Pourquoi les gens fantômes dans les relations :6 raisons courantes et comment aller de l'avant

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Imaginez que vous réalisez que vous ne souhaitez plus poursuivre une relation. Vient maintenant la partie souvent redoutée ; devoir informer l'autre personne. Personne n'apprécie ce rôle ou n'attend avec impatience ce type de conversation, mais un nombre alarmant de personnes choisissent désormais de couper brusquement la communication et de fantômer leur partenaire au lieu d'avoir une conversation expliquant leur décision à la personne avec qui ils sortent.

Même s’il est devenu plus facile que jamais de répondre à quelqu’un via les réseaux sociaux ou par SMS, les images fantômes sont en augmentation. Le ghosting est devenu si courant que les applications de rencontres ont commencé à mettre en œuvre des fonctionnalités anti-ghosting pour lutter contre ce problème. Une enquête menée auprès de 4 860 adultes aux États-Unis par le Pew Research Center a indiqué qu'environ 29 % des personnes interrogées avaient été confrontées à des images fantômes et que les jeunes adultes (âgés de 18 à 29 ans) étaient ceux de tous les groupes d'âge, soit 42 %.

Le ghosting peut avoir des effets néfastes sur l’estime de soi, car il n’est pas rare que le destinataire du ghosting se blâme. La personne fantôme a souvent beaucoup de questions sans réponse en vue et devient une sorte de détective romantique, essayant de reconstituer ses derniers moments avec son partenaire et recherchant sans fin des indices ou des raisons pour lesquelles elle a apparemment disparu de sa vie du jour au lendemain.

Si vous vous demandez ce qui peut pousser quelqu'un à adopter un comportement susceptible d'avoir un impact aussi négatif sur les autres, réfléchissez à certaines des raisons les plus courantes pour lesquelles quelqu'un peut fantômer les autres dans un contexte romantique :

1. Ils ne sont pas prêts à rendre des comptes. Quelqu'un qui fantôme régulièrement son partenaire amoureux peut être une personne qui a du mal à assumer la responsabilité de ses actes. S'ils ont fait quelque chose qui a blessé leur partenaire ou qu'ils savent que celui-ci désapprouvera, ou s'ils sentent qu'ils ne peuvent pas répondre aux besoins de leur partenaire et qu'ils ne sont pas prêts à assumer leurs responsabilités, ils peuvent décider de disparaître au lieu de gérer la situation directement.

2. Ils ont de faibles compétences en résolution de conflits. Les personnes qui fantôment les autres peuvent avoir une association négative avec le conflit et supposer à tort que l’interaction se déroulera mal parce qu’elles manquent de compétences en matière de régulation émotionnelle et de résolution des conflits. En conséquence, les fantômes ont tendance à éviter de traiter ce qu’ils vivent ou de communiquer leurs sentiments. Au lieu de cela, ils sont plus susceptibles de commencer à se détacher intérieurement de leur partenaire et d'éviter complètement la situation.

3. Ils mènent une double vie ou cachent quelque chose. Si un fantôme mène une double vie ou a de multiples relations à l'insu de son partenaire, il peut décider de devenir fantôme et d'appuyer sur la gâchette si la pression monte avant de se faire prendre et il doit expliquer ses actes ou faire face aux conséquences.

4. Ils évitent de se rapprocher de leur partenaire. Si quelqu'un a peur de l'intimité et se rapproche de quelqu'un qui lui tient à cœur, il peut avoir peur et s'auto-saboter en repoussant l'autre personne au lieu de parler de ses peurs. L’une des façons dont ils peuvent repousser l’autre personne est le fantôme. Ceux qui ont tendance à adopter un attachement évitant sont plus susceptibles de se livrer au ghosting en raison de leur inconfort à gérer leurs émotions et à exprimer directement leurs sentiments.

5. Ils essaient de protéger leur sécurité. Si l'un des partenaires est physiquement ou émotionnellement violent et présente généralement des réactions volatiles, son partenaire peut choisir de devenir fantôme afin de se protéger et d'éviter une situation hostile.

6. Ils ne veulent pas blesser les sentiments de l’autre. Le fantôme peut rationaliser dans son esprit qu’avoir une discussion ne fera que blesser davantage l’autre personne et ne changera pas le résultat. Il est donc préférable de couper la communication sans préavis. De nombreuses personnes fantômes peuvent avoir du mal à garder de l'espace pour les émotions de leur proche, en particulier si l'autre personne est en colère contre lui.

Si quelqu’un tente de protéger sa sécurité, ses actions sont compréhensibles et logiques compte tenu du contexte de la situation. Outre les problèmes de sécurité, toutes les autres raisons mentionnées ci-dessus fournissent des informations utiles sur la capacité actuelle de l’autre personne à entretenir une relation amoureuse honnête et étroite. Si vous avez fait l'expérience du ghosting, vous vous êtes peut-être retrouvé pris dans les raisons pour lesquelles quelqu'un a choisi de vous ghoster, mais il est important de se rappeler que quelles que soient les raisons pour lesquelles il a choisi de le ghoster, ses actions vous montrent qu'il n'est pas capable d'être dans le type de relation qui nécessite une communication directe et honnête.

Avis de non-responsabilité :cet article est uniquement destiné à des fins d'information. Ceci n’est pas destiné à remplacer un conseil, un diagnostic ou un traitement professionnel ou psychologique. Demandez toujours l'avis de votre professionnel de la santé mentale ou d'un autre prestataire de santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant votre état ou votre bien-être.

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Références

Pew Research Center, août 2020, « Près de la moitié des adultes américains déclarent que les rencontres sont devenues plus difficiles pour la plupart des gens au cours des 10 dernières années »