukan eksfoliasi, aku memastikan aku melembapkan kulitku dengan benar hanya untuk memastikan bahwa sel-sel kulit mati melunak. Hal ini memudahkan sel-sel kulit mati untuk terkelupas."
Ada banyak manfaat dari eksfoliasi kulit. Namun, penting untuk tidak berlebihan karena dapat memperparah pembentukan kulit mati. Berikut berapa kali Anda perlu melakukan eksfoliasi, bergantung pada jenis kulit Anda.
Kulit normal adalah yang paling mudah dan sederhana untuk dikelupas. Anda dapat memilih metode pengelupasan kulit mekanis dan kimia. Untuk jenis kulit normal, lakukan eksfoliasi sekali atau dua kali seminggu untuk mendapatkan tampilan yang sehat dan segar.
Tip Singkat
Gunakan exfoliator fisik yang lembut, seperti scrub lembut, seminggu sekali, dan exfoliator kimia ringan, seperti toner asam glikolat, pada hari lain. Pendekatan seimbang ini dapat memberikan pengelupasan kulit secara menyeluruh namun lembut.
Kulit berminyak membutuhkan pengelupasan kulit lebih sering dibandingkan jenis kulit lainnya. Hal ini karena sel-sel kulit mati membentuk lapisan tebal bersama minyak dan sebum. Orang dengan jenis kulit berminyak harus melakukan eksfoliasi minimal 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan kulit halus.
Anda mungkin tergoda untuk menggunakan eksfoliator kimiawi yang kuat untuk hasil yang lebih baik. Namun, pastikan ada jarak yang cukup antara dua sesi pengelupasan kulit berdasarkan kekuatan agen Anda.
Kulit kering sedikit lebih sensitif dibandingkan kulit berminyak, dan melakukan eksfoliasi tidak lebih dari sekali atau dua kali seminggu adalah praktik yang baik.
Apakah eksfoliasi cukup untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya? Tidak terlalu! Eksfoliasi hanya membantu membersihkan permukaan kulit Anda. Permukaan kulit juga membutuhkan nutrisi dan perlindungan. Lihat bagian selanjutnya untuk menjelajahi hal-hal yang harus Anda ikuti setelah proses.
Rutinitas perawatan kulit dasar yang harus diikuti setiap orang mencakup empat langkah:pembersihan, pengelupasan kulit, pengencangan, dan pelembab. Oleh karena itu, Anda perlu mengencangkan dan melembabkan setelah melakukan eksfoliasi kulit.
Toning membantu mengembalikan nutrisi penting kulit Anda dan mengecilkan pori-pori yang terbuka. Ini membantu menenangkan kulit dan menjaga tingkat pH kulit setelah pengelupasan kulit. Langkah ini juga mengurangi peradangan kulit dan bercak merah kering.
Catatan: Hindari toner yang mengandung alkohol, pewangi dan pewarna buatan, serta bahan-bahan keras karena dapat memperburuk sensitivitas kulit Anda.
Anda harus melembabkan wajah Anda setelah mencuci dan membersihkannya setiap saat. Waktu terbaik untuk mengaplikasikan pelembap adalah ketika kulit Anda sedikit lembap sehingga memungkinkan penyerapan produk lebih baik. Pelembab membantu menjaga kulit Anda tetap sehat, kenyal, dan terhidrasi, mencegah kulit kusam. Anda dapat memilih pelembab dengan SPF untuk melindungi kulit Anda dari sengatan matahari dan photoaging.
Bahan eksfoliasi harus lembut agar tidak merusak pelindung kulit.
Eksfoliator fisik, seperti scrub, dapat mengandung kristal gula, biji jojoba, oat, dan bubuk kopi. Disarankan untuk menggunakan eksfoliator kimia yang mengandung asam alfa-hidroksi seperti asam glikolat, laktat, dan malat serta asam beta-hidroksi seperti asam salisilat. Konsentrasi asam alfa-hidroksi tidak boleh lebih besar dari 10-15% dan 2% untuk asam beta-hidroksi.
Jika Anda memiliki jenis kulit sensitif, eksfoliator dengan asam mandelat cocok untuk Anda.
Sekarang setelah Anda tahu kapan harus melakukan eksfoliasi, banyak orang mungkin bertanya-tanya kapan eksfoliasi tidak cocok. Nah, inilah saatnya Anda sebaiknya menjauhkan scrub dan peeling dari kulit Anda.
Hindari eksfoliasi jika:
Pengelupasan kulit adalah bagian penting dari rutinitas perawatan kulit Anda karena menghilangkan kelebihan kulit mati, meningkatkan produksi kolagen, memfasilitasi penyerapan produk Anda dengan lebih baik, dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan. Baik Anda memilih eksfoliasi fisik atau kimia, penting untuk memilih eksfoliator yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda bertanya-tanya seberapa sering Anda harus melakukan eksfoliasi kulit, melakukan eksfoliasi lebih dari tiga kali seminggu dapat menyebabkan kulit kering, gatal, dan sensitif. Segera hentikan eksfoliasi jika Anda mengalami kulit meradang, merah, atau teriritasi.
Lebih baik eksfoliasi kulit basah atau kering?
Eksfoliasi saat kulit kering dapat menyebabkan gesekan dan iritasi yang tidak nyaman. Oleh karena itu, Anda dapat melakukan eksfoliasi pada kulit yang basah atau lembap untuk mendapatkan pengalaman yang efektif dan lebih aman.
Apakah eksfoliasi bisa menyebabkan jerawat?
Tidak. Pengelupasan kulit dapat membatasi munculnya jerawat jika dilakukan dengan cara yang benar. Jika menyebabkan ruam kulit dan jerawat, mungkin karena pengelupasan kulit yang berlebihan. Segera konsultasikan ke dokter.
Bisakah saya menggunakan sikat gigi bekas untuk mengelupas wajah saya?
Tentu saja tidak. Sikat gigi tidak dimaksudkan untuk wajah. Bulunya keras sehingga dapat mengiritasi kulit lebih lanjut. Anda dapat menggunakan sikat pembersih wajah untuk pengelupasan kulit.
Tonton video berikut untuk mengungkap kebenaran tentang pengelupasan kulit wajah dan mengetahui seberapa seringnya. Video tersebut juga membahas tentang apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan dalam melakukan eksfoliasi untuk kesehatan kulit.
(i) CARA MENGEKFOLIASI KULIT DI RUMAH
https://mylocaladventuresblog.blogspot.com/2019/05/how-i-remove-dead-cells-from-my-skin.html