1. Hentikan semua pemutih segera:
* Tidak ada lagi pemutih: Ini adalah langkah yang paling penting. Terus memutar hanya memperburuk kerusakan dan dapat menyebabkan kerontokan rambut yang tidak dapat diubah.
2. Nilai kerusakan:
* keparahan: Apakah rambut Anda kering dan rapuh, atau bergetah, melar, dan mudah pecah? Ini membantu menentukan intensitas rencana pemulihan Anda.
* porositas: Rambut yang berlebihan biasanya sangat keropos. Ini menyerap kelembaban dengan cepat tetapi juga kehilangannya dengan cepat.
* Elastisitas: Rambut sehat membentang dan kembali ke panjang aslinya. Rambut yang rusak rusak atau tidak bangkit kembali.
3. Tindakan segera:
* sampo lembut: Gunakan sampo pelembab, bebas sulfat yang dirancang untuk rambut yang rusak atau diolah warna. Hindari sulfat yang keras, paraben, dan pengeringan alkohol.
* pengkondisian mendalam yang intens: Oleskan kondisioner atau masker rambut yang kaya protein segera setelah keramas. Biarkan selama 20-30 menit di bawah topi mandi atau handuk hangat untuk penyerapan yang lebih baik.
* Kondisioner cuti: Gunakan kondisioner cuti atau minyak rambut yang melembabkan pada rambut lembab untuk membantu mempertahankan kelembaban dan mengurangi keriting.
* Detangling With Care: Gunakan sisir gigi lebar pada rambut basah, mulai dari ujungnya dan terus naik. Hindari menarik atau merobohkan.
* udara kering bila memungkinkan: Styling panas selanjutnya akan merusak rambut Anda yang sudah rapuh. Pengeringan udara adalah pilihan paling lembut.
4. Perawatan Rekonstruksi (Fokus pada Protein dan Kelembaban):
* Perawatan protein (dengan hati -hati): Rambut yang berlebihan membutuhkan protein untuk membangun kembali strukturnya. Namun, terlalu banyak protein dapat membuat rambut rapuh.
* Perawatan Protein Cahaya: Cari bahan protein terhidrolisis dalam kondisioner dan topeng. Gunakan ini secara teratur (1-2 kali per minggu).
* Perawatan protein yang intens (perawatan keratin): Gunakan perawatan protein yang lebih kuat seperti perawatan keratin dengan hemat (sekali setiap 4-6 minggu). Ikuti instruksi dengan cermat. terlalu sering digunakan dapat menyebabkan kerusakan. Selalu ikuti dengan perawatan pengkondisian yang mendalam.
* Pembangun Bond:
* Olaplex No. 1 &No. 2 (Perawatan Profesional): Ini adalah perawatan salon yang membangun kembali ikatan disulfida yang rusak di poros rambut. Ini dianggap sebagai salah satu cara paling efektif untuk memperbaiki kerusakan pemutih.
* Olaplex No. 3 (perawatan di rumah): Ini adalah perawatan di rumah mingguan yang membantu mempertahankan hasil perawatan salon atau dapat digunakan sendiri.
* Alternatif: Produk pembangunan ikatan lainnya seperti Redken Acidic Bonding Concentrate, K18, dan Briogeo tidak putus asa, perbaikan! juga tersedia.
* Masker pengkondisian dalam:
* Masker Pelembab: Cari bahan -bahan seperti shea butter, minyak kelapa, minyak alpukat, madu, dan gliserin.
* Opsi DIY:
* Masker Alpukat: Hancurkan alpukat matang dengan minyak zaitun dan madu. Oleskan ke rambut basah dan biarkan selama 30 menit.
* Masker Minyak Kelapa: Oleskan minyak kelapa yang meleleh ke rambut kering dan biarkan setidaknya 30 menit (atau semalam).
* Topeng kuning telur: Campur kuning telur dengan minyak zaitun dan madu. Oleskan ke rambut lembab dan biarkan selama 20 menit.
5. Perawatan Rambut Jangka Panjang:
* trim biasa: Pangkas ujung split setiap 6-8 minggu untuk mencegah mereka bepergian ke atas poros rambut dan menyebabkan kerusakan lebih lanjut.
* pijat kulit kepala: Merangsang aliran darah ke kulit kepala untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
* Diet Sehat: Makan diet seimbang yang kaya protein, vitamin, dan mineral. Besi, biotin, seng, dan vitamin D sangat penting untuk kesehatan rambut.
* Hidrasi: Minumlah banyak air untuk menjaga rambut dan kulit kepala tetap terhidrasi.
* Silk atau Satin Sarung Bantal: Bahan -bahan ini mengurangi gesekan dan mencegah kerusakan saat Anda tidur.
* Gaya Rambut Pelindung: Kenakan rambut Anda dalam kepang longgar, roti, atau pembaruan untuk melindunginya dari kerusakan lingkungan. Hindari gaya rambut ketat yang dapat menarik rambut dan menyebabkan kerusakan.
* Hindari gaya panas: Minimalkan atau menghilangkan gaya panas (pengering rambut, setrika keriting, pelurus). Jika Anda harus menggunakan panas, selalu gunakan semprotan pelindung panas. Gunakan pengaturan panas serendah mungkin.
* Hindari Perawatan Kimia: Hindari perms, relaxer, dan perawatan kimia lainnya saat rambut Anda pulih.
* Perlindungan Matahari: Lindungi rambut Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dengan mengenakan topi atau menggunakan semprotan pelindung UV.
* Kualitas air: Jika Anda memiliki air keras, pertimbangkan untuk menggunakan filter mandi untuk menghilangkan mineral yang dapat merusak rambut.
6. Waktu dan Kesabaran:
* Pemulihan membutuhkan waktu: Butuh berbulan -bulan atau bahkan bertahun -tahun karena rambut yang rusak parah pulih sepenuhnya. Bersabarlah dan konsisten dengan rutinitas perawatan rambut Anda.
* fokus pada pertumbuhan: Saat Anda memperbaiki rambut yang rusak, fokuslah untuk mempromosikan pertumbuhan baru yang sehat dari kulit kepala.
Kapan mencari bantuan profesional:
* kerusakan parah/kerontokan rambut: Jika Anda mengalami kerontokan atau kerusakan rambut yang signifikan, konsultasikan dengan dokter kulit atau trikolog (spesialis rambut). Mereka dapat menilai kerusakan dan merekomendasikan perawatan yang sesuai.
* Masalah kulit kepala: Jika Anda memiliki kulit kepala yang kering, gatal, atau teriritasi, konsultasikan dengan dokter kulit.
* Tekstur rambut yang tidak rata: Jika rambut Anda menjadi sangat tidak merata dalam tekstur, stylist profesional mungkin dapat membantu bahkan dengan trim atau layering.
Pertimbangan Penting:
* rambut "bergetah": Jika rambut Anda terasa bergetah dan meregangkan tubuh secara berlebihan saat basah, itu dalam kondisi yang sangat mengerikan. Ini biasanya menunjukkan bahwa struktur protein telah sangat dikompromikan. Fokus pada perawatan protein yang kuat (dengan hati -hati) dan pembangun ikatan.
* Sensitivitas Produk: Perhatikan bagaimana rambut Anda bereaksi terhadap berbagai produk. Beberapa produk mungkin bekerja dengan baik untuk beberapa orang tetapi tidak untuk orang lain.
* Dengarkan rambut Anda: Jika rambut Anda terasa kering, rapuh, atau rusak dengan mudah, itu adalah tanda bahwa Anda perlu menyesuaikan rutinitas Anda.
* Konsultasikan dengan seorang profesional: Jika Anda tidak yakin tentang produk atau perawatan mana yang akan digunakan, konsultasikan dengan stylist profesional yang berspesialisasi dalam rambut yang rusak. Mereka dapat menilai kondisi rambut Anda dan merekomendasikan rencana pemulihan yang dipersonalisasi.
Rambut yang berlebihan membutuhkan perawatan dan kesabaran yang rajin. Dengan mengikuti langkah -langkah ini, Anda dapat membantu rambut Anda pulih dan mendapatkan kembali kesehatan dan kekuatannya. Ingatlah untuk fokus pada kelembaban, protein, dan penanganan yang lembut. Semoga beruntung!