A à Z du régime de diverticulite

Avez-vous déjà pensé à la nécessité de modifier vos habitudes alimentaires lorsque vous souffrez de certains maux ? C'est ce à quoi doivent faire face les patients atteints d'un trouble appelé diverticulite. Il existe certaines options de traitement, mais cela dépend beaucoup de ce que vous mangez et de ce que vous ne mangez pas éventuellement.

Qu'est-ce que la diverticulite ?

Dans cette condition, de petites poches apparaissent à l'intérieur de l'intestin dans votre corps. Ceux-ci sont connus sous le nom de diverticules. Cela peut arriver chez de nombreuses personnes et parfois, ces sachets n'entraînent pas de risques graves pour la santé. Cependant, dans certains cas, les poches peuvent devenir enflammées et douloureuses. Cette condition est appelée diverticulite.

Traiter la diverticulite par des changements alimentaires :

Le traitement de la diverticulite et les tentatives pour contrecarrer une récidive se concentrent principalement sur la modification du régime alimentaire d'un individu affecté. Les principaux changements alimentaires pour combattre le trouble et prévenir sa récurrence sont énumérés ci-dessous.

1. Inclure plus de fibres dans l'alimentation :

Les experts de la santé et les diététistes parlent toujours de l'importance de manger plus d'aliments riches en fibres pour tout le monde. Cependant, les victimes de diverticulite bénéficient également de l'inclusion d'aliments contenant des fibres alimentaires dans leurs repas. Il a également été observé que les végétariens purs et durs qui mangent des aliments riches en fibres développent rarement ce trouble. Par exemple, les habitants d'Afrique et d'Asie ont tendance à moins souffrir de cette maladie, en raison de leur adhésion à des régimes riches en fibres. La raison exacte, cependant, n'est pas claire.

Cependant, la majorité des médecins estiment que l'apport en fibres aide à rendre les selles plus molles, puis qu'elles traversent facilement le côlon et exercent moins de force sur les parois du côlon. Le manque de fibres dans les repas, au contraire, rend les selles durcies et elles traversent difficilement le côlon. Cela peut stresser les parois du côlon au fil du temps, entraînant des ruptures et des dommages aux poches qui s'y développent.

Vous pouvez augmenter l'apport en fibres dans vos repas pour lutter assez facilement contre l'apparition de la diverticulite. En moyenne, vous pouvez manger des aliments de sorte que 30 grammes ou plus de fibres pénètrent dans votre corps chaque jour. Les fibres alimentaires sont présentes dans de nombreux aliments que vous pouvez obtenir. Il y a quelques exemples :

• Vous devriez opter pour des aliments à grains entiers plutôt que des aliments à base de farine et de céréales raffinées. Cela est dû au fait que les aliments à base de céréales raffinées contiennent moins de fibres que leurs homologues à base de céréales complètes. Ce dernier ne subit pas beaucoup de traitement et conserve donc la majeure partie de sa teneur en fibres. Vous pouvez manger du riz brun, du pain complet et des céréales.

• C'est aussi une bonne idée d'augmenter la consommation de légumes et de fruits dans les repas pour obtenir plus de fibres par jour. Vous pouvez vous gaver de fruits comme les pommes, les baies et les légumes comme les carottes, les artichauts et les variantes à feuilles vertes foncées. Assurez-vous de ne pas faire frire ces légumes et de vous en tenir principalement à la cuisson à la vapeur et à la cuisson pour obtenir un quotient nutritionnel.

• Vous devrez également boire beaucoup d'eau et augmenter votre apport hydrique pour faire face à la diverticulite. Buvez de grandes quantités d'eau et incluez également des soupes de légumes, des bouillons et des smoothies dans votre alimentation. Cela vous assurera d'obtenir les deux - beaucoup de fibres et d'eau dans vos repas. Vous pouvez également avoir beaucoup de jus de fruits et de légumes faits maison.

• Outre les aliments et les fruits à base de grains entiers, vous devez également manger des noix pour augmenter votre apport en fibres. Vous pouvez également inclure beaucoup de légumineuses dans vos repas pour la même raison.

Bien que manger des aliments riches en fibres puisse vous aider à prévenir les conditions qui conduisent à la diverticulite et également à améliorer la digestion, la consommation excessive de fibres peut en fait être préjudiciable. Cela peut conduire à la constipation, étonnamment. Cela peut également entraîner des selles fréquentes, ce qui peut entraîner une diverticulite.

2. Aliments à éviter pour faire face à la diverticulite :

Il est également nécessaire que vous sachiez quel type d'aliments éviter lorsque vous avez développé ce trouble. Aussi étonnant que cela puisse paraître, les mêmes aliments qui peuvent aider à prévenir l'apparition de la diverticulite peuvent également y conduire ! Cela varie également selon le stade de la maladie.

• Bien que les aliments à base de grains entiers, de graines et de noix puissent aider à éviter l'apparition de la maladie, ces aliments ne conviennent pas aux patients qui sont au stade aigu de la maladie.

• Les personnes atteintes de cet aliment doivent toujours éviter de manger des plats chauds et épicés. Cela inclut les fast-foods, les plats cuisinés avec un excès de piment et de poivre, etc. L'intestin enflammé ne supporte pas beaucoup la chaleur.

• Alors qu'il est conseillé aux personnes souffrant de ce trouble de manger des baies, manger des fraises peut être contre-productif pour elles. Ses minuscules graines extérieures peuvent irriter l'intestin déjà enflammé.

• La consommation d'aliments gras et épicés doit être évitée une fois que vous êtes diagnostiqué avec cette maladie pour le soulagement et pour prévenir les attaques ultérieures. Manger des fast-foods frits ou des aliments frits peut entraîner des problèmes de constipation et de digestion. Cela peut aggraver l'état intestinal des personnes qui développent cette maladie.

3. Pour la récupération :

L'état des personnes touchées par la diverticulite peut varier et toutes ne présentent pas les mêmes symptômes. Bien que vous puissiez bénéficier de la consommation de certains aliments pour prévenir le trouble, une fois qu'il vous affecte, vous devez éviter les mêmes aliments.

Les changements alimentaires doivent être effectués sous avis médical et sous surveillance pour obtenir les meilleurs résultats. Gardez les points suivants à l'esprit pour éviter toute complication ultérieure :

• Bien que la consommation d'aliments riches en fibres aide à soulager les symptômes, vous ne devez pas en faire trop. Il y a des problèmes avec l'apport de fibres en excès dans les aliments, tels qu'ils sont. De plus, lorsque vous n'êtes pas habitué à manger des aliments riches en fibres, vous devez ajouter des fibres progressivement. Cela vous permettra d'obtenir les meilleurs résultats.

• Lorsqu'une poussée de diverticulite se produit, vous devez vous adapter à un régime liquide. Cela aide à apaiser les muscles et les sacs enflammés du côlon à l'intérieur. Le régime liquide peut comprendre de l'eau, des soupes, du bouillon et du jus de fruits. Au début, vous devriez consommer des jus sans pulpe de fruits ou de légumes. Avec l'amélioration de l'état, vous pouvez passer à des aliments semi-liquides et plus tard à des aliments ordinaires.

• Après l'amélioration des symptômes, mangez des aliments semi-liquides comme des produits en conserve et réfrigérés, des pâtes, des fruits bouillis, des œufs et des céréales à faible teneur en fibres. S'en tenir à des légumes et des fruits plus tendres peut être utile. A ce stade, vous pouvez prendre des boissons avec de la pulpe de fruit. La durée de ces phases alimentaires doit être surveillée par un médecin.

• Vous pouvez inclure des produits laitiers dans votre alimentation lorsque vous vous rétablissez de cette maladie. Le yogourt doux et onctueux, le fromage, le lait et le pudding conviennent à la consommation. Cependant, manger des produits laitiers riches en matières grasses peut causer des douleurs à l'estomac chez certains patients. Ils peuvent s'en tenir aux produits laitiers faibles en gras.

• Il y a des débats sur le fait de donner aux patients atteints de diverticulite des aliments à base de viande. Bien qu'il soit déconseillé de manger des plats de viande durcis et épicés, vous n'avez pas besoin de couper complètement l'apport en protéines animales ! Les patients peuvent recevoir des viandes bien cuites et humides. Vous pouvez choisir du poulet maigre, du poisson ou de la dinde, par exemple. Vous pouvez également avoir quelques œufs à la coque dans vos repas. Manger des produits à base de soja est également acceptable. Cependant, les types de viande riches en matières grasses doivent être évités à tout prix.

• Bien que la consommation d'aliments à base de blé soit conseillée aux personnes atteintes de ce trouble, certaines d'entre elles peuvent ne pas bien digérer le blé ou être allergiques au blé ordinaire. Ces patients peuvent se voir proposer des alternatives à la farine de blé pour la vaisselle. On ne peut pas non plus leur donner du seigle ou de l'orge. Vous pouvez leur donner de la fécule de pomme de terre, de l'avoine moulue et de la farine de riz.

Causes de la diverticulite :

La communauté médicale n'est pas certaine de la cause exacte de ce trouble. Cependant, les raisons suivantes peuvent entraîner l'apparition d'une diverticulite.

• Parfois, la croissance de bactéries dans ces poches peut entraîner une inflammation et des douleurs.
• La pression de l'extérieur peut entraîner une tension et une déchirure de la paroi intestinale.
• Il peut également arriver que des mouvements non coordonnés du côlon provoquent des poches comprimées, entraînant le développement d'une diverticulite.

Cependant, on ne sait pas pourquoi certaines personnes atteintes de diverticules finissent par développer une diverticulite alors que d'autres non. En moyenne, environ 20 % des personnes atteintes de diverticules développent le trouble à long terme.

Principaux symptômes de la diverticulite :

En fait, les principaux symptômes de la diverticulite peuvent prévaloir de quelques heures à quelques jours, dans la plupart des cas. Les principaux symptômes incluent :

• Douleurs ou crampes dans la section de l'abdomen, qui s'aggravent si vous faites des mouvements
• Froid et fièvre
• Diarrhée ou constipation
• Gonflement
• Manque d'appétit

Gardez à l'esprit que, parfois, d'autres complications de santé peuvent également générer des symptômes ressemblant à ceux de la diverticulite. Par exemple, une infection des voies urinaires ou le syndrome du côlon irritable peuvent également entraîner des symptômes similaires dans le corps humain.

Facteurs de risque de diverticulite :

Bien qu'il soit difficile de prédire comment et quand une personne peut être atteinte de cette maladie, certains modes de vie, conditions de santé et habitudes alimentaires peuvent augmenter son risque. Ce sont :

1. Excès de graisse corporelle – Ceux qui ont un excès de graisse corporelle sont plus susceptibles de développer une diverticulite.
2. Vieillissement – Les cas de diverticulite augmentent avec l'âge.
3. Fumer -Ceux qui fument peuvent le développer plus que les non-fumeurs.
4. Mode de vie sédentaire - Le manque d'entraînement peut augmenter votre risque de développer cette maladie.
5. Régime – Ceux qui se gavent d'aliments riches en matières grasses et faibles en fibres peuvent également développer cette maladie.
6. Médicaments spécifiques – Ceux qui utilisent des médicaments spécifiques peuvent développer une diverticulite. Les médicaments comprennent les AINS et les stéroïdes.

Options de traitement pour la diverticulite :

Dans l'état actuel des choses, les traitements de la diverticulite sont recherchés lorsque la victime devient la proie de la poussée et qu'une foule de symptômes apparaissent. Des antibiotiques sont parfois administrés pour aider les patients à mieux faire face aux symptômes. Cependant, le traitement à long terme comprend le respect de certains changements dans le régime alimentaire. Les cas aigus, où la douleur est extrême et le patient ne peut pas ingérer de régime liquide, nécessitent une hospitalisation et des fluides intraveineux peuvent être administrés. Dans très peu de cas, les personnes atteintes de ce trouble doivent subir une intervention chirurgicale. Ceux qui prennent des antibiotiques, pour lutter contre les symptômes de la maladie, doivent suivre le cours pour obtenir des résultats à long terme.

Points à garder à l'esprit :

Pour vous assurer de ne pas compliquer les symptômes de la diverticulite, évitez l'automédication. Il faut surtout faire attention à l'apport en fibres. Les personnes des deux sexes sont atteintes de ce trouble à différents âges, principalement après 40 ans. En fonction de leur état de santé et de leur âge, de l'apport quotidien en fibres, la quantité peut varier d'une victime à l'autre. Commencez donc la consommation d'aliments à base de fibres après en avoir discuté avec un médecin. En outre, certaines personnes peuvent développer une poussée après avoir mangé certains aliments. Il est nécessaire pour un patient d'identifier un tel aliment déclencheur et de l'éviter par la suite.

Le régime diverticulite est basé sur les principes de base de l'alimentation et des régimes alimentaires. Il n'a pas d'effets secondaires et aide à traiter la maladie. Riche en fibres, il aidera également à prévenir plusieurs autres maux.