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Comprendre l'auto-sabotage dans les relations :9 causes profondes

L'auto-sabotage dans les relations vient d'un profond ressentiment envers la vulnérabilité exigée de vous dans une relation engagée.

De plus, cela vient d’un sentiment inconscient mais écrasant d’indignité. Plus particulièrement lorsque vous vous rapprochez des gens.

Si vous vous demandez pourquoi je sabote mes relations, les réponses ci-dessus sont les plus simples.

Mais ce comportement délétère ne se limite-t-il pas à ces raisons ? Et il y en a. 

Mais d’abord, soyons très clairs sur ce qu’est réellement l’auto-sabotage.

Qu'est-ce que l'auto-sabotage dans une relation ?

L'auto-sabotage des relations est l'acte de détruire la confiance, la connexion et l'amour entre deux personnes dans une relation, même lorsque vous le voulez vraiment cette relation dans votre vie.

Cela se fait souvent inconsciemment en incarnant toutes les parties de vous-même qui sont les plus difficiles (voire impossibles) à aimer pour quelqu'un d'autre.

Vous leur rendrez la vie difficile ou même irez jusqu'à les amener à vous mépriser en étant méchant, méprisant, critique ou tout simplement difficile à contacter.

Recommandé :Ce que chaque femme devrait savoir pour faire confiance à un homme.

Quels sont les exemples d'auto-sabotage dans les relations ?

Voici quelques exemples de comportements d'auto-sabotage :

  • Langage corporel hostile (ricaner, croiser les bras, éviter le contact visuel et se détourner d'eux)
  • Les juger et souligner leurs défauts sans raison (généralement pour le « amusement »).
  • Se moquer d'eux
  • Choisir votre "indépendance" plutôt que d'être intime avec eux à chaque fois
  • Refuser d'essayer de leur faire confiance 
  • Insistant sur le fait qu'ils ne pourront jamais vous "comprendre" malgré les preuves démontrant qu'ils le peuvent (ou du moins tentent de le faire)
  • Se retirer sans explication
  • Penser que les personnes qui choisissent d'avoir des relations intimes sont "faibles"
  • Faire délibérément des choses que quelqu'un vous a demandé de ne pas à faire
  • Tout type de gaslighting
  • Donner la priorité à votre image (à quoi votre vie et vos actions « ressemblent » aux autres) par rapport à la personne avec laquelle vous êtes en relation

Connexe :Vous ne pouvez faire confiance à personne ? 6 signes cachés indiquant qu'ils ne sont pas dignes de confiance.

Faites le quiz :dans quelle mesure mon homme est-il favorable à l'engagement ?

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1. Quand je parle à d'autres hommes et que je prête attention aux autres hommes...

Il est jaloux et n'a pas peur de le montrer.

Je sais qu'il est jaloux en dessous mais il essaie de garder ça cool

Il n'a pas la moindre trace de jalousie !

Je ne sais pas.

2. Dans quelle mesure est-il disposé à se battre ou à se disputer avec moi ?

Il s'efforce d'éviter les bagarres ou les disputes

Il veut toujours les choses à sa manière et ne m'écoute pas

Il ne montre aucun évitement des disputes.

Je ne sais pas.

3. Quelle est sa relation avec son père ?

Il a un immense respect et parle avec tendresse de son père.

Il n'y a pas vraiment de relation entre lui et son père.

Il parle de son père avec dédain.

Je ne sais pas.

4. Quand j'ai commencé à sortir avec lui, il a mentionné l'engagement et les relations à long terme

Assez souvent, et il était heureux d’en parler.

Parfois, et il est un peu prudent quand il en parle.

Jamais, il n'aime jamais mentionner l'engagement.

Je ne suis pas sûr...

5. Combien de relations engagées à long terme a-t-il eu ? 

Au moins 3 relations à long terme...

Juste un ou deux.

Il n'a jamais eu de relation à long terme auparavant...

Je ne sais pas...

6. À quelle fréquence pousse-t-il pour avoir des relations sexuelles ?

Tout le temps, et il est énervé si je ne lui fais pas l'amour.

Rarement, il se soucie de ce que je ressens.

Jamais, c'est un vrai gentleman

Je ne suis pas sûr...

7. Dans quelle mesure a-t-il envie de vous présenter à ses amis et à sa famille

Très enthousiaste, il veut que tout le monde s'entende avec moi.

Il n'en est pas sûr, il dit qu'il doit trouver le bon moment.

Pas enthousiaste du tout, il a tendance à éviter le sujet et à le faire traîner.

Je ne suis pas sûr...

8. Dans quelle mesure vous a-t-il déployé des efforts pour en savoir plus sur vos amis et votre famille ? 

Pas grand chose du tout, il ne me pose jamais de questions sur mes amis ou ma famille.

De temps en temps, mais il ne s'en soucie pas trop.

Il est toujours très fasciné par mes amis et ma famille

Je ne sais pas vraiment...

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Comprendre l auto-sabotage dans les relations :9 causes profondes

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Les raisons sont multiples et ne se limitent pas seulement se rapportent à la négligence dans la petite enfance ou à nos styles d'attachement bien que ces facteurs soient certainement liés à l'auto-sabotage.

Les raisons pour lesquelles nous nous auto-sabotons sont une combinaison de :

  1. Nos styles de pièces jointes
  2. Stress et anxiété internes (qui sont liés à notre style d'attachement)
  3. Dépression ou simplement sentiment de mort intérieure
  4. Faible estime de soi
  5. Superstition
  6. Envie
  7. L'incapacité de s'adapter aux autres
  8. La paresse ; et 
  9. Être généralement une personne de petite taille (voulant rester petite à cause de la peur).

Plusieurs de ces raisons se confondent.

Par exemple, une faible estime de soi est directement liée à votre style d'attachement ainsi qu'au stress et à l'anxiété internes.

Examinons maintenant chacune de ces raisons en profondeur.

1 :Votre style d'attachement

Si vous vous demandez pourquoi vous sabotez vos relations, la raison principale (d'où proviennent quelques-unes des autres raisons) est votre style d'attachement.

Plus précisément, vous avez probablement ce qu'on appelle un style d'attachement non sécurisé.

Mon mari et moi préférons appeler cela des « modèles d'attachement insécurisant », parce que c'est de cela qu'il s'agit :des modèles.

Les modèles qui sont établis bien avant que vous ayez la chance d'en être conscient, et encore moins de s'opposer à un début de vie aussi malheureux et défavorisé.

Alors, que sont les modèles d'attachement non sécurisés ?

En termes simples, ils font référence à la façon dont vous vous comportez lorsque vous entrez en relation intime avec quelqu'un.

Maintenant, pour être clair :quand je dis devenir intime, je ne parle pas de sexe, même si l'intimité inclut aussi le sexe.

Je fais spécifiquement référence à l'intimité, qui englobe :

  • Proximité émotionnelle (voici comment établir un lien émotionnel avec un homme ).
  • Compréhension d'une autre personne
  • Expression d'amour envers vous-même, envers autrui, et votre capacité à accepter les expressions d'amour d'autrui
  • Dans quelle mesure vous sentez-vous à l'aise avec la proximité physique et émotionnelle
  • Votre capacité à accepter complètement quelqu'un (défauts, vulnérabilités et tout) ; et
  • Bien sûr, votre capacité à être vulnérable

Si vous avez un attachement non sécurisé, vous aurez soit :

  • Attachement anxieux
  • Attachement évitant ; ou
  • Désorganisé pièce jointe

Il est plus que probable que vous montrerez des signes des trois types de styles d'attachement ci-dessus, mais généralement les gens se classent dans un « type » principal de style d'attachement.

(Pourquoi est-ce important ? C'est parce que votre style d'attachement principal dicte et influence largement ce qui se passe dans votre relation. Il est donc impératif que vous compreniez votre style d'attachement principal !) 

Un style d'attachement insécurisant vous fait saboter inconsciemment vos relations parce que vous ne vous sentez pas « en sécurité » dans l'amour et l'intimité.

Essentiellement, l'amour, l'intimité, la confiance et la proximité ne sont pas votre équilibre.

Au lieu de cela, votre équilibre réside dans : 

  • Anxiété
  • Évitement ; ou 
  • Une combinaison de ces deux éléments

Faites le quiz :Lequel de ces 8 archétypes féminins suis-je ?

Lequel de ces 8 archétypes féminins êtes-vous ? Répondez à ces 21 questions pour découvrir quel archétype féminin vous êtes et comment il affecte positivement et négativement chaque relation que vous entretenez. (Surtout votre relation intime avec les hommes.)

1. Je crois aux prémonitions

Vrai

Faux

Je suis prêt à accepter l'idée

C'est un tas de bêtises

2. Quand je suis confronté à quelque chose d'inconnu, je fais confiance

Mes intuitions plus que mes pensées

Mes pensées plus que mes intuitions

3. Lorsque je rencontre quelqu'un pour la première fois, j'ai l'intuition de savoir si je peux lui faire confiance ou non.

Très vrai

Il me faut généralement un certain temps pour comprendre cela

4. Un jour de pluie, je préfère…

La sécurité et la chaleur de ma maison

L'excitation d'un nouveau lieu exotique

5. Dans ma relation actuelle ou précédente…

J'apprécie à quel point un homme est si différent de moi

Je suis ennuyé qu'un homme soit si différent de moi

Nous sommes tellement différents que j'ai souvent pensé que je serais mieux seul

Ses différences me font l'apprécier et l'aimer davantage

6. Qu'est-ce qui est le plus vrai ?

Les conflits servent un bon objectif dans ma relation

Les conflits sont à éviter dans ma relation

Un conflit entraînera la mort de ma relation

Avec la bonne personne, les conflits ne font que renforcer notre relation

7. Quand je dois prendre une décision difficile…

Mon cerveau connaît toujours la meilleure réponse

Mon instinct me dit toujours quoi faire

Je vais obtenir tous les faits et données et prendre une décision

Donnez-moi un peu de temps et la réponse me viendra

8. Je peux souvent ressentir les intentions des autres à des kilomètres de distance

9. Il est plus important de…

Poursuivre mes propres rêves et objectifs

Vivre de manière cohérente dans ma tribu

10. Quand quelqu'un se fait du mal...

Je me précipite pour voir s'ils ont besoin d'aide

Je préfère les voir s'aider eux-mêmes

11. Lorsqu'un ami est contrarié, mon premier réflexe est de :

Fuyez, j'ai été utilisé par assez d'amis

Donnez-leur un peu d'espace jusqu'à ce qu'ils soient prêts à parler.

Proposer des solutions pratiques à leurs problèmes.

Faites-leur un câlin et écoutez-les

12. La pensée des nouveau-nés me fait ressentir…

Très émouvant et tendre

Terrifié

Heureux et calme

Je suis relativement indifférente aux nouveau-nés

13. Concernant le sexe...

Je préfère qu'il ait initié des relations sexuelles avec moi

Je suis plus que à l'aise de lui prendre ce que je veux dans la chambre

14. Dans ma vieillesse, il est plus important de regarder en arrière et de savoir que

Vous avez établi des liens avec les autres et créé des liens solides

Vous avez réalisé tous vos rêves

Vous vous souciiez vraiment de ceux qui vous entouraient

Vous avez tout coché sur votre bucket list

15. Je préférerais... 

Plaisir de l'esprit

Plaisir de l'âme

16. Quelle est l'importance des sentiments des autres ?

Super important pour moi.

Peu d'importance pour moi.

Les sentiments des autres ne me regardent pas.

17. Les confrontations sont...

A éviter si possible

Peut souvent jouer en ma faveur

18. Je préférerais être plus...

Aimé par les autres

Envié par les autres

19. Vrai ou faux... Un homme et une femme devraient s'entendre s'ils s'aiment.

Vrai

Faux

Je ne sais pas...

20. En termes de danse…

J'aime danser et bouger mon corps

Je trouve que c'est une corvée

21. Dans les situations sociales, je suis...

L'artisan de la paix qui veille à ce que chacun se sente inclus.

La personnalité dominante qui aime diriger.

Le personnage énigmatique qui attire les autres avec mystère.

L'observateur qui regarde depuis les coulisses.

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Comprendre l auto-sabotage dans les relations :9 causes profondes

Voici quelque chose d’intéressant à savoir avant d’aller de l’avant…

Chacun de ces archétypes possède des forces et des faiblesses. Peu importe à quel point il peut être stimulant pour l'ego de s'identifier à votre archétype, sachez que ce n'est qu'un point de départ.

Il est de votre devoir d'être conscient de vos forces et de vos faiblesses afin de pouvoir grandir, évoluer et devenir celui que vous êtes censé devenir.

En fin de compte, vous voulez devenir un être humain multidimensionnel à part entière. Afin de véritablement devenir une personne de grande valeur, vous souhaitez exploiter la valeur que chaque partie de vous doit apporter.

Ce quiz sur l'archétype féminin est une étape de ce voyage pour vous aider à découvrir qui vous êtes et qui vous deviendrez.

Voici donc la prochaine étape.

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2 : Stress interne et anxiété

Lorsque vous êtes constamment anxieux et stressé, vous vous auto-saboterez beaucoup.

Mais pourquoi ?

Cela est dû à plusieurs raisons :

  1. Se rapprocher de quelqu'un déclenche davantage d'anxiété (des schémas d'attachement anxieux transparaissent), et vous ne pouvez tout simplement pas y faire face
  2. Être soumis à autant de stress vous maintient dans un état de combat ou de fuite. Vous êtes donc plus susceptible de percevoir les actions de votre ami ou de votre amoureux comme une menace alors qu'elles ne le sont pas.
  3. Vous ne voulez pas être vu dans cet horrible état de stress (vous ne voulez pas laisser entrer les gens)
  4. Vous présenterez davantage de comportements d'auto-sabotage, car l'anxiété et le stress vous donnent envie de repousser les gens. et gardez-les à distance

3 :Dépression ou sentiment de mort intérieure

Si vous êtes en mauvaise santé mentale, vous risquez d'adopter des comportements d'auto-sabotage, car vous ne voulez pas (et vous ne pouvez pas non plus) faire de la place aux besoins d'une autre personne.

Ainsi vous les repoussez plutôt que de les garder près de vous.

Sur cette note, si vous pensez que vous repoussez les gens, voici 7 signes que vous repoussez quelqu'un (et pourquoi vous le faites).

Faisons maintenant la différence entre la dépression et le sentiment de mort intérieure. Parce qu’ils peuvent aller de pair, mais ils ne sont pas obligés de le faire.

La dépression est davantage ce que traverse une personne lorsque les circonstances de sa vie ne répondent pas à ses attentes ou à ses espoirs internes.

Vous sentir mort intérieurement peut survenir parce que vous ne pouvez tout simplement pas vous connecter à aucune émotion et que vous avez du mal à ressentir quoi que ce soit, que ce soit de la tristesse ou de l'exaltation.

Cela peut bien sûr être causé par un traumatisme, ou simplement par un style d'attachement évitant.

Les personnes qui se sentent mortes intérieurement ne peuvent souvent pas pleurer et ont du mal à garder quelqu'un proche, car elles n'incarnent pas l'émotion nécessaire pour entretenir une quelconque relation.

Il n’est pas étonnant qu’ils sabotent les choses, car non seulement ils ne peuvent pas ressentir quoi que ce soit, ils ne veulent généralement même pas le faire – ou ils ont appris à ne pas le faire (pour une raison quelconque.)

Ainsi, ils font des choses qui repoussent les autres et ruinent leurs chances de nouer une intimité avec eux.

Au fait, saviez-vous qu'il existe un déclencheur émotionnel spécifique chez chaque homme masculin qui le pousse à vous aimer profondément et à vouloir prendre soin de vous pour la vie ?

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4 :Faible estime de soi

Bien sûr, une faible estime de soi est liée à votre style d'attachement, car le dialogue interne d'une personne qui est solidement attachée est qu'elle n'est pas « digne » de l'intimité et de la proximité.

Pourquoi les personnes ayant une faible estime d'elles-mêmes sabotent-elles leurs relations ?

Parce qu'ils ne se sentent jamais assez dignes de recevoir l'amour de quelqu'un d'autre.

Au pire, ils ont tendance à détester toute véritable démonstration d'amour, et au mieux à s'en fermer ou à les repousser.

Fondamentalement, faible estime de soi et relations amoureuses ne font pas bon ménage.

Si vous avez des problèmes de faible estime de soi, vous aurez du mal à maintenir une relation ensemble et saine. même si tu parviens à te marier.

Le problème avec une faible estime de soi est que peu importe à quel point votre partenaire vous aime, vous ne vous sentirez jamais vraiment ressentir aimé, parce que tu ne t'aimes pas toi-même.

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5 :Superstition

Oui, la superstition peut vous amener à saboter même la relation la plus saine.

En raison d'un manque de connaissances sur les relations humaines et d'un manque de conscience de soi (de vos processus de pensée et de vos traumatismes passés), vous pouvez saboter une relation parce que vous pensez que c'est votre destin.

Par exemple, vous avez peut-être eu de nombreuses relations antérieures qui se sont terminées au bout de 3 mois, voire 18 mois.

Ainsi, même si vous entrez dans une relation avec quelqu'un qui vous aime, votre corps « se souvient » des échecs relationnels passés à ce moment précis de la relation, et en raison de la superstition ou d'une croyance en la « malchance », vous vous retournerez contre votre partenaire et votre relation.

Pourquoi ?

Parce que vous « savez ce qui va arriver ».

Vous pensez que c'est inévitable.

Mais que signifie réellement la superstition ?

Il est défini comme :

"Une croyance largement répandue mais irrationnelle dans les influences surnaturelles, en particulier celles qui conduisent à la bonne ou à la malchance, ou une pratique basée sur une telle croyance."

Certaines personnes ont simplement l'impression de ne pas avoir en elles la capacité de trouver un meilleur sens aux échecs relationnels passés.

Ainsi, s'ils constatent que leurs relations se terminent toutes vers 18 mois, ils risquent d'y mettre fin eux-mêmes prématurément.

Cela semble idiot, mais c'est ce qui arrive lorsque vous ne savez pas comment faire durer les relations ou comment donner un meilleur sens aux ruptures passées.

6 :ENVIE

Oui, l'envie.

C'est la raison pour laquelle peu de gens en parlent, mais certaines personnes s'auto-sabotent les relations parce qu'elles se sentent envieuses.

L'envie est cette émotion qui vous irrite, vous rappelant des choses horribles (réelles ou imaginaires), telles que :

  • Votre statut social inférieur à celui d'un ami
  • Votre manque de créativité par rapport à quelqu'un d'autre
  • Un manque d'opportunités
  • Un manque de beauté ou de bonté naturelle
  • Un manque de tout ce que vous considérez comme ayant de la valeur

Si vous vous demandez si quelqu'un vous envie ou non, voici 12 signes secrets que quelqu'un vous envie.

Les gens n’aiment pas être exposés à l’envie à plusieurs reprises.

Et le plus triste, c'est qu'au lieu d'y faire face et d'y faire face, la plupart des gens préfèrent l'éloigner de leur esprit conscient, ce qui rend la situation encore pire.

Plus vous résistez à l'envie, plus elle persiste.

Mais parfois, les gens en ont vraiment marre d'envier constamment quelqu'un.

Ainsi, par désespoir et par irritation face à l'émotion, ils repoussent les gens et sabotent une relation inconsciemment (ou consciemment, s'ils sont plus conscients d'eux-mêmes.)

Vous voyez, lorsqu’ils repoussent la personne enviée, ils n’ont plus à ressentir l’envie. Cela rend la vie plus confortable pour une personne qui se sent envieuse.

7 :L'incapacité à s'adapter aux autres

L'harmonisation est votre capacité à ne faire qu'un avec les pensées, les sentiments et les expériences d'une autre personne.

Si vous ne pouvez pas faire cela (ou si vous ne voulez pas faire cela) dans vos relations, vous risquez davantage de les saboter.

En effet, vous êtes tellement déconnecté de vos amis ou de vos amants que vous prenez des mesures drastiques basées sur des histoires que vous inventez dans votre tête ou parfois même sur des discours intérieurs négatifs.

8 : La paresse

Croyez-le ou non, certaines personnes sabotent leurs relations par paresse. Plus précisément, la paresse émotionnelle.

Ils ne veulent pas ressentir. 

Ils veulent s'isoler de sentiments plus profonds et plus vulnérables, alors ils repoussent leur partenaire et deviennent hostiles lorsque les choses s'aggravent.

Recommandé :est-ce qu’il me repousse ? 13 signes tristes qu'il est + Que faire à ce sujet.

Cela semble absurde, mais laissez-moi vous expliquer pourquoi la paresse peut vous pousser à saboter les relations.

C'est parce que lorsque votre équilibre repose davantage sur la paresse, vous ne voudrez pas être vulnérable dans une relation.

Vous ne voudrez pas faire le travail pour vous ouvrir, découvrez-vous et votre partenaire, ou connectez-vous profondément avec lui.

Vous souhaiterez un type de relation superficielle et facile, n'y allez que lorsque vous avez besoin de quelque chose et en évitant toute intimité et tout travail supplémentaire qui vous est demandé.

L'agressivité dont vous faites preuve lorsque votre amoureux a besoin ou veut plus de vous sera plus que suffisante pour saboter la confiance et l'amour que vous avez construits ensemble.

Réalisez notre quiz sur l'énergie féminine :à quel point suis-je vraiment féminine ?

Fait :La plupart des femmes ne vivent pas au jour le jour dans leur énergie féminine. Es-tu? Répondez aux 9 questions suivantes et découvrez exactement à quel point vous vivez dans votre noyau féminin...

1. Lequel de ces commentaires me fait me sentir le plus vivant ?

« Comment aimeriez-vous voyager à travers le monde ? »

"OMG, tu es superbe dans cette tenue."

"Je parie que tu n'arrives pas à savoir mettre 2 cheeseburgers dans ta bouche"

"Aucun de ceux-ci"

2. Dans une situation de forte pression, mon instinct naturel est de...

"Éliminez les distractions pendant que la vision tunnel s'installe."

"Créez du réconfort en parlant à des amis ou en mangeant quelque chose."

"Évitez la situation ou sentez-vous déprimé."

"Aucun de tout cela."

3. Dans la chambre, je préfère quelqu'un qui est...

"Plus grand que moi physiquement"

"Plus petit que moi physiquement"

"Même taille que moi physiquement"

"J'ai peu ou pas de préférence"

4. Si je suis dans un supermarché et que je ne trouve pas quelque chose…

"Je demande poliment au premier vendeur que je repère"

"Je parcourt les îles jusqu'à ce que je le trouve"

"Ne vous en souciez pas, faites ce qui vous convient le mieux"

"Aucun de tout cela."

5. Si j'avais une date limite pour un projet dans un mois, j'ai tendance à...

"Commencez maintenant et faites le maximum pour ne pas stresser plus tard"

"La pression est bonne, je préfère commencer plus près de l'échéance"

"Planifiez semaine par semaine ce que je dois faire"

"Je n'en ai aucune idée..."

6. Quand je cuisine, je peux aussi avoir une conversation au téléphone...

"Très facilement, je peux probablement jongler en même temps."

"Ce n'est pas facile, mais je peux y arriver si je me concentre vraiment"

"aucune chance... une chose à la fois pour moi"

"Je ne sais pas..."

7. Lequel des énoncés suivants décrit le type de partenaires intimes que vous avez eu dans le passé...

"Mes partenaires ont tendance à croire qu'ils ont raison sur tout"

"Ils me disent qu'ils pensent que je pense toujours que j'ai raison sur tout"

"Les choses ont tendance à se passer bien avec mes anciens partenaires"

"Je ne suis pas trop sûr..."

8. Cela me ferait encore plus mal si mon partenaire intime me disait :

"Vous avez l'air fatigué et délabré ces derniers temps"

"Vous semblez perdre votre motivation et votre direction."

"Vous traitez vraiment les hommes différemment des femmes"

"Aucun de ceux-ci"

9. Dans mon monde de rêve ultime, je préférerais…

"Faites confiance et suivez ma propre direction"

"Faites confiance et suivez les instructions de mon amant"

"Nous devrions tous les deux suivre nos propres directions"

"En fait, je ne sais pas..."

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9 :Vous êtes une petite personne

Il n’y a pas de « belle » façon de dire cela. Mais parfois, les gens sabotent eux-mêmes leurs relations parce qu'ils sont de petite taille.

Mais que signifie « petite personne » ?

C'est un terme utilisé pour désigner des personnes mesquines, étroites d'esprit, ayant des droits et motivées par la peur.

Peur de quoi ?

  • De dépenser de l'énergie
  • De se démarquer
  • D'être vulnérable
  • De voir leurs vraies couleurs révélées
  • De ne pas être suffisant

Très souvent, les petites personnes ne peuvent pas comprendre les autres qui sont capables de vulnérabilité par exemple.

Ils ne savent pas comment vous rencontrer à votre niveau si vous vivez une vie joyeuse et infinie.

Si vous êtes une personne intègre, croyante et pleine d’espoir, ils ne vous comprendront pas.

Si une personne de petite taille est avec quelqu'un qui n'émousse pas son éclat ou son éclat , ils refusent souvent de les rencontrer à leur niveau « supérieur » parce qu’ils sont principalement motivés par la peur.

Ce refus signifie qu'ils saboteront la relation.

Pour expliquer les choses plus profondément, une petite personne ne veut tout simplement pas avoir à croire en quelque chose de plus pour elle-même, pour sa vie ou pour sa relation.

Les petites personnes ne ressentent pas beaucoup d'espoir, de foi, d'amour ou d'appréciation.

Ils ont tendance à ne pas croire qu'il faut se rendre vulnérables et ils sont résistants aux nouvelles idées et à l'apprentissage de nouvelles choses.

Cela donne lieu à des comportements intéressants, notamment au travail ou dans les groupes sociaux.

Au lieu d'être une personne intègre, au lieu de travailler dur ou de croire en eux-mêmes, ils peuvent plutôt choisir de succomber aux autres pour obtenir l'approbation ou réussir dans n'importe quel domaine.

En d’autres termes, ils préfèrent la voie « visqueuse » plutôt que d’obtenir tout ce qui a une valeur perçue.

Et ils peuvent en profiter, car ils ne connaissent pas d'autre moyen.

Parce qu'ils sont petits ! Ils manquent donc de ressources.

Ils ne sont jamais assez vulnérables pour véritablement se connecter et établir un climat de confiance avec les autres.

Si cela donne l'impression qu'ils pourraient être narcissiques, c'est possible, mais certaines personnes ne sont pas narcissiques, ce sont juste de petites personnes.

Les petites personnes saboteront presque tout ce qui est important dans leur vie, simplement parce qu'elles ne peuvent pas se résoudre à :

  • Soins
  • Etre courageux
  • Pour réfléchir plus profondément
  • Être vulnérable ; ou
  • Ou alors, ils n'ont vraiment aucune raison de se soucier de quoi que ce soit en dehors d'eux-mêmes.

De plus, ils sont :

  • Facilement déclenché
  • Très enclin à l'envie
  • Ressentez davantage de haine ; et
  • Je ne peux pas gérer autant de choses (comme une personne plus grande)

L'auto-sabotage dans les relations est courant chez les personnes de petite taille, car non seulement elles ont moins à donner dans une relation, mais elles ne peuvent tout simplement pas gérer face à elles-mêmes.

(…Ce qui est toujours nécessaire dans le cadre d'une relation solide et engagée.)

En tant que telles, les personnes de petite taille s’auto-saboteront invariablement leurs relations les plus proches et les plus exigeantes sur le plan émotionnel, surtout si ces relations sont avec un individu solidement attaché, très estimé et prospère (lire :menaçant). 

J’espère donc que vous avez une réponse solide à la question de savoir pourquoi est-ce que je sabote mes relations. Voyons maintenant comment mettre fin à ce comportement préjudiciable.

Comment arrêter l'auto-sabotage dans mes relations ?

1 :Énumérez les raisons pour lesquelles vous vous auto-sabotez

Tout d'abord, abordez les raisons les plus probables pour lesquelles vous vous auto-sabotez.

Essayez de limiter les raisons à 2 ou 3. Soyez très honnête avec vous-même ici.

Si c'est votre style d'attachement qui vous rend insécurisant, alors essayez de travailler vers ce qu'on appelle l'attachement sécurisé mérité.

Et si vous n'avez pas répondu à notre quiz pour découvrir votre style d'attachement spécifique, alors CLIQUEZ ici pour répondre à notre quiz gratuit. Une fois que vous aurez terminé le quiz, vous recevrez alors :

  1. Une explication détaillée de vos modèles de pièces jointes spécifiques
  2. Pourquoi avez-vous ce style de pièce jointe ?
  3. Et que pouvez-vous faire pour guérir dès maintenant

Si vous vous auto-sabotez pour une autre raison, comme la superstition, alors trouvez un meilleur sens à ce qui s'est passé dans votre passé.

Énumérez les raisons parmi les 9 raisons ci-dessus qui s'appliquent le plus à vous et c'est le meilleur point de départ.

2 :Permettez-vous d'être plus vulnérable !

Deuxièmement, permettez-vous d'être plus vulnérable aux hommes et aux bonnes personnes, afin de pouvoir faire du lien votre nouvel équilibre.

Être vulnérable est un ingrédient clé de toutes relations saines. Dans les relations amoureuses, bien sûr, être vulnérable peut être très difficile.

Au fait, voici un article que j'ai écrit sur Comment être vulnérable face aux hommes sans être NEEDY.

Et voici une vidéo que j'ai réalisée sur Comment être vulnérable face à un homme.

Mais lorsqu'il s'agit d'être vulnérable face aux hommes, il y a un concept clé avec lequel je veux que vous vous familiarisiez :c'est la vulnérabilité de grande valeur.

La vulnérabilité de grande valeur est votre capacité à être vulnérable d'une manière que les hommes considèrent comme une grande valeur.

C'est le type de vulnérabilité qui inspire une connexion profonde et un engagement émotionnel profond de la part d'un homme.

C'est aussi quelque chose que vous pouvez incarner en toute sécurité, car il est authentique et fidèle à vous.

Si vous souhaitez apprendre à maîtriser ce concept de vulnérabilité de grande valeur, nous avons quelque chose de spécial pour vous :CLIQUEZ ICI pour SAVOIR pourquoi la vulnérabilité de grande valeur fonctionne sur chaque homme masculin et l'inspire à vouloir prendre soin de vous, à vous adorer et à s'engager profondément envers vous.

3 :N'oubliez pas de ne pas vous blâmer

Surtout, la chose dont vous DEVEZ vous rappeler est de ne pas vous blâmer.

Bien sûr, vous vous auto-sabotez, bien sûr vous dressez des murs et bien sûr vous pouvez agir d'une manière qui a amené les autres à vous détester dans le passé.

Mais vous ne pouvez pas vous en vouloir, car ce ne sont que des schémas que vous avez repris ou ancrés dans votre passé.

Vous l'avez fait parce que vous ne connaissiez pas d'autre moyen.

N'oubliez pas que ces schémas d'auto-sabotage se sont probablement formés bien avant que vous ne deveniez consciemment capable de vous regarder et d'être conscient de ce que vous faisiez.

Ils ont commencé quand vous étiez enfant.

Et personne ne vous a vraiment arrêté dans votre élan. Peut-être qu'ils ne se sont jamais suffisamment souciés de vous aider à développer des modèles de relations plus sains avec les autres humains.

Quoi qu'il en soit, maintenant vous êtes conscient de vous-même, et c'est ce qui compte.

Maintenant vous pouvez assumer vos responsabilités, et une partie de cette responsabilité consiste à ne pas vous enliser dans l'auto-accusation, car vous vous épuiserez avec ces absurdités et vous dévierez de votre cap.

Vous n'arriverez jamais à votre destination finale qui est :la connexion.

Gardez toujours votre destination finale à l'avant-plan de votre esprit.

Parce que non seulement c'est important, mais c'est exactement ce que vous méritez depuis le début.

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Comprendre l auto-sabotage dans les relations :9 causes profondes

Renee est la fondatrice de The Feminine Woman et co-fondatrice de Shen Wade Media, où nous enseignons aux femmes comment se présenter comme une femme de grande valeur et de haut statut qui inspire facilement un profond sentiment d'engagement émotionnel de la part de l'homme qu'elle a choisi. Elle a obtenu un baccalauréat en droit et un baccalauréat ès arts avec spécialisation en sociologie et psychologie. Elle a été coach en matière de rencontres et de relations pour femmes au cours des 15 dernières années et, avec son mari D. Shen sur le blog Commitment Triggers, ils ont influencé positivement la vie de plus de 20 millions de femmes à travers leurs articles et vidéos ainsi que des dizaines de milliers grâce à des programmes payants via la plateforme Shen Wade Media.

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