Prendre soin de soi pendant les FêtesCest un rappel particulièrement important pendant les vacances. Il peut sembler que tout le monde profite de la joie des Fêtes. Nous pouvons
Soyez fidèle à vous-mêmeQuest-ce que tu as entendu? Maintenant, lâchez tout ce que vous avez entendu et sans essayer de comprendre quoi que ce soit, tournez votre
L'authenticité débranchéeJe me rends également compte de lironie décrire sur ces mêmes concepts maintenant, sachant que le dire à quelquun ne pénètre généralement pa
Partir d'où vous êtesJe ne sais pas pour vous, mais jaimerais généralement avoir cinq longueurs davance. Il y a cette idée que plus loin cest mieux. Jimagine que
Être ouvert Peut-être avez-vous entendu parler du slogan de récupération, H.O.W. (Honnête, ouvert et volontaire). Cela peut être un simple guide de sobr
Le secret de la sérénité Comme tous les dictons, celui-ci peut perdre son sens avec le temps. Cela devient juste un dicton. Et à côté dautres dictons comme Dream Big
Pouvoir du Posse Nous sommes des êtres relationnels, câblés pour nous connecter les uns aux autres. En tant que nourrissons, nous avons besoin que les autres
L'illusion de contrôleUne stratégie courante face à la déception, à la lutte et à dautres sentiments inconfortables consiste à essayer de déterminer ce que nous a
Être présentIl y a souvent tellement de désordre qui entrave le moment présent. Bien que le fouillis se produise en fait dans le présent et puisse être
Comparer et désespérerEt puis on fait une pause. Nous pourrions même pleurer (parce que parfois, nous avons besoin dun bon cri). Et nous devenons encore assez lon
S'intégrer Vous arrive-t-il de vous sentir intérieurement déséquilibré, de navoir aucune idée de qui vous êtes, de ce que vous devenez et de ce vers qu
Le retournerJai grandi avec la prière suivante : Maintenant je mallonge pour dormir Je prie le Seigneur de garder mon âme Si je devais mourir ava
Culte de la personnalité Nous avons tous différentes parties de nous-mêmes, différents aspects de notre personnalité, différents rôles que nous jouons dans différent
Gâteau ivreJai eu le grand plaisir dentendre larticle suivant lu à haute voix par lauteur et jai pensé que cétait lune des histoires les plus fascinant
Arrêter l'autodiagnosticJe suis paresseux. Je suis égoïste. Jaurais dû faire les choses différemment. Je ne suis pas très intelligent. Je fais une grosse erreu
Le pigeon voyageur Le dernier homme avec qui je suis sortie avant de rencontrer mon mari était un sociopathe. Je le connaissais depuis quelques semaines lorsq
Qu'est-ce que le SSPT complexe ?Je travaille sur ma sobriété émotionnelle, en rétablissement de la dépendance et de la codépendance, depuis 26 ans. Je suis en thérapie depu
Qu'est-ce que l'auto-allumage ?Source :fizkes/Shutterstock La plupart dentre nous ont entendu parler de léclairage au gaz. Cest une forme de violence psychologique qui ut
Qu'est-ce que le lien traumatique ? Pourquoi est-ce que je continue de choisir des partenaires indisponibles et abusifs ? Bien dans ma carrière de psychologue clinicien, jai
