kemungkinan penyebab (dan cara menyelidiki/mengatasinya):
* eksim (dermatitis atopik):
* Gejala: Kulit kering, gatal, meradang. Dapat menyebabkan kemerahan, penskalaan, penebalan, dan kadang -kadang lepuh kecil. Penampilan "bernoda" cocok ini. Eksim sering menyala dengan iritasi.
* pemicu: Iritasi seperti sabun, deterjen, parfum, klorin (kolam!), Tabir surya, kain tertentu, dan bahkan stres dapat memperburuk eksim.
* Manajemen:
* Pembersihan Lembut: Gunakan pembersih yang sangat ringan, bebas pewangi, bebas sabun (seperti pembersih kulit lembut Cetaphil, pembersih wajah lembut vanicream, atau kulit kecantikan yang tidak wewang kulit yang sensitif). Hindari sabun yang keras dan pencucian antibakteri.
* melembabkan, melembabkan, melembabkan: Oleskan pelembab yang tebal, bebas pewangi, hypoallergenic segera setelah mencuci tangan, dan beberapa kali sepanjang hari. Cari bahan -bahan seperti ceramides, asam hialuronat, shea butter, dan petrolatum. Pilihan yang baik meliputi:krim pelembab vanicream, krim pelembab cerave, krim perbaikan lanjutan Eucerin, atau salep penyembuhan aquafor (terutama di malam hari).
* Hindari iritasi: Perhatikan baik -baik apa yang mungkin memicu gejala Anda. Pikirkan tentang sabun, lotion, produk pembersih, dan bahkan air yang Anda gunakan.
* Pertimbangkan humidifier: Kelembaban rendah dapat mengeringkan kulit.
* kortikosteroid topikal: Jika pelembab tidak cukup, krim kortikosteroid topikal ringan (seperti hidrokortison 1%-tersedia over-the-counter) dapat membantu mengurangi peradangan dan gatal. Gunakan hemat (lapisan tipis) dan sesuai petunjuk. * Jangan menggunakannya selama lebih dari 2 minggu tanpa berkonsultasi dengan dokter.* Gunakan setelah pelembab.
* Lihat dokter kulit: Jika eksim Anda parah, tidak membaik dengan perawatan yang dijual bebas, atau mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, Anda perlu menemui dokter kulit. Mereka dapat meresepkan kortikosteroid topikal yang lebih kuat, krim anti-inflamasi non-steroid (seperti tacrolimus atau pimecrolimus), atau bahkan obat oral dalam kasus yang parah.
* kontak dermatitis (iritasi atau alergi):
* Dermatitis kontak iritasi: Disebabkan oleh kontak langsung dengan zat yang mengiritasi (mis., Sabun keras, bahan kimia pembersih, pelarut). Itu penyebab yang sangat umum.
* Dermatitis kontak alergi: Disebabkan oleh reaksi alergi terhadap suatu zat (mis., Nikel dalam perhiasan, wewangian, pengawet di lotion, racun ivy). Butuh 24-48 jam untuk muncul setelah paparan.
* Gejala: Kemerahan, gatal, terbakar, menyengat, lepuh (kadang -kadang), dan kulit kering yang retak.
* Manajemen:
* Identifikasi dan hindari iritasi/alergen: Ini adalah langkah terpenting. Pikirkan baik -baik tentang semua yang Anda sentuh baru -baru ini.
* Cuci dengan seksama: Jika Anda tahu Anda telah terpapar iritasi atau alergen, cuci tangan segera dengan sabun dan air ringan.
* Krim penghalang: Gunakan krim penghalang (seperti sarung tangan dalam botol, atau lapisan tebal petrolatum) * sebelum * paparan potensi iritasi.
* kortikosteroid topikal: Seperti halnya eksim, krim kortikosteroid topikal ringan dapat membantu mengurangi peradangan.
* Lihat dokter kulit/alergi: Jika Anda tidak dapat mengidentifikasi penyebabnya atau gejalanya parah, dokter kulit dapat melakukan pengujian tambalan untuk mengidentifikasi alergen.
* tinea manuum (infeksi jamur):
* Gejala: Ruam merah, bersisik, gatal, sering di satu sisi. Dapat memiliki perbatasan yang berbeda dan mungkin melibatkan telapak tangan atau punggung tangan. Dapat menyebabkan penebalan dan retak kulit.
* Faktor Risiko: Berkeringat, paparan infeksi jamur lainnya (mis., Kaki atlet), sistem kekebalan tubuh yang melemah.
* Manajemen:
* Krim antijamur over-the-counter: Cobalah krim antijamur yang mengandung clotrimazole, miconazole, atau terbinafine (lamisil at) dioleskan dua kali sehari selama beberapa minggu.
* menjaga tangan tetap kering: Keringkan tangan Anda dengan seksama setelah dicuci, terutama di antara jari -jari.
* Lihat dokter: Jika perawatan yang dijual bebas tidak berhasil, Anda akan memerlukan obat antijamur resep (oral atau topikal). Dokter kulit dapat mendiagnosis ini dengan mengikis kulit.
* psoriasis:
* Gejala: Dibesarkan, merah, bercak bersisik, sering di siku, lutut, kulit kepala, dan tangan. Bisa gatal. Timbangannya biasanya putih keperakan. Psoriasis di tangan dapat menyebabkan kuku yang tebal dan diadu.
* Manajemen:
* melembabkan: Pelembab biasa sangat penting.
* kortikosteroid topikal: Dapat membantu mengurangi peradangan dan penskalaan.
* Analog Vitamin D: Krim resep seperti kalsipotrien dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel kulit.
* Lihat dokter kulit: Psoriasis sering membutuhkan perawatan resep dan manajemen yang berkelanjutan.
* eksim dyshidrotic (pompholyx):
* Gejala: Lepuh kecil, gatal di telapak tangan, jari, dan sisi tangan. Sering lebih buruk di musim panas. Lepuh akhirnya kering dan mengelupas, meninggalkan kulit kering dan retak.
* pemicu: Stres, berkeringat, paparan logam tertentu (nikel, kobalt), infeksi jamur.
* Manajemen:
* Kompres keren: Oleskan kompres basah dan basah untuk meringankan rasa gatal dan peradangan.
* melembabkan: Setelah lecet mengering, sering melembabkan.
* kortikosteroid topikal: Dapat membantu mengurangi peradangan dan gatal.
* Lihat dokter kulit: Mungkin membutuhkan perawatan resep yang lebih kuat.
* Fenomena Raynaud:
* Gejala: Jari dan kaki menjadi putih, lalu biru, lalu merah sebagai respons terhadap dingin atau stres. Kecil kemungkinannya jika terus ada, tetapi layak disebutkan. Biasanya hanya mempengaruhi jari, bukan telapak tangan.
* Manajemen:
* Jaga agar tangan tetap hangat: Kenakan sarung tangan saat terkena dingin.
* Hindari pemicu: Kelola stres.
* Lihat dokter: Jika parah atau gigih, temui dokter untuk mengesampingkan kondisi yang mendasarinya.
* Sunburn:
* Gejala: Kemerahan, nyeri, melepuh, kulit yang terkelupas. Bahkan di Florida, Anda mungkin meremehkan paparan sinar matahari saat mengemudi atau melakukan kegiatan di luar ruangan.
* Manajemen:
* Kompres keren: Oleskan kompres basah dan basah untuk menenangkan kulit.
* melembabkan: Gunakan pelembab yang lembut dan bebas wewangian.
* Aloe Vera: Gel lidah buaya murni dapat membantu menenangkan kulit yang terbakar matahari.
* Hindari paparan sinar matahari lebih lanjut: Lindungi tangan Anda dari matahari dengan tabir surya (SPF 30 atau lebih tinggi) dan sarung tangan.
* ruam panas (miliaria):
* Gejala: Kecil, terangkat, benjolan merah, seringkali dengan rasa gatal atau tusukan. Dapat terjadi ketika saluran keringat diblokir.
* Manajemen:
* Tetap keren: Tetap di lingkungan ber-AC sebanyak mungkin.
* pakaian longgar: Kenakan pakaian yang longgar dan bernapas.
* kamar mandi keren: Mandi keren untuk meringankan rasa gatal.
* Hindari salep: Hindari krim atau salep tebal yang dapat memblokir saluran keringat.
Langkah yang harus diambil segera:
1. Berhenti menggunakan produk yang berpotensi menjengkelkan: Segera hentikan menggunakan sabun baru, lotion, deterjen, atau produk pembersih yang mungkin menyebabkan masalah. Kembali ke dasar.
2. Pembersihan dan Pelembab Lembut: Cuci tangan Anda dengan pembersih yang sangat ringan dan oleskan pelembab yang tebal dan bebas wewangian beberapa kali sehari.
3. Simpan buku harian: Mulailah buku harian untuk melacak gejala Anda, pemicu potensial (makanan, produk, aktivitas), dan perawatan. Ini akan membantu Anda mengidentifikasi pola dan penyebab potensial.
4. Hindari goresan: Goresan hanya akan memperburuk masalah dan dapat menyebabkan infeksi.
5. Perlindungan matahari: Oleskan tabir surya ke tangan Anda saat Anda berada di luar ruangan, bahkan pada hari -hari mendung.
kapan harus menemui dokter/dokter kulit:
* Gejala Anda parah atau memburuk.
* Perawatan yang dijual bebas tidak meningkatkan kondisi Anda setelah satu atau dua minggu.
* Anda mencurigai infeksi jamur atau reaksi alergi.
* Anda memiliki tanda -tanda infeksi (mis., PUS, demam, peningkatan rasa sakit).
* Ruam menyebar.
* Gatal ini tak tertahankan dan mengganggu tidur atau kehidupan sehari -hari Anda.
* Anda tidak yakin akan penyebab gejala Anda.
Pertimbangan penting untuk penduduk Florida:
* Paparan sinar matahari: Bersikaplah sangat waspada tentang perlindungan matahari.
* Kelembaban: Sementara kelembaban dapat bermanfaat untuk beberapa kondisi kulit, itu juga dapat memperburuk orang lain (seperti infeksi jamur dan ruam panas).
* Pools/Chlorine: Klorin bisa menjadi iritasi utama untuk kulit sensitif. Bilas tangan Anda dengan seksama setelah berenang di kolam renang.
* semprotan bug: Beberapa semprotan serangga bisa menjengkelkan. Uji mereka pada area kecil kulit sebelum mengoleskannya ke seluruh tubuh Anda.
* Aktivitas Luar Ruang: Berhati -hatilah dengan alergen potensial seperti racun ivy, oak racun, dan tanaman lainnya.
Dengan mengikuti langkah -langkah ini, Anda mudah -mudahan dapat mengidentifikasi penyebab tangan Anda yang bernoda, merah, dan putih dan menemukan solusi untuk mengembalikan kulit Anda ke keadaan yang sehat. Semoga beruntung!