1. Nettoyage doux:
* Clean pour crème: Ce sont généralement les options les plus douces et hydratantes. Recherchez des termes comme «hydratant», «hydratant» ou «pour la peau sensible».
* Nettoyants d'huile: Peut être efficace pour éliminer le maquillage et les impuretés sans éliminer les huiles naturelles de la peau.
* Eau micellaire: Un moyen très doux d'éliminer le maquillage et la saleté de surface.
* éviter: Des savons sévères, des nettoyants en moussage avec des sulfates (comme SLS / SLES) et des gommages. Ceux-ci peuvent encore dépouiller votre peau.
2. Sérums hydratants (appliqués après nettoyage, avant hydratant):
* acide hyaluronique: Un humectant qui tire l'humidité de l'air dans votre peau. Appliquer sur la peau humide pour de meilleurs résultats.
* glycérine: Un autre humectant efficace.
* Ceramides: Aidez à réparer et à renforcer la barrière cutanée, en empêchant la perte d'humidité.
* peptides: Certains peptides peuvent aider à améliorer l'hydratation de la peau et la fonction de barrière.
3. Hydratants riches (appliqués après sérum, au besoin):
* émollients (par exemple, beurre de karité, beurre de cacao, squalane, céramides, acides gras): Ceux-ci comblent les lacunes entre les cellules de la peau, lissant la surface et réduisant la perte d'humidité. Ils fournissent un soulagement immédiat.
* occlusives (par exemple, pétrolatum, huile minérale, cire d'abeille, diméthicone): Ceux-ci forment une barrière protectrice sur la peau, empêchant l'eau de s'évaporer. Mieux pour une utilisation nocturne ou dans des conditions très sèches.
* Considérez: Recherchez des hydratants qui contiennent une combinaison d'humectants, d'émollients et d'occlusives pour une hydratation optimale.
* Les crèmes sont généralement meilleures que les lotions: Les crèmes ont une teneur en huile plus élevée et sont plus efficaces pour hydrater la peau sèche.
* non parfumé est le meilleur: Les parfums peuvent être irritants.
4. Exfoliants (utilisez avec prudence et avec parcimonie):
* Exfoliants chimiques très doux (utilisez uniquement si nécessaire et que votre peau les tolère):
* acide lactique: Un AHA plus doux qui peut aider à desserrer les cellules mortes de la peau et à améliorer l'hydratation. Utilisez un faible pourcentage (5-10%) et commencez lentement (une fois par semaine).
* acides polyhydroxy (PHAS): Même plus doux que les AHA, les phaS comme la gluconolactone sont bons pour la peau sensible.
* éviter: Guites physiques dures (par exemple, gommages au sucre, gommages en noix) car ils peuvent provoquer des micro-tétines et une nouvelle irritation. L'exfoliation mécanique doit être très, très douce si vous choisissez de le faire. Un gant de toilette doux est la meilleure option.
* important: L'exfoliation ne doit être effectuée que * après * votre peau est correctement hydratée. Si votre peau se décolle activement et est irritée, sautez l'exfoliation jusqu'à ce qu'elle soit guéri. La surexfoliation est une cause courante de sécheresse et de pelage!
5. Huiles faciales (peuvent être utilisées par elles-mêmes ou ajoutées à l'hydratant):
* Huile de Squalane: Léger et absorbe facilement.
* huile de jojoba: Imite le sébum naturel de la peau.
* Huile d'argan: Riche en acides gras et antioxydants.
* Huile de graines de rosehip: Contient de la vitamine A et peut aider à la régénération cutanée.
6. Traitements occlusifs (pour les zones de nuit ou d'extra-séchage):
* pétrolatum (vaseline): Un occlusif classique et très efficace. Utilisez-le comme la toute dernière étape de votre routine de soin pour «sceller» l'humidité.
* pommade de guérison aquaphore: Semblable à la vaseline, mais contient des ingrédients supplémentaires comme la lanoline et le panthénol.
7. Humidificateur:
* L'ajout d'humidité à l'air peut aider à la peau sèche, en particulier pendant les saisons sèches ou dans les climats à faible humidité.
8. Écran solaire (essentiel!):
* SPF à large spectre 30 ou plus: Les dommages du soleil peuvent aggraver la sécheresse et le pelage. Choisissez un écran solaire doux et hydratant, surtout si vous utilisez des exfoliants. Les écrans solaires minéraux (oxyde de zinc, dioxyde de titane) sont souvent mieux tolérés par la peau sensible.
9. Hydratation interne:
* Buvez beaucoup d'eau: Rester hydraté de l'intérieur est crucial pour la santé globale de la peau.
Considérations et conseils importants:
* Identifiez la cause: La peau sèche et épluchante peut être causée par une variété de facteurs, notamment:
* surexfoliation: Il s'agit d'un coupable très courant.
* Produits de soin durs: Les ingrédients comme l'alcool, les parfums et les sulfates peuvent sécher.
* Air sec: Une faible humidité peut tirer l'humidité de la peau.
* temps froid: L'air froid peut également sécher la peau.
* Dommages au soleil: Les coups de soleil peuvent provoquer des peelings.
* certaines affections cutanées: L'eczéma, le psoriasis et la dermatite séborrhéique peuvent provoquer une peau sèche et squameuse.
* médicaments: Certains médicaments peuvent avoir des effets secondaires de séchage.
* Test de patch: Avant d'utiliser un nouveau produit sur toute votre visage, testez-le sur une petite zone (comme votre bras intérieur) pour vérifier les réactions allergiques ou l'irritation.
* moins c'est plus: Lorsque votre peau est sèche et se décolle, simplifiez votre routine de soins de la peau et concentrez-vous sur le nettoyage, l'hydratation et la protection doux.
* Évitez l'eau chaude: Les douches et les bains chaudes peuvent dépouiller la peau de ses huiles naturelles. Utilisez plutôt de l'eau tiède.
* Pat Skin Dry: Ne vous frottez pas la peau avec une serviette. Tapez doucement pour éviter l'irritation.
* Appliquez une crème hydratante immédiatement après la douche ou le lavage de votre visage: Cela aide à verrouiller l'humidité.
* Soyez patient: Cela peut prendre quelques semaines pour voir l'amélioration.
* Voir un dermatologue: Si votre peau sèche et épluchante est sévère, persistante ou accompagnée d'autres symptômes (comme les rougeurs, les démangeaisons ou la douleur), consultez un dermatologue pour exclure les affections cutanées sous-jacentes.
Exemple de routine:
matin:
1. nettoyant doux (nettoyant à la crème ou à l'huile)
2. Sérum acide hyaluronique (appliquer sur la peau humide)
3. hydratant (crème riche)
4. cran solaire (SPF à large spectre 30+)
Soirée:
1. nettoyant doux (nettoyant à la crème ou à l'huile)
2. Sérum acide hyaluronique (appliquer sur la peau humide)
3. hydratant (crème riche)
4. Huile pour le visage (en option, mélangée avec une crème hydratante ou appliquée par la suite)
5. Occlusive (vaseline ou aquaphore) - en particulier sur les zones très sèches
Remarques importantes sur le pelage:
* Évitez de cueillir la peau de pelage. Cela peut entraîner une inflammation, des cicatrices et une infection.
* Utilisez des ciseaux d'extrémité émoussés pour couper doucement les morceaux de peau. Ne faites cela que si la peau épluchante est vraiment suspendue et provoque un inconfort. Ne tirez pas!
En suivant ces conseils et en choisissant les bons produits, vous pouvez vous aider à apaiser votre peau sèche et épluchante et à restaurer un teint sain et hydraté. Bonne chance!