1. Identifier et éviter les irritants:
* cosmétiques: C'est un gros problème. Arrêtez d'utiliser tout le maquillage des yeux (fard à paupières, eye-liner, mascara) jusqu'à ce que la peau soit guéri. Même les produits «hypoallergéniques» peuvent provoquer une irritation. Si vous devez utiliser du maquillage, choisissez des formules éprouvées sans parfum et testées en ophtalmologiste spécialement conçues pour une peau sensible. Remplacez régulièrement votre maquillage des yeux (tous les 3 à 6 mois) pour éviter la contamination bactérienne.
* savons et nettoyants: Évitez les savons sévères, les gommages faciaux et les produits contenant de l'alcool, des sulfates (comme SL), du parfum et des rétinoïdes autour des yeux.
* parfum: Les parfums, les lotions fortement parfumées et même les détergents à linge parfumées peuvent irriter la peau sensible.
* allergènes: Considérez les allergies potentielles (pollen, acariens, squames pour animaux de compagnie). Si vous soupçonnez des allergies, consultez un allergologue.
* frottement: Évitez de vous frotter les yeux, car cela peut aggraver l'irritation et l'inflammation.
* Eau chaude: Utilisez de l'eau tiède pour vous laver le visage. L'eau chaude peut se déshabiller sur les huiles naturelles.
2. Nettoyage doux:
* Fréquence: Nettoyez la zone autour de vos yeux une seule fois par jour, ou même tous les deux jours, jusqu'à ce que la sécheresse s'améliore.
* technique: Utilisez un nettoyant très doux et sans parfum spécialement conçu pour une peau sensible. Le shampooing pour bébé dilué avec de l'eau est une option classique et douce * Si * vous n'avez pas d'autres réactions. Appliquez-le avec vos doigts dans un mouvement circulaire, puis rincez soigneusement avec de l'eau tiède. Tapez la zone à sec (ne frottez pas!).
* Eau micellaire: Une eau micellaire sans parfum est une autre bonne option pour éliminer doucement le maquillage et les impuretés. Assurez-vous qu'il est conçu pour une peau sensible.
3. L'hydratation est la clé:
* hydratants: Appliquez une crème hydratante hypoallergénique épaisse, sans parfum, spécialement conçue pour la zone des yeux immédiatement après le nettoyage, tandis que la peau est encore légèrement humide. Recherchez des ingrédients comme:
* Humectants: Acide hyaluronique, glycérine (tirer l'humidité de l'air à la peau)
* émollients: Ceramides, beurre de karité, carré, pétrolatum, huile minérale (lisse et adoucissant la peau)
* occlusives: Pelle, huile minérale, cire d'abeille (créer une barrière pour prévenir la perte d'humidité - l'essence est souvent considérée comme l'étalon-or pour une peau très sèche)
* Application: Appliquez une petite quantité de crème hydratante sur l'os orbital (la zone osseuse autour de votre œil), en évitant le contact direct avec l'œil lui-même. Appuyez doucement sur la crème hydratante dans la peau.
* Fréquence: Réappliquer l'hydratant plusieurs fois par jour, surtout après avoir lavé votre visage ou si vous sentez que votre peau est sèche.
* ongles: Pour une peau très sèche et fissurée, une pommade à base d'essence nature (comme la vaseline ou l'aquaphore) peut être très efficace comme barrière occlusive, en particulier la nuit. Utilisez simplement une couche très mince.
4. Considérations de style de vie:
* humidificateur: Utilisez un humidificateur, en particulier pendant les saisons sèches ou si vous vivez dans un climat sec, pour ajouter de l'humidité à l'air.
* hydratation: Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour rester hydraté de l'intérieur.
* Évitez la surchauffe: Évitez l'exposition prolongée à la chaleur (par exemple, douches chaudes, saunas) car elle peut sécher la peau.
5. Quand voir un médecin:
Il est important de voir un médecin ou un dermatologue si:
* La sécheresse est sévère: Si la peau est fissurée, saignant ou excessivement enflammée.
* ça ne s'améliore pas: Si la sécheresse persiste pendant plus d'une semaine ou deux malgré un traitement à domicile.
* vous avez d'autres symptômes: Comme les démangeaisons, les brûlures, les rougeurs, l'enflure, la décharge, la vision floue ou la douleur. Ceux-ci pourraient indiquer une infection (comme la blépharite ou la conjonctivite), l'eczéma, le psoriasis ou une autre affection cutanée qui nécessite un traitement médical.
* Vous soupçonnez une réaction allergique: Surtout si vous développez des ruches, des difficultés à respirer ou un gonflement du visage, des lèvres ou de la langue.
* Vous avez des antécédents familiaux des affections cutanées: Comme l'eczéma ou le psoriasis.
Conditions spécifiques qui pourraient provoquer une sécheresse des paupières:
* eczéma (dermatite atopique): Une affection cutanée inflammatoire chronique qui peut provoquer une peau sèche, démangeaisons et enflammées. Souvent traité avec des corticostéroïdes topiques ou d'autres médicaments sur ordonnance.
* dermatite séborrhéique: Une affection cutanée courante qui provoque une peau écailleuse, squameuse et rouge, affectant souvent le cuir chevelu, le visage et les paupières.
* Contactez la dermatite: Une réaction allergique ou une irritation causée par un contact avec un irritant ou un allergène.
* blépharite: Inflammation des paupières, souvent causée par des bactéries ou des glandes d'huile obstruées. Peut provoquer des paupières sèches, démangeaisons et irritées. Traité avec des compresses chaudes et un nettoyage doux.
* psoriasis: Une maladie auto-immune chronique qui peut provoquer des plaques de peau rouges et écailleuses.
Considérations importantes:
* crèmes stéroïdes: Bien que les crèmes stéroïdes topiques (comme l'hydrocortisone) puissent réduire l'inflammation, elles ne doivent être utilisées que sous la direction d'un médecin, en particulier autour des yeux. L'utilisation à long terme peut éclaircir la peau et provoquer d'autres effets secondaires.
* Évitez les infections d'auto-traitement: Si vous soupçonnez une infection, consultez un médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés. N'essayez pas de le traiter vous-même.
* Lisez attentivement les étiquettes: Lisez toujours la liste des ingrédients de tout produit que vous utilisez sur votre peau et évitez les produits contenant des irritants ou des allergènes potentiels.
En suivant ces conseils, vous pouvez gérer efficacement la peau sèche sur vos paupières et les garder en bonne santé et confortables. N'oubliez pas d'être patient et cohérent avec votre traitement, et n'hésitez pas à consulter un médecin professionnel si nécessaire.