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Naviguer dans l’attachement évitant :lâcher prise et établir des relations sécurisées

La meilleure façon de lâcher prise un homme évitant c'est en comprenant d'abord que vous tenez le coup parce que votre corps essaie de vous aider à le garder comme une source (inférieure) d'amour, de validation ou d'approbation…

Et puis remplacer cette source (en dessous de la moyenne) par quelque chose de plus fiable, cohérent et digne de confiance que l'homme évitant.

Qu'il s'agisse de remplacer votre ex évitant par un partenaire ou un ami sûr , ou quelque chose d'aussi fou qu'un nouvel animal de compagnie, ce dont vous avez besoin c'est d'une nouvelle source de sécurité. (Cela pourrait être un tout nouveau passe-temps dans lequel vous vous plongez.)

Maintenant :

Si vous pensez que c'est trop simple, ne vous inquiétez pas. Je vais également passer en revue tous les niveaux de compréhension plus profonds sur la façon de lâcher un homme évitantant. 

Êtes-vous prêt ?

Commençons. 

Cela dépend si vous vivez dans un monde d'idéaux ou dans la réalité.

L'idéal Le meilleur moment pour lâcher un évitant est lorsque vous le testez pour la première fois. et ils échouent lamentablement au test. 

Qu'est-ce que j'entends par "tester" ? Je veux dire, vous essayez de créer de l'intimité et du jeu avec eux et soit ils réagissent en se mettant sur la défensive, en vous éclairant ou s'arrêter complètement. 

Mais soyons réalistes :la plupart des femmes ne testent jamais suffisamment. 

C'est pourquoi je dis toujours :testez les hommes. Ce n’est pas immature, c’est inhérent à vos instincts féminins. Vous les bloquez probablement simplement parce que vous craignez de passer pour un manipulateur ou de faible valeur.

La meilleure façon (et le meilleur moment) de tester un homme est lorsque vous commencez à parler.

Et vous le testez avec des plaisanteries ludiques et de grande valeur cela révèle inexorablement sa capacité à interagir avec vous avec chaleur et enjouement. 

SECRETS RÉVÉLÉS… Découvrez comment vous aussi pouvez utiliser cet « art féminin sombre » peu connu pour éliminer les hommes toxiques tout en cultivant une véritable attirance émotionnelle avec des hommes de grande valeur et estimés. (CLIQUEZ ICI pour vous inscrire à ce cours gratuit avant qu'il ne disparaisse.)

Si vous avez dépassé les étapes initiales lorsque vous rencontrez pour la première fois l'évitant, voici le moment de lâcher prise :

Vous devriez laisser partir un homme évitant lorsqu'il est clair que plus de 50 % du temps, il rejette vos tentatives pour créer de l'intimité. 

Donc, si vous essayez de créer une intimité avec lui 10 fois et qu'il répond en vous repoussant plus de 5 fois, il est temps de le laisser partir.

Veuillez cependant comprendre une chose :

Je vous ai donné une réponse simple et rapide, car c'est ce que veulent les gens.

Il existe une réponse plus approfondie à cette question si vous avez le temps :

Le moment où il faut lâcher un évitant dépend également de plusieurs facteurs fondamentaux :

  • Depuis combien de temps êtes-vous ensemble.
  • Que vous soyez marié (ou avez été marié) avec eux et que vous ayez des enfants avec eux. Si vous avez des enfants avec un évitant et que vous souhaitez garder ces enfants (ainsi que leur santé mentale), vous n'aurez peut-être pas le luxe de lâcher prise immédiatement et devrez planifier un peu, car vous avez des personnes à charge à prendre en compte. (Réfléchissez aux conséquences pour tout le monde.)
  • Sont-ils anxieux-évitants ou véritablement évitants au point de dépasser le point de non-retour ?
    Les gens disent que c'est désorganisé l’attachement est le plus difficile à gérer et à corriger – ce n’est tout simplement pas vrai. Véritables modèles d'attachement évitants qui se trouvent à l'extrême fin de mon quiz sur l'attachement sont les plus difficiles à réparer, à atteindre et à guérir. Désorganisé est le plus compliqué et le plus déroutant à guérir, mais pas le plus difficile (l'évitant l'est). 
  • Sont-ils abusifs et contrôlants ? Si votre évitant est abusif et contrôleur , vous devez être prudent et intelligent dans la planification de votre sortie. Dans ce cas, il ne s’agit pas seulement d’une simple question de départ (votre vie peut être en jeu ainsi que celle des autres). Il s'agit plutôt d'une planification minutieuse avec un ami, un conseiller en crise ou un psychologue.
  • Dépendez-vous de l'évitant pour survivre ? Euh oh. Cela nécessite que vous essayiez de minimiser les dégâts causés par l'évitant tout en faisant activement appel à une aide extérieure (jusqu'à ce que vous puissiez compter sur vous-même pour survivre). 

Il est difficile de s'éloigner d'un évitant :voici pourquoi

Il est difficile de s'éloigner d'un évitantant car : 

  1. Leur comportement peut parfois être séduisant. (Leur indisponibilité émotionnelle semble parfois mystérieuse .)
  2. Si vous ressentez un attachement anxieux, il vous semble impossible de vous éloigner ; et
  3. Si vous avez vu l'évitant être vulnérable (ou ils vous ont manipulé avec une fausse vulnérabilité), vous pourriez toujours espérer qu'ils pourraient être cet amant/partenaire dont vous rêvez de.

Recommandé : Pourquoi me garde-t-il avec moi s'il ne veut pas d'une relation avec moi ?

S'éloigner d'un évitant est très difficile si vous êtes anxieusement attaché

Si vous lisez cet article, il y a de fortes chances que vous soyez anxieux style de pièce jointe .

Ce sont les anxieux qui ont le plus de mal à lâcher prise, car on préfère prendre des miettes que d'être obligé de traiter les émotions de l'abandon et la perte. 

Et je dis « nous » parce que j’y suis allé. 

Chaque nouvel attachement que vous formez envers une autre personne signifie une spirale potentielle vers une sorte de « mort » métaphorique si cet attachement prend fin. 

Lecture connexe :Pourquoi est-ce que je m'attache si facilement ? 6 raisons.  

Je suis une ancienne personne anxieusement attachée (maintenant pour la plupart gagnée en sécurité), et voici ce que j'ai appris de mes années d'anxiété débilitante :

Lâcher prise n’est pas quelque chose que les personnes anxieuses peuvent faire facilement; c'est plutôt comme attraper de la fumée à mains nues. 

C’est trop de traitement émotionnel à attendre de nous. Je veux dire, nous préférerions littéralement nous suicider en essayant de tenir le coup.

C'est pourquoi il est si difficile de laisser partir un homme évitant.

PLUS : Comment transformer l'attachement anxieux en CONFIANCE.

Très rapidement, je voulais vous prévenir que dans la section suivante de l'article, je vais aller plus loin et que si vous êtes anxieusement attaché, vous pourriez commencer à vous sentir émotif, voire dépassé.

Sachez que je fais cela afin de :

  1. Vous donner une meilleure compréhension de vous-même ; et 
  2. Vous proposer une solution ultime.

RAPPORT SPÉCIAL : Comment devenir la déesse la plus attirante et la plus féminine du monde (Même si vous n'avez aucune estime de soi ou si aucun homme ne vous a jamais prêté attention...) CLIQUEZ ICI pour le télécharger gratuitement.

Laissez-moi parler à la personne anxieuse qui est en vous :

Préféreriez-vous le confort de garder l'évitant dans votre vie comme source potentielle de connexion et d'attachement, ou la douleur paralysante de vous détacher de lui ?

Intellectuellement, vous préféreriez la deuxième option, car d’une manière ou d’une autre, vous savez peut-être que c’est le « meilleur » choix.

Mais si vous êtes anxieusement attaché, chaque cellule de votre corps voudra choisir la première option :le garder à proximité. 

Peut-être est-ce parce que lâcher prise donne l’impression de sombrer dans les profondeurs émotionnelles de l’enfer ?

Nous aimerions tous penser que nous pourrions repartir aujourd’hui. Cela nous donne l'impression d'être des personnes fortes.

Nous voulons maintenir cette image de nous-mêmes en tant qu’individus capables, même si nous savons que nous ne sommes pas ce genre de personne au fond. 

Mais fondamentalement, les personnes anxieusement attachées ne se sentent pas capables à 100 % dans leurs relations. 

C’est un combat quotidien juste pour gérer nos soucis. 

Et ce combat représente un coût énorme pour nous, non seulement sur le plan métabolique, mais aussi émotionnel et mental. 

Nous dépensons déjà énormément d'énergie pour essayer de ne pas nous noyer dans l'inquiétude (et la honte) lors de votre jeudi matin moyen.

Pourquoi choisirions-nous volontiers en fait s'y noyer indéfiniment ?

Ok, donc je sais à quel point tout cela semble dramatique.

Mais je n’essaie pas de dramatiser. L'attachement anxieux est dramatique.

C’est conçu de cette façon. 

N'oubliez pas :lorsque vous étiez bébé, vous deviez surcompenser la réactivité incohérente de votre mère ou de votre père en rendant votre système nerveux hyperactif. 

Et je veux que vous preniez un moment pour vraiment apprécier ce qu'est l'attachement anxieux.

PLUS : 12 déclencheurs d'attachement anxieux :reconnaissez-les et guérissez-les.

Voir :

Lorsque vous étiez bébé, vous deviez vous battre durement pour obtenir de l'attention et de l'amour, car presque chaque instant d'éveil ressemblait à une urgence.

Vous ne saviez pas si votre mère/père viendrait dans deux minutes ou dans deux heures, alors vous intensifiez vos cris maintenant pour tenter d'attirer l'attention.

Votre corps a appris très jeune que garantir l'amour et attachement n’était possible qu’en signalant un stress constant. 

Vous dépensez chaque jour des quantités insensées d’énergie simplement pour essayer de répondre à des menaces imaginaires (et réelles) qui pèsent sur votre relation, votre travail, vos amitiés et votre… vie.  

Et lorsque vous rompez avec un évitant ou que vous mettez fin à toute relation, le chagrin est insurmontable, car il vous oblige à accepter l'inacceptable :

Que tu pourrais être…

Seul. 

Ne seriez-vous pas d’accord pour dire que c’est une sorte de mort ? 

Je ne parle pas de mort physique (même si pour un enfant ou un bébé, cela signifie effectivement cela.)

Mais je parle vraiment de la mort de l’illusion selon laquelle vous avez une sorte de contrôle. 

Comment se détacher d'une personne évitante ?

Je vais répondre à cette question d'abord pour les femmes anxieusement attachées, puis pour les femmes solidement attachées.

Parce que le chemin est très différent pour les individus en sécurité et pour les individus anxieux. 

Tout d'abord, la personne anxieuse.

Comment se détacher d'une personne évitante lorsqu'on est anxieux ?

Il y a deux étapes que je veux vous donner. Nous commencerons par l'étape 1. 

Étape 1

Comme je l'ai dit au début de cet article, vous abandonnez un partenaire évitant en remplaçant la source médiocre d'amour et de validation qu'il est par quelque chose de stable (et, espérons-le, meilleur). 

Vous ne pouvez pas simplement « vous éloigner » et vous détacher. Cela ne fonctionne pas comme ça pour les personnes (toujours si bénies) anxieusement attachées dans le monde.

Même si vous essayez de le laisser tomber, cela ne durera pas longtemps. Parce que ce n’est pas ainsi que votre système nerveux est câblé. 

Vous devez donc rechercher des sources fiables et sécurisées pour vous nourrir afin de pouvoir réguler vos émotions (lire :se sentir en sécurité).

Parce que s'il vous plaît, comprenez :

Les hommes ayant un attachement évitant ne sont PAS en sécurité. (Pour en savoir plus, consultez mon article :Un évitantant peut-il vraiment vous aimer ? )

Les véritables évitants font partie des personnes les plus éprouvantes sur le plan émotionnel, les plus déroutantes et même les plus méchantes que vous ayez jamais rencontrées. 

Une chose qui va vous aider (et sur laquelle je vous guide dans mon article sur Comment apaiser soi-même l'attachement anxieux ), consiste à trouver des ancrages fiables pour une fixation sécurisée.

Que sont des ancrages fiables pour une fixation sécurisée ?

Ce sont des pistes de méditation, des souvenirs, des photos, des scènes de musique ou de film que vous gardez à portée de main et qui vous connectent à des sentiments de sécurité plus profonds.

Quelque chose qui remplace la source de connexion médiocre qu'était votre ex évitant pour vous.

Il pourrait s'agir de recréer l'histoire de vos parents et de leur relation. 

En gros, les imaginer dans une réalité alternative là où ils font je t'aime assez pour être là pour toi 24 heures sur 24.

Vous pourriez dire que c'est faux.

C'est le cas, dans un sens.

Mais ce n’est pas le cas non plus, car rappelez-vous :vos parents vous ont aimé à un moment ou à un autre, ils ont simplement été eux-mêmes blessés. 

Rappelez-vous :ce n’est pas qu’ils jamais est venu à la rescousse. C'est qu'ils n'ont pas été fiables viens. 

C'est donc vous qui accordez de l'ingéniosité émotionnelle à vos parents, qui vous revient. 

Raconter l'histoire de leur relation comme une union romantique heureuse et sûre où ils vous aimaient chacun plus que le monde lui-même vous permet de tirer parti de la quantité infime de disponibilité émotionnelle qu'ils avaient…

…Et redonnez-vous la débrouillardise émotionnelle qui leur manquait.

Vous vous sentez également plus connecté à eux et peut-être leur pardonnant, ce qui aide à recalibrer votre système nerveux hyperactif (que possèdent toutes les personnes anxieusement attachées). 

En voici autres ancres de fixation sécurisée :

  • Illustrer (oui, littéralement dessiner) une image des personnes qui vous ont contacté lorsque vous étiez enfant et vous ont offert de la chaleur ou de l'espièglerie.
    Soit vous encadrerez cette image sur votre mur pour pouvoir la voir tous les jours, soit vous l'épinglerez sur un tableau ou sur votre réfrigérateur.
    Cela vous rappelle qu'il y a de la chaleur et de la force dans ce monde, et que quelqu'un vous a considéré comme digne.
  • Conservez des clips vidéo ou de la musique sur votre téléphone comme points d'ancrage fiables pour une fixation sécurisée à laquelle vous pouvez vous référer à tout moment. Je vous explique cela plus en détail dans mon article sur les 12 déclencheurs d'attachement anxieux , et Comment apaiser soi-même le style d'attachement anxieux en 2 étapes simples.

Étape 2

Comprenez deux vérités importantes sur vous-même :

  1. En tant que femme féminine, vous avez tendance à donner l'impression que tout est plus grand qu'il ne l'est. C'est ce que mon mari et moi appelons (dans notre travail) un « préjugé féminin ».
  2. En tant que personne anxieusement attachée, vous aggraverez encore ce préjugé féminin en ajoutant des montagnes de stress, de réflexion excessive et de colère à vos émotions après une rupture avec un évitant. En gros, vous collectez pour vous-même un joli tas explosif de déchets émotionnels. (Voir mon article :Ruptures :comment les styles d'attachement anxieux font face et se comportent. )

Si vous êtes une femme qui est fondamentalement féminine , alors vous rendez déjà tout plus grand qu'il ne l'est chaque jour, du moins en ce qui concerne les personnes et les relations.

Ajoutez à cela un attachement anxieux et vous obtenez toutes les émotions multipliées par 10 et sous stéroïdes.

Si vous ne savez pas à quel point vous êtes féminine, j'ai ajouté mon quiz spécialement conçu pour que vous le découvriez ci-dessous :

Réalisez notre quiz sur l'énergie féminine :à quel point suis-je vraiment féminine ?

Fait :La plupart des femmes ne vivent pas au jour le jour dans leur énergie féminine. Es-tu? Répondez aux 9 questions suivantes et découvrez exactement à quel point vous vivez dans votre noyau féminin...

1. Lequel de ces commentaires me fait me sentir le plus vivant ?

« Comment aimeriez-vous voyager à travers le monde ? »

"OMG, tu es superbe dans cette tenue."

"Je parie que tu n'arrives pas à savoir mettre 2 cheeseburgers dans ta bouche"

"Aucun de ceux-ci"

2. Dans une situation de forte pression, mon instinct naturel est de...

"Éliminez les distractions pendant que la vision tunnel s'installe."

"Créez du réconfort en parlant à des amis ou en mangeant quelque chose."

"Évitez la situation ou sentez-vous déprimé."

"Aucun de tout cela."

3. Dans la chambre, je préfère quelqu'un qui est...

"Plus grand que moi physiquement"

"Plus petit que moi physiquement"

"Même taille que moi physiquement"

"J'ai peu ou pas de préférence"

4. Si je suis dans un supermarché et que je ne trouve pas quelque chose…

"Je demande poliment au premier vendeur que je repère"

"Je parcourt les îles jusqu'à ce que je le trouve"

"Ne vous en souciez pas, faites ce qui vous convient le mieux"

"Aucun de tout cela."

5. Si j'avais une date limite pour un projet dans un mois, j'ai tendance à...

"Commencez maintenant et faites le maximum pour ne pas stresser plus tard"

"La pression est bonne, je préfère commencer plus près de l'échéance"

"Planifiez semaine par semaine ce que je dois faire"

"Je n'en ai aucune idée..."

6. Quand je cuisine, je peux aussi avoir une conversation au téléphone...

"Très facilement, je peux probablement jongler en même temps."

"Ce n'est pas facile, mais je peux y arriver si je me concentre vraiment"

"aucune chance... une chose à la fois pour moi"

"Je ne sais pas..."

7. Lequel des énoncés suivants décrit le type de partenaires intimes que vous avez eu dans le passé...

"Mes partenaires ont tendance à croire qu'ils ont raison sur tout"

"Ils me disent qu'ils pensent que je pense toujours que j'ai raison sur tout"

"Les choses ont tendance à se passer bien avec mes anciens partenaires"

"Je ne suis pas trop sûr..."

8. Cela me ferait encore plus mal si mon partenaire intime me disait :

"Vous avez l'air fatigué et délabré ces derniers temps"

"Vous semblez perdre votre motivation et votre direction."

"Vous traitez vraiment les hommes différemment des femmes"

"Aucun de ceux-ci"

9. Dans mon monde de rêve ultime, je préférerais…

"Faites confiance et suivez ma propre direction"

"Faites confiance et suivez les instructions de mon amant"

"Nous devrions tous les deux suivre nos propres directions"

"En fait, je ne sais pas..."

Incroyable ! Regardons vos résultats...

Naviguer dans l’attachement évitant :lâcher prise et établir des relations sécurisées

Nous analysons actuellement les résultats de votre quiz et préparons un résumé complet. (C'est une lecture de 15 minutes)

Cette explication et analyse approfondies vous donneront toutes les réponses sur votre féminité et comment cela affecte chaque relation que vous aurez. 

Veuillez saisir votre prénom et votre adresse e-mail ci-dessous afin que nous puissions vous transmettre en toute sécurité vos résultats et explications. (En plus de vous offrir 3 765 $ de bonus de coaching !) Et oui, nous traiterons votre e-mail comme s'il s'agissait de notre premier-né.

Pourquoi vos préjugés féminins sont-ils pertinents ?

Vous vous demandez peut-être pourquoi vos préjugés féminins sont pertinents.

C'est parce que vous devez en être conscient afin de vous calibrer lorsque vous êtes en deuil.

Vous devez savoir que vous avez ce préjugé, et lorsque vous avez ce préjugé associé à un attachement anxieux, vous pourriez vous sentir complètement dépassé par votre propre tendance à exagérer les choses (et les sentiments).

Vous pourriez avoir du mal à gérer l'ampleur perçue de vos émotions.

Donc, si vous en êtes au moins conscient, vous pouvez avoir plus d’objectivité sur votre situation et vos sentiments. Vous faites ensuite travailler deux personnes :

  1. L'Annie anxieuse qui est en vous ; et
  2. Le parent rationnel, conscient et calme qui sommeille en vous. Elle est attentive au stress d'Annie anxieuse et peut la ramener sur terre avec un câlin.

Voici une vérité inconfortable sur le fait de laisser partir une personne évitante en tant que femme anxieuse :

Quand on est anxieux, il est très facile de rompre avec un évitant et, 12 heures plus tard, de commencer à ramper vers lui et à le supplier de revenir.

Parce que votre corps rend activement chaque émotion si grande et l'anxiété si insurmontable, que vous reprendrez tout ex évitant toxique au lieu de faire face à la douleur. 

(Voici 10 signes apparemment inoffensifs d'une relation toxique. )

C'est à ce moment-là que vous avez tendance à bloquer les choses avec des dépendances ou des distractions malsaines.

Je veux que tu y résistes.

Et au lieu de cela, comprenez que votre chagrin insupportable n'est pas seulement un chagrin insupportable, c'est aussi votre système nerveux anxieux qui vous fait penser que :

  1. Vous n'allez jamais sortir vivant de la rupture ; et 
  2. Vous n'êtes pas digne de l'amour de quelqu'un d'autre 
  3. Vous n'êtes digne de rien de MIEUX que l'évitant. (En partie parce que vous ne pouvez pas gérer une personne solidement attachée. Et à un certain niveau, toute personne anxieuse est aux prises avec cela.)

Lorsque vous savez qu'il s'agit de votre système d'attachement défectueux, vous pouvez garder cela à l'esprit et vous rappeler que ce n'est pas vraiment que vous ne survivrez pas.

C'est que votre attachement anxieux crée en vous ce biais de sentiment et de pensée.

La réalité est TRÈS différente.

La réalité est la suivante :

Vous pouvez survivre et survivrez à toute rupture que vous souhaitez.

Vous êtes tout aussi digne que n’importe quel autre être humain sur terre d’avoir un partenaire solidement attaché, aimant, stable et sain d’esprit. 

Votre corps peut se croire faible, mais votre âme est infinie.

Et si vous vous en souvenez, vous commencerez à être capable de « surveiller » votre système d'attachement anxieux d'en haut, presque comme si vous étiez un parent aimant qui rigole, puis se dirige vers vous-même en tant que bébé, en disant : 

"Allez, chérie. Ne sois pas stupide. Tout va bien !"

Comment se détacher d'une personne évitante lorsque vous avez un style d'attachement sécurisé

Cela nous amène aux personnes en sécurité. Comment lâchent-ils prise ?

Eh bien, il est beaucoup plus facile de guider une personne solidement attachée. (Encore une fois, si vous ne savez pas si vous êtes en sécurité, anxieux ou évitant, CLIQUEZ ICI et répondez à mon quiz ici pour le savoir ). 

Ou répondez au quiz maintenant puisque je l'ai intégré ci-dessous :

Réalisez le quiz :Quel est mon style d'attachement ?

Fait :54 % de toutes les femmes ont des styles d’attachement insécurisants et cela affecte leurs relations au quotidien. Répondez aux 10 questions suivantes pour découvrir quel est votre style d'attachement.

1. Lorsqu'il s'agit de relations avec les gens en général…

Je pense que les gens sont généralement fiables et gentils

Je m'attache facilement aux gens et ils me laissent souvent tomber

Je ne crois pas pouvoir vraiment faire confiance à qui que ce soit

Les gens vont et viennent toujours

2. Pour moi, le mot intimité semble intuitivement

3. Dans ma relation, j'ai tendance à constamment… 

J'ai peur qu'un jour mon partenaire cesse de m'aimer

Je me sens repoussé lorsque mon partenaire devient trop intime et proche de moi

Vous souhaitez en savoir plus sur mon partenaire sans crainte de jugement

Trouver des défauts chez mon partenaire

4. En l'absence de mon partenaire, je…

Hâte de le revoir

Je me sens anxieux et je ne sais pas quoi faire

Se sentir incomplet

N'hésitez pas

5. Dans ma relation la plus idéale… (choisissez celle pour laquelle vous vous sentez le plus fort.)

Nous aurions nos propres vies et ne dépendrions pas les uns des autres

Je recevrais un amour et une attention constants

Nous serions avant tout profondément connectés

Pour me sentir en sécurité, j'aimerais avoir plus de contrôle dans la relation

6.  Si un homme qui m'intéressait commençait à plaisanter avec moi…

Je plaisanterais sans effort

Je me figerais et je ne saurais pas quoi dire

Je redirigerais la conversation parce que les plaisanteries sont enfantines

7. Si je soupçonne que mon partenaire me trompe…

Je préférerais ne pas le savoir

Je leur poserais la question jusqu'à ce qu'ils avouent

J'enquêterais et j'en découvrirais autant que possible sans tirer de conclusions

Je perdais instantanément mon esprit et me mettais en colère

8. Quand il s'agit de sexe… je préférerais avoir 

Sexe occasionnel avec des partenaires non engagés

Sexe intime avec un partenaire engagé

Je préfère éviter le sexe.

9. Si je partage mes sentiments et mes pensées les plus profonds

Peut-être que personne ne s'en soucierait

Peut-être que les gens ne m'aiment plus

Peut-être que je peux entrer en résonance avec les sentiments les plus profonds des autres

Je ne partagerais jamais mes sentiments les plus profonds

10. Si quelqu'un avec qui je sors devient soudainement froid et distant…

Je me sens indifférent, voire soulagé car ils auront moins besoin de moi.

J'ai l'impression que j'ai peut-être fait quelque chose de mal ou qu'ils ont trouvé quelqu'un de nouveau

J’ai l’impression que je dois approfondir ce qui se passe sans m’apitoyer sur mon sort.

Je me sens en colère et vengeur.

Super ! Accédez à vos résultats et à ce que cela signifie pour vous..

Nous analysons actuellement les résultats de votre style d’attachement personnel et préparons un résumé complet. En passant, il est important de comprendre les styles d’attachement comme une échelle mobile plutôt que comme un ensemble fixe de catégories. Voici la raison pour laquelle…

1. Votre style d'attachement n'est pas fixe mais plutôt plastique, ce qui signifie que vous pouvez, au fil du temps, guérir un style d'attachement insécurisant, tout comme vous pouvez créer plus d'insécurité dans votre style d'attachement si vous traînez avec des personnes toxiques dans votre vie. Avoir une échelle mobile vous offre une direction solide vers laquelle avancer.

2. Les styles d'attachement doivent être considérés comme des styles d'attachement sécurisés ou non sécurisés avec des niveaux de gravité en matière d'attachement non sécurisé. Cela vous aide à comprendre comment vos propres styles d’attachement se sont développés en premier lieu et quelle direction vous devez prendre pour guérir des traumatismes liés au style d’attachement. (Nous vous expliquerons cela plus en détail dans le premier e-mail que vous recevrez de notre part.)

3. Presque toutes les personnes ayant un style d’attachement insécurisant ont plusieurs catégories et modèles au sein de cet attachement insécurisant (bien sûr à des degrés différents).

En d’autres termes, vous n’avez pas seulement un pur style d’attachement anxieux. C’est peut-être le schéma prédominant dans votre système nerveux, mais il y a aussi de l’évitement lorsque votre système nerveux est surchargé et fatigué d’être anxieux tout le temps. C'est pourquoi il est plus important de considérer ce cadre comme une échelle mobile et pas seulement comme un simple ensemble de catégories.

Ainsi, votre style d’attachement personnel s’adaptera à l’échelle que vous voyez ci-dessous.

Naviguer dans l’attachement évitant :lâcher prise et établir des relations sécurisées

Afin d'obtenir votre score personnel de style de pièce jointe, veuillez saisir votre meilleure adresse e-mail afin que nous puissions vous l'envoyer en toute sécurité. (En plus de vous offrir 3 765 $ de bonus de coaching pour vous aider à cultiver un attachement sécurisé en vous !)

Et oui, nous traiterons votre e-mail comme si c'était notre premier-né.

Cliquez pour lire : 8 signes ultimes qu'un homme est émotionnellement attaché à vous.

Étape 1

En tant que personne sûre d'elle, abandonner un partenaire évitant implique de faire confiance à votre processus d'étalonnage naturel.

Cela signifie que vous honorez votre besoin de laisser partir votre homme évitant et que vous vous laissez aller à travers le processus de deuil.

Les personnes solidement attachées lâcheront prise quand elles en auront besoin, car elles savent qu'elles peuvent se remettre d'une rupture.

Et vous rebondirez avec plus d’appréciation et d’étalonnage émotionnel. 

Vous savez déjà (et vous n’avez pas besoin d’être convaincu) qu’ils ne vous conviennent pas. Il vous suffit de suivre ces connaissances et de vous y abandonner.

Ne pensez pas que vous avez besoin de les réhabiliter, à moins que vous ne croyiez d'une manière ou d'une autre que c'est votre vocation dans la vie.

Les évitants ne sont pas du gâteau (comme peut-être ce que mon mari ressent parfois, mdr.) 

Ils ressemblent plus à un poivre fantôme. Lorsque vous essayez d’en profiter, c’est comme plonger dans une mare de lave, où chaque éclaboussure brûle.

Étape 2

Respectez le fait que l’évitant n’est pas béni comme vous. Même pas proche. Ils vivent dans une réalité alternative.

Vous devez donc respecter les modèles d'attachement évitants et leur implacabilité.

Les modèles d'attachement évitantant ne sont pas un « choix » que font les personnes attachées de manière évitante juste pour vous « tester ».

Ces schémas constituent un traumatisme profond qui est extrêmement difficile à réparer sans que l'évitant soit à 100 % d'accord (bonne chance avec ça.)

Comme je l'ai dit dans mon article sur sortir avec un homme évitant , sortir avec un évitant, c'est comme essayer de se lier d'amitié avec un chien errant traumatisé et agressif. 

En permettant à l'évitant d'entrer dans votre vie, vous allez vous brûler à cause d'un traumatisme secondaire.

Non, vous ne « perdrez » pas vos schémas d'attachement sécurisés, car ils sont déjà profondément ancrés dans votre système nerveux.

Mais vous pourriez être traumatisé d’une manière ou d’une autre et devoir ensuite en guérir. 

Cela peut vous faire perdre des années de vie à cause du stress.

Étape 3

Allez vers les personnes avec qui vous vous sentez en sécurité et passez beaucoup de temps avec elles.

Si vous êtes en sécurité, il y a de fortes chances que votre famille puisse passer du temps avec elle. Allez vers eux. Invitez-les dans un endroit amusant.

Donnez-leur. Ressentez la profondeur de l’intimité que vous entretenez avec ces personnes émotionnellement saines. 

Appréciez-le. 

Sachez que vous n'aurez pas cela avec un évitant.

Étape 4

N'oubliez pas que vous pouvez les aimer mais ne pas être avec eux.

C'est normal d'aimer quelqu'un à distance. 

Vous n’êtes pas obligé de vous accrocher par culpabilité ou par obligation, comme si vous deviez les réparer. 

Sachez que dans la vie, les choses sont comme elles sont pour une raison, et aucune bonne action ne reste impunie.

Nous avons tous notre vie à vivre, et ce n’est pas votre rôle de porter le poids d’une personne entière sur votre dos. 

À vous de jouer !

S'il vous plaît, partagez avec moi ce que cela a été d'être dans une relation avec un évitant. 

Dites tout ce que vous voulez dans les commentaires, car c'est pour ça que c'est là.

En plus, ça guérit. 

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Naviguer dans l’attachement évitant :lâcher prise et établir des relations sécurisées

Renee est la fondatrice de The Feminine Woman et co-fondatrice de Shen Wade Media, où nous enseignons aux femmes comment se présenter comme une femme de grande valeur et de haut statut qui inspire facilement un profond sentiment d'engagement émotionnel de la part de l'homme qu'elle a choisi. Elle a obtenu un baccalauréat en droit et un baccalauréat ès arts avec spécialisation en sociologie et psychologie. Elle a été coach en matière de rencontres et de relations pour femmes au cours des 15 dernières années et, avec son mari D. Shen sur le blog Commitment Triggers, ils ont influencé positivement la vie de plus de 20 millions de femmes à travers leurs articles et vidéos ainsi que des dizaines de milliers grâce à des programmes payants via la plateforme Shen Wade Media.

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