Mantra de régime et de forme physique de John Abraham

Afficher les photos Avec Dostana, John Abraham a fait s'évanouir tous ses fans à cause de son look sexy, alors découvrons le mantra de fitness de son corps élégant. Jetez un coup d'œil.

Selon l'entraîneur de John Abraham, Abraham tient à avoir l'air en forme depuis ses années d'école et de collège. Son physique est un physique parfait 10 disent de nombreux experts en fitness célèbres.

John a toujours été dans la pratique de nombreux sports et exercices de musculation. Selon Khalib (l'expert en fitness de John Abraham), il a été un étudiant sincère et a toujours maintenu une bonne routine de santé même lorsqu'il était sur le tournage.

Mantra diététique et fitness de John Abraham -

1. Le fitness quotidien Dostana star comprend 2 à 3 heures d'entraînement rigoureux. Il fait des séances de kickboxing et d'haltérophilie tous les jours. Son entraînement comprend également des exercices cardio.
2. En ce qui concerne le régime alimentaire de John Abraham, il est purement végétarien et ne prend aucun supplément. L'acteur est extrêmement soucieux de sa santé.
3. Le véritable mantra de remise en forme que John Abraham suit strictement est une bonne alimentation, un bon sommeil et une bonne routine.
4. Son petit-déjeuner se compose de blancs d'œufs, de jus de fruits, d'amandes, d'une tranche de pain grillé et de thé.
5. Il croit également qu'il faut manger de petits repas toutes les deux heures et grignoter des aliments légers.
6. Son déjeuner comprend des atta chapatis, son dal préféré, du tofu, des épinards et des légumes frits comme des pommes de terre (ordinaires et sucrées) et des ignames.
7. Les soupes, les shakes protéinés, le maïs font partie de son souper quotidien. L'acteur ne croit pas aux régimes d'urgence ou rapides et ne meurt pas de faim pour être en forme.

L'acteur conseille à tous ses fans, tout comme les autres seniors comme Shahrukh Khan (vérifiez ses secrets de fitness) et Hrithik Roshan (les méthodes de régime de Hrithik) d'éviter la malbouffe et de bien manger pour bien paraître.