Je suis très heureux de partager avec vous la sagesse de Michaela Boehm. Certains d'entre vous qui ont été membres de notre programme mensuel platine de contrôle des attractions se souviennent peut-être de Michaela.
J'interviewe rarement les gens, mais c'est la deuxième fois que j'interviewe Michaela, et c'est pour une bonne raison.
C’est parce que son travail donne des résultats aux femmes (et aux hommes) du monde entier. Elle est une source pleine de sagesse dans le domaine des relations, de l'authenticité et de l'énergie féminine et masculine.
Michaela est l'auteur du livre "La voie de la femme sauvage :débloquez votre plein potentiel de plaisir, de pouvoir et d'épanouissement (2018)" , et elle a aidé d'innombrables célébrités à approfondir leur intimité relationnelle, spirituelle et sexuelle. Sa liste de clients célèbres comprend Will Smith et Gwyneth Paltrow.
Elle est une enseignante de confiance dans le domaine de l’énergie féminine et de la polarité sexuelle. Son travail est unique dans le sens où elle s'inspire de son engagement personnel dans une tradition tantrique féminine.
Miachela voyage et enseigne à l'international en tant qu'experte en intimité, relation et sexualité. Conférencière et conseillère talentueuse, son travail unique se concentre sur l'intersection de l'intimité et de l'incarnation.
Avec une vaste expérience (plus de 30 000 heures) en matière de conseil en personne, une expérience clinique en matière de traumatisme et de toxicomanie et une approche somatique innovante, son travail avec des couples de célébrités a été présenté dans des publications imprimées internationales, des programmes télévisés et des talk-shows en ligne. Plus récemment, son approche a été présentée dans la série Netflix [UN] WELL.
Michaela est la créatrice de The Non-Linear Movement Method®, une modalité de libération somatique qui utilise les principes de la thérapie traumatique, de la théorie polyvagale et du mouvement pour la régulation du système nerveux.
J'espère que vous apprécierez cette interview que David et moi avons faite récemment avec Michaela.
Renée Wade :Hé, les gars. C'est Renee ici de thefemininewoman.com, et je suis super excitée car aujourd'hui j'ai un invité très spécial avec nous.
Son nom est Michaela Boehm. Et elle va partager avec nous tous ce que signifie réellement être une femme féminine pleinement incarnée.
Michaela est une experte en relations internationales et en intimité qui a enseigné aux côtés du légendaire auteur et conférencier David Deida.
Elle anime des ateliers partout dans le monde pour hommes et femmes et a publié il y a quelques années son tout premier livre intitulé The Wild Woman's Way :Libérez votre plein potentiel de plaisir, de puissance et d'épanouissement. , qui est d'ailleurs un livre incroyable.
Aujourd'hui, nous avons beaucoup de chance car nous avons Michaela pour nous seuls et nous allons nous asseoir et discuter avec elle de tout ce qui concerne les relations, l'énergie féminine et les hommes.
J’espère que vous apprécierez cette interview. Je peux vous promettre qu'il y aura de nombreuses idées profondes que vous ne voudriez pas manquer, alors commençons maintenant.
D'accord, Michaela, merci beaucoup d'être avec nous aujourd'hui.
Michaela Boehm : Eh bien, c'est un plaisir et je suis tellement content que nous ayons pu nous connecter.
Renée :Enfin, oui. J'allais dire en fait, je ne sais pas si vous vous en souvenez, mais la dernière fois que je vous ai interviewé, c'était en 2011.
Michaela :Wow, ouais. Je ne savais pas que c'était si long, mais c'était long.
David Shen :Nous l’avons programmé pour – je pense que c’était l’année dernière, mais nous n’avons pas réussi à le faire fonctionner.
Et puis nous allions le programmer pendant que vous étiez à Melbourne, mais quelque chose s'est passé.
J'avais mon matériel photo. J'allais voyager. Je ne me souviens pas exactement de ce qui s’est passé, mais cela n’a finalement pas eu lieu. Je suis heureux que nous le fassions maintenant.
Renée :Exactement.
Michaela :Ouais. Je pense que ce qui s'est passé, c'est que c'est à ce moment-là que j'ai eu de très très graves allergies où je ne pouvais plus voir ni parler correctement ou quoi que ce soit.
C'était peut-être ça. Mais quelque chose s'est produit, je m'en souviens. La fois où je suis allé à Melbourne, j'avais de telles allergies que j'étais pratiquement incapable.
David :Donc c'était un truc de Melbourne.
Renée :Oui, c'est un truc de Melbourne. Il l'a eu aussi. Je comprends.
David :C'est vraiment mauvais ici.
Renée :Il n'y a pas que toi.
Michaela :D'accord. Eh bien, c'était hideux. Je pouvais à peine fonctionner. Je pense que c'est ce qui s'est passé.
Renée :Oui, vous avez dit que vous étiez malade.
David :C'est une autre bonne raison de quitter Melbourne.
Renée :Alors Michaela, j'ai en fait ton livre ici. Je voulais juste vous remercier infiniment d'avoir écrit ce livre, The Wild Woman's Way. .
Je l'ai lu il y a deux ans maintenant et je l'ai vraiment adoré. Alors merci beaucoup pour... je sais que cela demande beaucoup d'énergie, d'efforts, de temps et de patience d'écrire un livre.
En fait, je voulais commencer par lire quelques petits paragraphes de l’introduction de votre livre.
Il dit :"Ce livre est avant tout ma lettre d'amour passionnée au corps. Une invitation pour chacun de nous à se souvenir de la sagesse innée de notre corps, non pas de notre apparence ou de nos différentes formes et tailles, mais du corps vivant et sensible comme un portail pour découvrir qui nous sommes vraiment.
Notre génie corporel est un outil de prise de décision de premier ordre, un appareil de navigation extraordinaire, un agent de libération et de guérison, un porteur de sagesse porteur d'une vision profonde et un détenteur de secrets et de mystères. »
Donc, je sais que tout cela revient à dire que votre livre parle de re-sauvagement et que beaucoup d’entre nous ne comprennent pas et ne sont pas connectés à la profondeur de la sagesse de notre corps, femme ou homme.
Alors je voudrais juste commencer par vous demander comment les femmes peuvent-elles réellement se régénérer ? Je me souviens que je pense qu'il y a quatre aspects ou quatre étapes principales vers le retour à l'état sauvage.
David :Qu'est-ce que c'est ?
Renée :Ouais, qu'est-ce que c'est ?
Michaela :Je pense que c'est bien de commencer par de quoi il s'agit, car l'une des choses que je rencontre encore et encore, c'est que les gens lisent The Wild Woman's Way. et vous le voyez également utilisé sur Facebook et Instagram ou autre.
Et c’est utilisé comme si des femmes assez sauvages et dérangées criaient et criaient. On parle toujours de : "Oh, j'étais tellement fou et j'étais tellement sauvage." Ce n'est en fait pas ce que signifie re-sauvagement.
La femme sauvage est un archétype et c’est un archétype d’une partie de nous. Et au fait, la femme sauvage, vous pouvez être un homme et charger cet archétype.
C’est essentiellement un archétype dans la mesure où les archétypes fonctionnent. Ils amènent le subconscient et ses zones à prendre conscience.
Et en tant que tel, c’est une sorte de collectif d’archétypes inconscients. Il fait remonter à la surface des informations anciennes qui se trouvent en chacun de nous afin qu'elles puissent être vécues à travers un corps.
Donc, la femme sauvage et le re-sauvagement sont essentiellement le retour à la nature. À la nature comme à notre nature, à la façon dont nous sommes connectés à la nature.
Cela pourrait être les rythmes de la nature, les cycles de la lune, nos propres cycles. Comme je l'ai dit, cela est vrai aussi bien pour les hommes que pour les femmes qui sont également profondément liées à la nature en tant que chasseurs, pisteurs et navigateurs.
Il s'agit donc de se reconnecter au monde naturel intérieur et extérieur.
Lequel de ces 8 archétypes féminins êtes-vous ? Répondez à ces 21 questions pour découvrir quel archétype féminin vous êtes et comment il affecte positivement et négativement chaque relation que vous entretenez. (Surtout votre relation intime avec les hommes.)
1. Les confrontations sont...
A éviter si possible
Peut souvent jouer en ma faveur
2. Dans les situations sociales, je suis...
L'artisan de la paix qui veille à ce que chacun se sente inclus.
La personnalité dominante qui aime diriger.
Le personnage énigmatique qui attire les autres avec mystère.
L'observateur qui regarde depuis les coulisses.
3. Lorsqu'un ami est contrarié, mon premier réflexe est de :
Fuyez, j'ai été utilisé par assez d'amis
Donnez-leur un peu d'espace jusqu'à ce qu'ils soient prêts à parler.
Proposer des solutions pratiques à leurs problèmes.
Faites-leur un câlin et écoutez-les
4. La pensée des nouveau-nés me fait ressentir…
Très émouvant et tendre
Terrifié
Heureux et calme
Je suis relativement indifférente aux nouveau-nés
5. Je crois aux prémonitions
Vrai
Faux
Je suis prêt à accepter l'idée
C'est un tas de bêtises
6. Vrai ou faux... Un homme et une femme devraient s'entendre s'ils s'aiment.
Vrai
Faux
Je ne sais pas...
7. Concernant le sexe...
Je préfère qu'il ait initié des relations sexuelles avec moi
Je suis plus que à l'aise de lui prendre ce que je veux dans la chambre
8. Dans ma relation actuelle ou précédente…
J'apprécie à quel point un homme est si différent de moi
Je suis ennuyé qu'un homme soit si différent de moi
Nous sommes tellement différents que j'ai souvent pensé que je serais mieux seul
Ses différences me font l'apprécier et l'aimer davantage
9. Je peux souvent ressentir les intentions des autres à des kilomètres de distance
10. En termes de danse…
J'aime danser et bouger mon corps
Je trouve que c'est une corvée
11. Lorsque je rencontre quelqu'un pour la première fois, j'ai l'intuition de savoir si je peux lui faire confiance ou non.
Très vrai
Il me faut généralement un certain temps pour comprendre cela
12. Quand je dois prendre une décision difficile…
Mon cerveau connaît toujours la meilleure réponse
Mon instinct me dit toujours quoi faire
Je vais obtenir tous les faits et données et prendre une décision
Donnez-moi un peu de temps et la réponse me viendra
13. Quand je suis confronté à quelque chose d'inconnu, je fais confiance
Mes intuitions plus que mes pensées
Mes pensées plus que mes intuitions
14. Dans ma vieillesse, il est plus important de regarder en arrière et de savoir que
Vous avez établi des liens avec les autres et créé des liens solides
Vous avez réalisé tous vos rêves
Vous vous souciiez vraiment de ceux qui vous entouraient
Vous avez tout coché sur votre bucket list
15. Quand quelqu'un se fait du mal...
Je me précipite pour voir s'ils ont besoin d'aide
Je préfère les voir s'aider eux-mêmes
16. Qu'est-ce qui est le plus vrai ?
Les conflits servent un bon objectif dans ma relation
Les conflits sont à éviter dans ma relation
Un conflit entraînera la mort de ma relation
Avec la bonne personne, les conflits ne font que renforcer notre relation
17. Je préférerais...
Plaisir de l'esprit
Plaisir de l'âme
18. Il est plus important de…
Poursuivre mes propres rêves et objectifs
Vivre de manière cohérente dans ma tribu
19. Quelle est l'importance des sentiments des autres ?
Super important pour moi.
Peu d'importance pour moi.
Les sentiments des autres ne me regardent pas.
20. Un jour de pluie, je préfère…
La sécurité et la chaleur de ma maison
L'excitation d'un nouveau lieu exotique
21. Je préférerais être plus...
Aimé par les autres
Envié par les autres
Nous analysons actuellement votre archétype féminin et préparons votre résumé personnalisé.
Voici quelque chose d’intéressant à savoir avant d’aller de l’avant…
Chacun de ces archétypes possède des forces et des faiblesses. Peu importe à quel point il peut être stimulant pour l'ego de s'identifier à votre archétype, sachez que ce n'est qu'un point de départ.
Il est de votre devoir d'être conscient de vos forces et de vos faiblesses afin de pouvoir grandir, évoluer et devenir celui que vous êtes censé devenir.
En fin de compte, vous voulez devenir un être humain multidimensionnel à part entière. Afin de véritablement devenir une personne de grande valeur, vous souhaitez exploiter la valeur que chaque partie de vous doit apporter.
Ce quiz sur l'archétype féminin est une étape de ce voyage pour vous aider à découvrir qui vous êtes et qui vous deviendrez.
Voici donc la prochaine étape.
Veuillez entrer votre prénom et votre adresse e-mail ci-dessous afin que nous puissions vous transmettre en toute sécurité les résultats de votre archétype féminin et vous envoyer l'explication détaillée. (En plus de vous offrir 3 765 $ de bonus de coaching !)
Et oui, nous traiterons votre e-mail comme s'il s'agissait de notre premier-né.
Et le terme « re-sauvagement » signifie essentiellement un retour à son état d’origine. C’est vraiment de cela qu’il s’agit.
Et là, c’est sensibilisant. Alors vous me demandiez quelles sont les étapes.
C'est sensibilisant , ce qui est très, très important. Être réellement capable d'entendre, de ressentir et de ressentir ce que dit le corps.
Il y a de la détente. C’est très, très important.
Il y a une libération où vous lâchez prise de vieux schémas et de vieilles contractions à la fois physiquement, émotionnellement et mentalement.
Et puis il y a une sorte de récupération de qui nous sommes vraiment en dehors de notre empreinte culturelle ou de nos exigences familiales ou de choses de cette nature.
Voilà donc quelques-unes des choses dont je parle dans le livre et, en général, dont je parle dans mon travail lorsqu'il s'agit de ramener le corps dans le giron de notre expérience, parce que nous nous sommes tellement habitués à cela ici (montrant la tête).
Renée :Le ‘go-mode’, ouais. Le mode de déplacement dans lequel tant d'entre nous baignent chaque jour en raison de notre travail et de nos habitudes et du fait de devoir avoir raison.
Même en grandissant à l'école, on vous apprend qu'il faut avoir raison, que tout soit bien et en quelque sorte…
David :Vous devez vivre selon l'horaire de quelqu'un d'autre, je suppose.
Renée :Ouais. C’est donc tellement pertinent. En matière de sensibilisation, comment les femmes peuvent-elles sensibiliser ?
Je sais que vous parlez beaucoup de retrouver le plaisir de votre corps et des choses comme ça.
Michaela :Oui, mais la sensibilisation va beaucoup plus loin. Voyons comment je peux décrire cela de la manière la plus simple par souci de concision.
Essentiellement, notre corps envoie continuellement des messages et donc l'incarnation - c'est un autre de ces termes qui a été beaucoup utilisé, l'incarnation commence par ressentir réellement ce qu'il y a à ressentir dans le corps.
Et le corps ressent toujours des choses parce que c’est le corps qui nous a maintenu en vie bien plus longtemps que notre esprit ne nous a maintenus en vie.
L'évolution humaine s'est produite à travers le corps et vous ne pourriez survivre que si votre corps était parfaitement adapté à l'environnement, à la fois pour la chasse, mais aussi pour la survie et l'accouplement, la vie dans la nature, ce genre de choses.
Donc ne pas profiter des messages que notre corps envoie, c'est essentiellement exclure une grande base de données de notre vie.
Ainsi, en nous resensibilisant, nous nous familiarisons à nouveau avec les messages que le corps envoie toujours.
Plus il y a de bruit externe, plus la pensée tourbillonnante interne est importante. Plus il y a d’irritants et de stimulus, moins nous pouvons entendre les messages les plus subtils du corps.
Et la sensibilisation nous donne accès à une base de données bien plus grande que ce que nous pouvons concevoir dans notre esprit.
Renée :C'est vrai. Dans votre livre, vous parlez également d’intuition et d’instinct.
Tout cela est très fascinant pour moi parce que je sais qu'il y a tellement de femmes avec qui j'ai travaillé auparavant qui soit ne peuvent pas entrer en contact avec leurs intuitions, soit ne voient pas la différence entre entendre leurs peurs et leur anxiété et une véritable intuition.
Michaela :Oui.
Renée : Alors, quel a été votre parcours de découverte – j'essaie de trouver un meilleur mot, pour faire la différence entre une réaction de peur ou une anxiété et la connaissance spontanée d'un sentiment instinctif ?
Michaela :Oui. Ce genre d’intuition, le genre d’intuition instinctive, c’est aussi ce que les gens appellent parfois l’intuition du troisième œil.
C’est en quelque sorte être dans les royaumes les plus raffinés et quelque peu déconnecté du corps parce qu’il est là-bas.
Ce n’est pas de cela dont nous parlons. Nous parlons du ressenti corporel, d'une forte intelligence corporelle.
Parce que l'intuition n'est rien d'autre que l'intelligence pour comprendre les messages que le corps envoie. Nous sommes tous profondément intuitifs, sinon nous n'aurions jamais survécu.
Donc, essentiellement, nous cherchons à nous entraîner à comprendre la différence.
Alors, comment faire cela, et c’est certainement ainsi que je l’ai appris, c’est apprendre à quel point votre corps est tendu ou détendu lorsque vous ressentez ces choses.
Dans un premier temps, vous sensibilisez où vous revenez à l'écoute des messages du corps.
Et puis vous pouvez faire la différence entre une peur et, disons, une forte connaissance en fonction de la tension de votre corps.
Votre corps ne sera pas tendu dans la connaissance forte.
Il n’y a aucune raison d’être tendu. Cela surgit simplement à travers le corps. Alors que dans la peur il y a une crispation, une contraction et une résistance, une poussée. Il se passe toutes sortes de choses dans le corps.
Alors, la façon dont vous vous entraînez à l’intuition, c’est d’avoir un sentiment. Et puis idéalement, au fur et à mesure que vous ressentez, vous ressentez votre corps.
Alors vous vous sentez :votre corps est-il tendu ou détendu ? Votre corps est-il ouvert ou fermé ? Votre corps est-il réactif ou peut-il réellement recevoir ? C'est donc avec cela que vous travaillez.
Ensuite, vous voyez si vous pouvez trianguler ce que vous avez ressenti avec ce qui se passe réellement là-bas. Vous devez donc faire une sorte de débriefing et partir,
"Eh bien, j'ai eu ce sentiment. J'avais l'impression que ce n'était pas lié à une poignée de main. J'avais juste un sentiment très fort."
"Oh, maintenant je découvre que cela s'est produit. Oh, quand cela s'est produit, mon corps ici", disons, "ou ici dans l'intestin", ou quelque part, "a eu une forte sensation, une forte connaissance."
Ensuite, ce que vous apprenez au fil du temps, c'est que vous dites :« J'ai cette sensation ». Je pointe vers mon plexus solaire. "Cela veut dire que quelqu'un me ment."
Renée :D'accord.
Michaela :Ou : "Oh, j'ai ressenti une sorte de serrement dans mon cœur. C'était en fait quelqu'un qui se déconnectait de moi", et ainsi de suite.
Ainsi, vous apprenez des signes et des signaux dans le corps qui indiquent que certaines choses se produisent et nous appelons cela l'intuition. Mais en réalité, ce sont des points de données.
Renée :C'est vrai. D'accord.
David :C'est très intéressant. C’est d’ailleurs une grande différence en termes de tension.
Je pense que l'intuition, l'information ne nous rendent pas seulement tendus, mais parfois nos peurs y vont.
Michaela :Oui. Nos peurs et aussi nos projections car parfois nous avons envie de choses.
Et ce manque est aussi une certaine sorte d’attention ou une réduction ou une poussée dans le corps.
Exactement, cette chose [gestes]. Ainsi, chaque fois que vous ressentez ces schémas de tension corporelle, vous savez que ce n'est probablement pas votre intuition. Ou du moins votre intuition est teintée d'une peur ou d'un désir.
Lorsque juste une information surgit, elle est assez neutre dans le corps.
David :Cela me rappelle en fait cette expérience à laquelle je pense que la plupart d’entre nous peuvent s’identifier. C'est à un moment de notre vie où, que vous partiez en voyage ou autre, vous réglez une alarme pour, disons, 3h00 ou 4h00 du matin et vous vous réveillez juste avant que l'alarme ne sonne.
Renée :Ouais. C'est ce qui m'arrive tout le temps.
David :Il n'y a pas de peur.
Vous vous réveillez littéralement une minute avant que l’alarme ne sonne et je veux dire, comment cela se passe-t-il ?
Votre corps n’est pas entraîné à se réveiller à ce moment-là. Il connaît juste l'heure, d'une manière ou d'une autre.
Michaela :Oui.
David :Pour moi, cela ressemble plus à une réceptivité intuitive du corps sachant que vous avez besoin de vous réveiller.
Renée :Ouais, exactement.
David :Plutôt que de se réveiller par peur.
Michaela :Exactement. Et souvent, nous ne nous réveillons pas par peur.
Comme toute personne ayant déjà réglé une alarme pour un vol l'a probablement constaté, vous ne pouvez pas dormir trop longtemps lorsque vous êtes vraiment, vraiment, vraiment paniqué et que vous vous êtes réveillé six fois pendant la nuit.
Et puis, quand vient l’heure du réveil, vous ne vous réveillez pas. Cela peut donc arriver.
Pendant que votre corps connaît le temps, bien sûr. Votre corps est suspendu dans une grille temporelle, pour ainsi dire. Une grille de direction temporelle.
Mais il y a des biorythmes, il y a toutes sortes de choses. Le corps sait quelle heure il est, donc si vous vous détendez suffisamment et si vous avez confiance que cela se produit et que vous dormez, vous vous réveillerez, comme vous l’avez dit, juste avant l’alarme.
Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas régler une alarme !
David :Bien sûr. Et nous avons eu notre part de vols presque disparus, je peux donc certainement voir la valeur des alarmes.
Mais cela me rappelle simplement qu’il y a tant de choses que je suppose que nous ne pouvons pas expliquer, mais que votre corps le ressent ou le sait déjà. Peut-être que nous ne sommes pas en mesure de l'exprimer, mais toutes les preuves existent.
Renée :Ouais. Je ne sais pas quelle est votre position sur les prémonitions, Michaela, mais quel est le lien entre tout cela et les prémonitions ?
David :Est-ce quelque chose que vous avez étudié ou étudié ?
Michaela :Eh bien, ce n’est pas quelque chose que j’enseigne en soi parce que mon travail s’inscrit dans le temps présent et avec le corps tel qu’il est.
Mais je dirais certainement que les prémonitions ne sont pas aussi woo-woo que vous le pensez, simplement parce que nous sommes accrochés à un réseau beaucoup plus vaste dans lequel se produisent déjà des choses dont nous sommes conscients.
Mais ce que je pense qu’il est très, très important de savoir, c’est que dans une prémonition, ça peut toujours aller dans l’autre sens parce que ce n’est pas encore le moment présent.
Autrement dit, si vous ressentez, disons… eh bien, ce matin, j’ai eu une séance avec quelqu’un qui était censé prendre un vol qui s’est écrasé. Un vol très spécifique, des vols très célèbres qui se sont écrasés.
C'était un nouveau client et il me racontait son réveil avec l'alarme pour arriver à l'aéroport et il savait sans aucun doute dans chaque partie de son corps qu'il ne devait pas aller à l'aéroport.
Renée :Oh, wow.
Michaela :Mais c'était un homme d'affaires super, super rationnel, super lourd et très puissant, donc il n'y avait aucune raison de croire que, à part qu'il disait que c'était si convaincant et si fort.
Puis il a outrepassé cela. Et il a répondu :"Eh bien, je dois y aller." Du genre vraiment, vraiment :"D'accord, je ne le ressens pas, mais peu importe."
Et il s'est levé et trois fois de suite, des choses se sont produites dans son corps qui lui ont fait dire :"C'est étrange."
Et dans son corps, là où il se trouvait, il disait :« Oh, mon Dieu. »
Alors la quatrième fois, en allant à l'aéroport, il dit :"Tu sais quoi ? Je vais juste prendre un autre vol." Et c'est ce qui lui a sauvé la vie.
Donc la prémonition – et donc la question est :qu’a-t-il ressenti ?
Eh bien, il sentait une issue possible. Mais il est clair que ce résultat possible ne s'est pas encore produit et qu'il peut donc être affecté.
Renée :C'est vrai.
Michaela :Parce que certains disent bien sûr :« Quoi qu’il arrive, cela arrive et vous ne pouvez pas vous en sortir. » On pourrait dire ça aussi.
On pourrait dire qu’il n’était pas destiné à mourir, alors il n’y est pas allé.
Vous pourriez aussi dire : eh bien, comment savait-il qu’il allait mourir s’il n’était pas censé mourir, n’est-ce pas ?
C’est donc complètement fou si vous y allez parce que, quel que soit le sens dans lequel vous tournez les choses, cela n’a aucun sens autre que de dire que nous connaissons un danger potentiel dans notre domaine parce que c’est ainsi que les êtres humains sont entrés dans le 21e siècle.
Si vous n’êtes pas à l’écoute des dangers potentiels, quelle que soit la manière dont cela se déroule, parce que vous devez en quelque sorte ressentir cela et vous suspendre dans cette grande considération, ce qui est un peu bizarre à faire, vous devez sentir que ce n’est pas aussi métaphysique que vous le pensez.
Parce que ce qui a provoqué le crash de l'avion dans ce cas particulier était déjà en place au moment où il s'est réveillé.
Renée :C'est vrai. Ouais.
Michaela :C'est vrai ?
Alors quand il s'est réveillé, cette chose qui a fait décoller l'avion était déjà arrivée.
Il n’est donc pas inhabituel de ressentir quelque chose qui s’est déjà produit.
Mais bien sûr, cela ne s’est pas encore concrétisé, alors cela ressemble à une sorte de gros woo-woo. Cela ne veut pas dire que ce n’est pas une grosse affaire de woo-woo. Il y a beaucoup de choses que vous ne comprendriez pas.
Mais quand nous regardons, est-ce une compétence qui peut être entraînée, et c'est ce dont nous parlons, parce que nous pouvons philosopher à ce sujet sans fin et j'adore faire cela, mais nous parlons de la façon dont l'intuition et la prémonition peuvent être entraînées, et pouvez-vous réellement sensibiliser aux messages de votre corps d'une manière qui soit utile.
Et la réponse est absolument, car si vous écoutez attentivement, le corps capte constamment toutes ces différentes souches, informations et données.
Et surtout, ces données circulent à travers nous et nous nous adaptons à l’ensemble de notre situation en prenant ces données, en les traitant et en passant à autre chose. Nous n’en sommes pas conscients.
Je peux atteindre cet ordinateur et le toucher sans avoir à mesurer mentalement la distance.
Mon corps connaît la distance et c’est très facile pour moi de le faire. Mais bien sûr, si vous avez un accident vasculaire cérébral ou si quelque chose arrive à votre cerveau, vous devrez réapprendre cela.
De la même manière, nous pouvons apprendre à devenir extrêmement sensibles aux données et à intégrer ces données dans nos relations avec le monde.
Et puis intuitivement, nous appelons cela l’intuition, mais c’est juste que vous disposez d’un traitement de données plus élevé. Vous disposez de plus de données sur les données, pour ainsi dire.
Ainsi, lorsque des données arrivent, vous disposez réellement d'une puissance de traitement pour ces données.
Et si vous êtes sensibilisé aux messages de votre corps, vous obtenez toutes ces informations au lieu d'y être insensible et elles circulent sans que vous vous en rendiez compte.
David :Ouais. Je suppose qu'il y en aura un bon exemple, quelque chose auquel la plupart des gens peuvent s'identifier sera votre alimentation.
Si vous mangez de la malbouffe toute votre vie, vous ne seriez pas sensibilisé à la façon dont cela affecte votre santé.
Alors que si vous vous désintoxiquez et commencez à ressentir les effets de certains aliments sur votre corps, vous disposez de ces informations, vous pouvez alors les utiliser pour…
Renée :Prenez de meilleures décisions.
David :Ouais, prends de meilleures décisions.
Michaela :C'est un exemple parfait car lorsque vous mangez de la malbouffe, vous n'avez pas l'impression que quelque chose ne va pas.
David :Non. Et on s'y habitue. C'est le pire, on s'y habitue.
Je suppose que cette sensibilisation est très importante, en particulier pour beaucoup de gens, beaucoup de femmes, ou d'hommes également, qui ont subi des abus ou des relations dysfonctionnelles, une éducation terrible.
Ils n’ont pas ce sens des références et cette sensibilité pour traiter l’information.
Renée :Exactement.
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Michaela :Oui. Et de plus, si vous avez un traumatisme dans votre corps, votre corps possède une sagesse très spécifique qui est le combat, la fuite ou le gel. Votre pensée rationnelle sera écrasée pour des raisons de survie.
Ainsi, au moment où vous êtes dans un état déclenché, soit vous vous battez, vous fuyez ou vous figez, soit à cause d'un événement réel sur le moment, soit à cause de quelque chose qui a déclenché un souvenir antérieur, vous n'êtes fondamentalement plus rationnel au sens classique du terme.
Vous ne pouvez pas dire :"Attendez une seconde. Hmm."
Donc ça rend les choses encore pire parce que tous les gens qui sont très traumatisés, ils sont par nature engourdis parce que c'est trop douloureux à ressentir.
Ensuite, si quelque chose se déclenche, cela vous empêche de traiter les données, car vous êtes désormais simplement en mode survie.
David :Absolument. Avez-vous traité bon nombre de ces problèmes chez vos clients pour surmonter les abus ou les schémas toxiques ? Et quelle serait votre démarche pour les aider ?
Renée :Ouais. Pour les rendre, je suppose, plus réactifs sur le moment et plus conscients de ce qui se passe réellement plutôt que de toujours réagir.
Michaela :Eh bien, il y a beaucoup de questions là-dedans.
Renée :Désolé.
Michaela :Donc, oui, j'ai eu affaire de manière très, très approfondie à des personnes dans divers états de maltraitance et de traumatisme.
En fait, pendant un certain temps, j'ai été responsable d'une grande partie du traitement dans un centre de désintoxication qui comportait également ce qu'on appelle un double diagnostic.
Ils souffraient donc de troubles de la personnalité et de choses de cette nature qui entraînent beaucoup de traumatismes. Je veux dire parfois des abus sexuels ou physiques très, très horribles. J'ai donc fait un travail très approfondi là-dessus.
Et bien sûr aussi, lorsque vous travaillez aussi étroitement que moi avec des personnes en couple, vous savez que j’en ai fait plus de 30 000 – c’est beaucoup plus que cela maintenant, mais nous avons arrêté de compter à un moment donné. Pendant les heures individuelles avec les clients, vous avez l'occasion de voir tous les types de traumatismes et d'abus qui existent.
Donc, une partie de cela est… voyons comment je peux dire cela. Une partie de cela nécessite une analyse à long terme et très prudente de ces déclencheurs et schémas et une aide aux gens à guérir à un niveau très, très profond et substantiel.
Il s’agit d’un véritable travail thérapeutique, très individualisé et qui nécessite une sorte de coupe très, très précise des affaires des gens.
En dehors de cela, dans le travail plus général avec des personnes dans le cadre d'un travail relationnel, la meilleure façon de gérer ce problème est de combiner l'apprentissage de la sensation du déclencheur dans le corps, l'apprentissage de la libération du corps déclenché de sa contraction, puis l'apprentissage d'une manière différente de se comporter autour de ce déclencheur particulier.
Donc, très spécifiquement, disons que je travaille avec un couple et qu’elle a subi, disons, des abus, des abus antérieurs dans une relation antérieure.
Maintenant, ils entretiennent une relation merveilleuse. En fait, ils s’aiment et s’aiment vraiment et il n’est pas violent.
Mais chaque fois qu’il lui tend la main, elle sursaute. Et puis il se sent rejeté, ce qui, je peux vous le dire, joue sans aucun doute dans ses blessures d’enfance, car c’est ainsi que les gens se retrouvent. Nous trouvons toujours le préjudice réciproque pour ainsi dire.
Alors maintenant, chaque fois qu'elle bronche, il le prend personnellement. Il ressent un rejet personnel au lieu de sentir qu’elle ressent simplement une réaction traumatisante qui n’a en réalité rien à voir avec lui.
Alors maintenant il recule alors elle a l'impression d'avoir fait du mal ou du mal. Elle dépasse donc son besoin d’espace, abandonne en quelque sorte son propre besoin de sécurité dans la relation et se force à lui tendre la main lorsqu’elle n’est pas tout à fait prête.
Et puis, dix ans plus tard, ils se détestent mutuellement parce que personne n’a obtenu ce qu’ils voulaient et ils se sont blessés, ainsi que les uns les autres.
C'est donc un classique et cela se retrouve dans la plupart des relations.
Donc, la façon dont vous travaillez avec cela, c'est que vous trouvez les signes physiques du déclencheur, et que vous vous entraînez vous-même et les autres à ressentir les signes physiques avant qu'ils ne se traduisent en esprit ou même en émotion totale.
Juste au moment où vous ressentez cette chose, vous savez que vous êtes déclenché. Et puis vous bougez votre corps d'une manière qui contrecarre cette contraction particulière.
Vous pouvez également travailler avec des mots de code et des choses comme ça. Et puis vous avez un comportement défini qui contrecarre le comportement qui se produit habituellement.
C’est donc très spécifique et je peux généralement voir ce dont il a besoin, l’attribuer et ensuite demander aux gens de le mettre en pratique.
Ensuite, de cette façon, vous devrez peut-être encore suivre une thérapie et vous devrez peut-être encore y aller en profondeur, mais de cette façon, vous aurez un outil, car bien sûr, le problème est que vous ne pouvez pas attendre les 10 ans qu'il faut pour qu'un schéma se détende. Cela tuera votre relation.
David :Ouais. Vous devez vous entraîner et obtenir ces répétitions afin de refaire complètement le câblage plutôt que de payer pour cela.
David :Mon Dieu. Cela me rappelle toutes les fois où nous avons parlé d’abus avec beaucoup de nos clients et ainsi de suite, et c’est un problème auquel ils doivent s’attaquer immédiatement.
Vous n’avez pas, comme vous l’avez dit, 10 ans ou les 20 prochaines années pour démêler tous les traumatismes qui ont été infligés. Cela causerait beaucoup trop de dégâts dans le processus.
Renée :Exactement.
Michaela :Eh bien, à un moment donné, vous vous appuyez simplement sur les boutons et vous vous déclenchez mutuellement et il n’y a tout simplement aucune issue à cela.
C’est alors ce qu’on appelle dans un divorce des différences irréconciliables.
Et c’est une chose très triste parce que ce n’est pas parce que quelqu’un veut quelque chose de mal pour l’autre.
C’est simplement parce que dans cet état déclenché, vous ne prenez pas de décisions claires. Vous êtes en quelque sorte en pilote automatique.
Et ce pilote automatique se joue encore et encore, et quand vous en sortez, vous vous dites :« Pourquoi ai-je refait ça ?
Eh bien, parce qu’il est en pilote automatique. Et une fois que ce bouton est enfoncé, le motif entier se déroule comme il se déroule toujours.
David :J'ai l'impression que le monde entier est très excité ces jours-ci. Les gens sont si facilement déclenchés par beaucoup de choses. Nous vivons dans un monde très incendiaire.
Renée :Ouais, dans l'état actuel du monde, ouais, je sais. Nous en sommes à notre deuxième confinement de neuf semaines, donc nous recevons beaucoup d'informations sur ce qui déclenche les gens et ceci et cela, donc ce n'est pas très stable en ce moment.
Michaela :Mais je peux vous dire d’où je suis en Californie, j’aurais aimé que nous ayons un confinement parce que ça ne s’améliore pas.
Au moins, quand on est confiné, on a une fin en vue, n'est-ce pas ?
Ce sont cinq mois sans fin. Rien n’a changé et il n’y a pas de fin en vue et personne ne dit :« D’accord, voici ce qui doit arriver. »
C’est juste au hasard que certaines personnes prennent soin d’elles-mêmes. Certaines personnes ne le font pas. Certaines personnes pensent que tout cela n’est que de la bêtise. Certains sont convaincus que nous allons tous mourir dans les prochaines 24 heures. C’est extrêmement polarisant.
Et vous avez tout à fait raison. C'est extrêmement déclencheur car peu importe votre stabilité et peu importe la stabilité de votre éducation dans le contexte de ce dont nous parlons, c'est-à-dire le corps suspendu dans une construction dans laquelle nous pouvons nous orienter, et cela nous donne un sentiment de sécurité et donne à notre système nerveux la capacité de naviguer de manière optimale et tout ça.
Quand trop de variables qui constituent la grille dans laquelle nous vivons disparaissent, nous sommes essentiellement dans un état permanent de suspension, de combat ou de fuite.
Comme chacun le sait, comme nous le constatons également, cela conduit à des comportements de combat ou de fuite ou à des comportements de gel. .
Alors, quand vous regardez les gens sous cet angle, cela est parfaitement logique. Vous avez des gens extrêmement agressifs. C’est l’état de combat. Vous avez des gens qui ont essentiellement vérifié. Votre état de vol, n'est-ce pas ?
Et puis il y a les gens qui prétendent que tout va parfaitement bien mais ils sont un peu décalés.
They barely blink anymore and they’re just going through the ocean and they’re no longer capable of really feeling anything. And that’s a large portion of us, including myself at times.
I had a whole period a few weeks ago where, I mean, you can’t see it, but I’m like totally cut up on my fingers because I constantly cut myself.
And I’m really good at chopping vegetables and things like that. I’m really fast and good and I have sharp knives.
I don’t think I’ve ever cut myself in 10 years or so. I cut myself I think five times in three days. My entire left hand was bandaged at some point.
And that tells you something about my state of disconnect, disembodiment, disassociation or whatever you want to call it.
I knew it. I could go, “I am clearly disembodied. I’m clearly disassociated. I’m cutting myself. I feel it. I know I shouldn’t. How did this happen?”
Well, it didn’t matter. There was just so much stress in the external world that my being couldn’t cope while I thought I was coping fine, which is freeze.
In freeze you think you’re okay. Now, it doesn’t matter that I’m a trauma specialist and a trauma therapist and incredibly astute.
And I knew I was in freeze, but you’re still in freeze. And then you have to really, really, really work on getting out of freeze.
Michaela during movement practice.And now, mind you, I have really good tools, non-linear movement, one of them, and all other kinds of tools, but it still took two or three days to fall, so to speak, out of freeze.
And that was all the tools I have.
So now imagine somebody who doesn’t have those tools and who doesn’t even know they are in freeze and that’s what we see all the time.
Renee :Yeah. I’ve personally experienced your non-linear movement and it is very powerful.
Can you share with us a bit about what non-linear movement is and how it helps your female clients?
Also, I’m curious to know, do you ever use that with men or is your—I know you work with Steve. I’m not sure if you—I assume you both work with men but is the approach to embodiment different?
Michaela :No.
Renee :Okay.
Michaela :The approach to embodiment is not different and non-linear movement is not gender specific at all. It’s nervous system specific.
As far as sympathetic and parasympathetic nervous system and polyvagal application in the body, there is some differences in the vagus nerve particularly.
There is a bit of a difference. But in the way we work with non-linear movement, I should say to be very precise it’s called the non-linear movement method.
There’s other ways that you can move non-linearly, but I’ve created something called the Non‑Linear Movement Method and it’s specifically designed to unfreeze the body and to bring body, heart and mind in union again and line it up and align things.
It also allows old trauma and tension and contraction to release. It’s completely non-force which is super important.
Lots of people try pushing their way through trauma or through contraction, and that’s very, very detrimental. It’s very non-force. It can also be used for things like creativity, vitality, pleasure.
So in the pleasure practice, it’s a bit different for men than for women, but that’s an individual difference not a taught difference, meaning I facilitated the same.
And we work with both men and women in non-linear particularly. Anybody can do it. As long as you have a body you can do that.
When we do men’s groups or women’s groups, in the women’s groups I lead the charge and Steve facilitates certain pieces that allow me to actually step in and practice certain things.
And in the men’s groups he will take the lead but I will also add things like non-linear movement, and certain things that have to do with how women see men and also my expertise on energy systems in the body.
So we do everything and we work with couples and individuals and groups and the whole thing.
So there’s not really a difference except that—let’s see how I can say this.
That when you work with a woman and a woman’s body, the certain ways that you can make or create safety are a bit different than when you work with just men’s bodies and what creates safety.
But those are very, very, very fine differences that really have to do with containment and they have to do with how you set up a room, how you speak, because processing is a bit different in a male brain versus a female brain because of biochemistry and hormones and stuff like that.
So those are super, super subtle differences.
But that’s very, very specialized in a group setting. We’ll just teach it to whoever wants to work with their body.
Renee :So how can a woman work with non-linear movement by herself in her own home?
I know you recommend practices with music and like beginning with – was it one song you recommend? Just one to begin with?
Michaela :One song a day, yes. It’s always important to do less than one wants to do.
Renee :All right. Yeah.
Michaela :That’s very, very important because that ensures that you can actually do it.
My teacher used to say the best practice is the practice you do. And that’s always true.
So you might have great ambitious plans for an hour a day of practice, you’re probably not going to do.
And you’ll fall off and then you have negative associations with practice which makes it harder the next time around, and so on and so on.
So one song a day. Pick a song, any song. Ideally one without lyrics so that you’re not getting in your head about the lyrics or singing along.
So tribal drumming or stuff like that. World music, like something that has rhythm but that doesn’t have lyrics. Ideally no pop songs because that gets very old very quickly.
So you pick a song a day and then you start with what I call moving-what-you’re-feeling practice.
And so moving-what-you’re-feeling practice is essentially you stand, you close your eyes, you feel what’s happening.
That could be something like, for instance if I do that right now, moving what I’m feeling, my right hip feels a bit off so I’d be just moving my right hip.
But I’m not moving to release necessarily. I’m just moving that sensation in the hip.
And as I do that then I can feel it radiates up here into my right shoulder and then I can start moving my right shoulder.
And when I do that, there’s actually an emotional component to it. When I move my right shoulder, something in my solar plexus feels unsettled so that I can just move as that unsettledness.
So I track sensation. I track emotion. I track thoughts. You can move as a thought.
If you feel numb, you move as numbness. You feel tired. You move as fatigued.
So you don’t do anything other than tracking what’s actually happening and that’s hugely sensitizing. It’s hugely embodying.
It also relaxes your body. It washes out old things so there’s incredible benefits to it. And it’s really, really quick.
And it’s a little bit like flossing. Just do it every day.
It flosses your system of any remnants and stuff that doesn’t need to be there. And then when you have time and inclination, you can just do a longer set of that.
And non-linear is mostly done on hands and knees because it gives you access to all the areas of the body, but moving what you’re feeling you can start standing because that’s also really useful when you’re out and about.
When something starts feeling a bit locked up you can just move your body subtly while standing. I do it a lot in airplanes and in airports because then you train yourself to just move stuff through your body.
And one of the real joys of the pandemic, if there is such a thing. Is out of pure necessity, I started teaching non-linear online and I’ve actually realized that it works really, really great. Because I get to instruct people in their own homes and it makes for an easier home practice, which has been really, really, really lovely.
So I do two every two weeks, one for Australia and one for Europe, and both of them work for the U.S.. So I do one in the morning, one in the evening.
So I’ve gotten an enormous amount of men and women, it’s mostly women coming to classes as usual, but also some men.
But a lot of people turned on to non-linear movement method because I can teach people at home and that’s been really, really good and rewarding.
Renee :Yeah, I can imagine. That’s great to hear.
David :And they could continue that practice because they’ve practiced in that setting.
Renee :Yeah. They don’t have to…
Michaela :They now have a positive association with their practice space in their own home, which makes it of course much easier to practice by yourself.
So with all the horrors of no longer being able to travel, which is rough for me personally, and missing the in-person contact, this has been one of the real blessings that I got, and will continue to actually teach people in their own home. That’s been quite rewarding.
Renee :Nice. It’s good to hear, Michaela. There’s actually one thing I’ve been wanting to ask you.
It was about the archetypes. You mentioned it in your book that there was one particular archetype, a Hindu goddess. I think her name was Kali.
You said you first embodied that archetype because her power came from destruction?
I can’t remember what else it was, but she had an instantaneous response to circumstances instead of being angry or having a crazed frenzy.
And the reason I want to ask about this is because I know that a lot of women would love to have that authentic responsiveness and love to get to that place.
However I think it’s not so easy when so many of us have so much pent-up hurt and anger, resentment that hasn’t been processed. No one’s helped us process it. Or even if we try, we wouldn’t know how.
So two questions. How does one get to that instantaneous responsiveness? Un.
And two, can you not have an instantaneous response of anger? Like for me, when I think about primary emotion, for example, there is such a thing as a primary emotional response of anger in the moment.
So what are your thoughts on that?
Michaela :Oh, there’s so much in there. I think the first thing to be said is that Kali has become kind of a difficult archetype. Women say ‘oh I showed him my Kali.”
And it’s like well, you probably just spewed all your old anger and unresolved resentment over your partner, right?
That’s not the same. As I’m saying in the book, Kali is the archetype of both destruction and rebirth and it comes through love.
It’s not tolerating anything less than what has to happen.
And so spontaneous anger doesn’t have residue. It comes, it goes, it’s done.
David :Yeah, too quick.
Michaela :This is, by the way, also true with spontaneous anything. Spontaneous sadness doesn’t have residue. It comes, it goes, it’s done.
But for that to happen, for any spontaneous emotion this is also true, for true pleasure and all kind of joy, you have to be able to be fluid in the experience of your emotions.
And so strong emotions and strong sensations in the body that come with it are usually clenched down upon.
So we feel something and then we go, “Oh, no. Can’t feel that.”
David :Not today.
Renee :Yeah.
Michaela :It’s too painful, not appropriate, whatever. So we clench down.
Every time we clench down it’s like a sediment. It just layers and layers and layers and layers.
Then you decide to let it out and what comes out is not a reaction to the actual thing that’s happening but 10 years of just pent up stuff in there.
Then of course what happens next is the person on whom you unleashed this swamp sort of goes, “Whoa, you are way out of line.”
So then you have to suppress again and then that sets you up for the next set of pent up emotions and so on.
So the important piece, and this once again brings us to sensitizing into non-linear movement and things like that, so non-linear movement there’s a whole segment that’s released where you release things.
You don’t even need to know what they are, you just let the tensions and the contractions and all of that loosen.
Then the body gets this intelligence of actually washing things out. You might even have visuals or flashbacks or whatever, but you just go with it and you go with it and you go with it.
Eventually, your well runs clear. At that moment, when something angers you, the anger arises not attached to the sediment.
It comes up, it does its thing, it leaves. And you’re not going to be pissed for three days after because it just came and went, the same way that joy comes and goes, the same way that sadness comes and goes.
And then at that point, you are authentically, in the true sense of the word authentically, expressing what happens in the present moment which is of course with the caveat that you are able, because you’re not so gripped by old shit, to modulate your expression to what’s needed.
Renee :That’s right.
Fait :Certains hommes vous enchaîneront aussi longtemps que vous le tolérerez et ne s’engageront jamais pleinement envers vous. Répondez à ces 8 questions pour découvrir précisément à quel point votre homme est favorable à l'engagement.
1. Quand je parle à d'autres hommes et que je prête attention aux autres hommes...
Il est jaloux et n'a pas peur de le montrer.
Je sais qu'il est jaloux en dessous mais il essaie de garder ça cool
Il n'a pas la moindre trace de jalousie !
Je ne sais pas.
2. Dans quelle mesure est-il disposé à se battre ou à se disputer avec moi ?
Il s'efforce d'éviter les bagarres ou les disputes
Il veut toujours les choses à sa manière et ne m'écoute pas
Il ne montre aucun évitement des disputes.
Je ne sais pas.
3. Quelle est sa relation avec son père ?
Il a un immense respect et parle avec tendresse de son père.
Il n'y a pas vraiment de relation entre lui et son père.
Il parle de son père avec dédain.
Je ne sais pas.
4. Quand j'ai commencé à sortir avec lui, il a mentionné l'engagement et les relations à long terme
Assez souvent, et il était heureux d’en parler.
Parfois, et il est un peu prudent quand il en parle.
Jamais, il n'aime jamais mentionner l'engagement.
Je ne suis pas sûr...
5. Combien de relations engagées à long terme a-t-il eu ?
Au moins 3 relations à long terme...
Juste un ou deux.
Il n'a jamais eu de relation à long terme auparavant...
Je ne sais pas...
6. À quelle fréquence pousse-t-il pour avoir des relations sexuelles ?
Tout le temps, et il est énervé si je ne lui fais pas l'amour.
Rarement, il se soucie de ce que je ressens.
Jamais, c'est un vrai gentleman
Je ne suis pas sûr...
7. Dans quelle mesure a-t-il envie de vous présenter à ses amis et à sa famille
Très enthousiaste, il veut que tout le monde s'entende avec moi.
Il n'en est pas sûr, il dit qu'il doit trouver le bon moment.
Pas enthousiaste du tout, il a tendance à éviter le sujet et à le faire traîner.
Je ne suis pas sûr...
8. Dans quelle mesure vous a-t-il déployé des efforts pour en savoir plus sur vos amis et votre famille ?
Pas grand chose du tout, il ne me pose jamais de questions sur mes amis ou ma famille.
De temps en temps, mais il ne s'en soucie pas trop.
Il est toujours très fasciné par mes amis et ma famille
Je ne sais pas vraiment...
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Michaela :Like for instance if you get angry at your child, you’re not going to unleash at full force but you might feel the thing and go, “No!” let’s say because of something, they’re about to hurt themselves. And then it leaves.
Then the next emotion, which is probably relief that nothing happens or love because you care for them so much or whatever happens, and then you bring that up.
And you don’t let anything get clenched. Then you can really, really artfully fine tune how you will express.
But you know what you’re expressing and you know the difference between old crap and present moment expression.
This is also very good when it comes to pleasure, of course. So you can work with it by releasing old stuff in the body.
If you need to go see a therapist because there’s still some unresolved stuff or you don’t understand things, that’s very good to do.
Somatic experiencing is a great modality as well for trauma-related releasing that has to still happen cognitively.
But usually the moment you understand it, you have to work with the body because you can understand it all you want in the mind.
The body needs to be released of that contraction or it will re-manifest and re-instate itself over and over and over.
So when we come to Kali, it’s a very misunderstood archetype because in that is total love.
It’s not destruction for the sake of destruction because you’re hurting. It’s the natural reaction to something horrible happen in the moment.
And it’s kind of an interesting thing when anger arises without the old stuff. It’s almost all bodily. It has very little emotional content.
It’s just this pressure that rises and comes up and then you usually—you know, this is why people punch and stuff like that. You don’t want to do that ever.
Renee :No.
Michaela :But it’s the feeling, because there’s no reason ever to physically abuse somebody. No reason whatsoever.
I want to say that very clearly because that unfortunately comes with that particular trope as well where women are allowed beat on their man and men are supposed to take it. That is abuse, people.
Renee :Yes.
Michaela :And you’re training your man’s nervous system to become numb to you.
Whoever started this shit knew nothing about trauma because when you force a man to breathe in the storm of a woman, what you’re saying is numb yourself, buddy.
Just suck it up. Breathe it down.
Renee :I guess they (the men) have no choice. That’s the natural response.
Michaela :Well, of course. And also why would anybody be as idiotic as to stand in the face of abuse?
You’ve got to step away and people have to deal with their shit. Deal with their shit appropriately. So that all said, there’s no reason ever to lash out.
But the feeling is one of wanting to bring it out. And when that rises and you feel that then it’s a good thing to keep the body moving so it can move through and bring the appropriate response, which is probably something like not this [gesture] but this [gesture]. “No”. (raises palm up gently to signal “no”).
Because usually, anger comes from having to set a boundary.
Renee :Right.
David :Yes.
Michaela :That’s the next thing. You’re angry and your anger results in you having to protect.
And what does that usually mean? Boundary setting. “You know, I don’t like this. I don’t want this. This isn’t good for me.”
Renee :That’s right. I mean, we have two sons and I can remember a couple of recent situations in which for example our oldest son was cutting a mushroom right on his finger.
And David’s not an angry person whatsoever. I mean it was both of us. One minute I was like, “Tyson, no.”
He’s like, “No!”
We both said it but once it was done, it was done. And looking back, the anger serves the purpose of him getting the seriousness of not chopping a mushroom like that.
Michaela :Right, and that’s born out of love.
David :Yes.
Michaela :It’s not born out of malice, it’s born out of love.
And that’s the thing. If you express anger born out of love, it comes, it goes and the next thing that happens is the love that’s in the anger gets freed.
Then you hug your child or you say, “Don’t do that. You’re going to hurt yourself.”
And then everybody moves on, and it’s not abusive.
David :And they feel the intent as well.
Renee :They do. They do. You can see it in their eyes.
Michaela :Absolutely.
Renee :Yeah, they know.
David :And they still get the message of, “Oh, I shouldn’t do that again ever because it is so serious.”
Michaela :Yeah.
Renee :And this is the key too. I think it’s important for women to know that anger is important. But we’re talking about authentic spontaneous anger, not the vile anger that a lot of women sometimes associate with being a strong woman.
Michaela :Yeah. A strong woman, you know what a really strong woman is? You can set a boundary. That’s a strong woman.
Renee :Exactly.
Michaela :It’s as simple as that. You are angry about something. It’s probably because you’re being transgressed upon. Set a boundary.
Once you set a boundary, you don’t need to be angry anymore because you’re not being transgressed upon. Nobody is messing with you.
So what is the sign of a strong woman is the ability to set proper appropriate boundaries.
And this brings us back to the very beginning, how do you know that you need to set a boundary?
You can feel it in your body. There’s nothing worse when somebody smiles nicely in a meeting and then 30 minutes later they suddenly realize that that thing that happened in the meeting wasn’t okay.
And they had missed the opportunity to express the boundary because they’re so not in touch with the messages of the body, that they couldn’t feel that ouch or no until 30 minutes later.
And now they’re out of the meeting and now they’re really, really angry and they can’t fix it anymore.
And then resentment builds and they have to go back and say, “Well, this didn’t work for me,” or whatever .
So when you’re really sensitized to the messages of your body, the no is immediate and you can set the boundary appropriately.
And the quicker, the more immediate the boundary setting, the quicker the whole thing can pass.
Then there is no real reason to hold on to any anger because you don’t have to feel that resentment and the seething, you know, just like madness, when you’ve set a boundary.
Renee :Exactly.
Michaela :Because that’s all, “Who does he think he is?” And, “How could he do that?” And all of that. Well, not if you go, “I don’t like that.”
That’s the end of that.
Renee :Yeah. And you don’t have to think about it then.
Michaela :Right. So are you on a time restraint, Michaela? I just have a few questions…
Michaela :I am. I actually have a client session that was supposed to start seven minutes ago.
Renee :Oh, okay.
Michaela :Also, as you can hear, my dogs have gone completely apeshit.
Renee :Okay.
Michaela :Hold on. Let me just text him.
Renee :All right.
Michaela :Okay. Yes, so that brings us to an end.
David :Thank you so much for your time. We can continue in a part 2 interview.
Michaela :Yes that’s possible, but I got to go and deal with this.
Renee :Sure. Okay, no problem.
David :Thank you so much for your time. We really appreciate it. Obviously, we can chat all day. There’s so much to talk about as well.
Renee :Of course.
David :An hour is just so short.
Michaela :I know.
Renee :Yeah. But thank you so much for sharing. If people want to find out more about your workshops, where do they go? Michaelaboehm.com?
Michaela :That’s correct. And I’m assuming you’ll post that in the show notes and that’s where you can find absolutely everything.
Lots of free content because we did a whole bunch of support for people during the pandemic so there’s like free meditations, there’s some free movement stuff, there’s lectures that are on the podcast that are free.
And then there’s non-linear movement sessions, there’s non-linear teacher training online. And we’re going to start doing a couple stuff online as well while we’re still all somewhat locked down.
David :Fantastic.
Michaela :Yeah, lots happening. Wild Woman’s Way online course for people who—this is specifically for women who want to really get into their body with all the things that come with the female energy system. Then we have awakening the pleasure body, which is for men and women alike. So there’s lots happening.
David :Fantastic.
Renee :Awesome. Good to know.
David :Fantastic. Anyhow, thanks so much for your time. Really appreciate it.
Renee :Thank you so much.
Michaela :Thank you very much. It was a pleasure.
David :We’ll talk to you soon.
Renee :Okay, bye.
Michaela :Bye.
Thanks for taking the time to read this incredible interview with Michaela Boehm!
If you are interested in learning more about Michaela’s work, you can visit her website, Michaelaboehm.com, and you can learn more about her book The Wild Woman’s Way:Unlock Your Full Potential for Pleasure, Power, and Fulfillment right here.
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Renee est la fondatrice de The Feminine Woman et co-fondatrice de Shen Wade Media, où nous enseignons aux femmes comment se présenter comme une femme de grande valeur et de haut statut qui inspire facilement un profond sentiment d'engagement émotionnel de la part de l'homme qu'elle a choisi. Elle a obtenu un baccalauréat en droit et un baccalauréat ès arts avec spécialisation en sociologie et psychologie. Elle a été coach en matière de rencontres et de relations pour femmes au cours des 15 dernières années et, avec son mari D. Shen sur le blog Commitment Triggers, ils ont influencé positivement la vie de plus de 20 millions de femmes à travers leurs articles et vidéos ainsi que des dizaines de milliers grâce à des programmes payants via la plateforme Shen Wade Media.
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