1. Facteurs environnementaux et habitudes de style de vie:
* Exposition fréquente du lavage des mains / de l'eau: Mouiller et sécher à plusieurs reprises vos mains dépouillent les ongles de leurs huiles naturelles, conduisant à la sécheresse et à la fragilité. Pensez à laver la vaisselle, à nager ou à travailler dans une profession qui nécessite un lavage constant des mains.
* savons et nettoyeurs durs: Des produits chimiques forts dans les détergents, les solutions de nettoyage et même certains savons de main peuvent déshydrater et affaiblir les ongles.
* Air sec: La faible humidité, en particulier pendant l'hiver, peut faire devenir fragile des ongles et sujet à des pelage.
* surutilisation du vernis à ongles et du dissolvant du vernis à ongles: Application et retrait fréquentes du vernis à ongles, en particulier avec des déménagements à base d'acétone, sèche et affaiblit la plaque d'ongle. Le vernis à ongles foncé, en particulier, peut tacher et affaiblir l'ongle.
* Nails acryliques / Manucures de gel: Ces améliorations artificielles peuvent endommager la surface des ongles, ce qui le rend plus susceptible de peler lorsqu'ils sont retirés. Le dépôt de la surface des ongles pour adhérer l'ongle artificiel affaiblit également la structure des ongles.
* traumatisme: Même un traumatisme mineur comme frapper votre ongle, le choisir ou l'utiliser comme un outil peut provoquer la séparation et le pelage.
* mordant / cueillette sur les ongles: Cette habitude peut endommager la matrice des ongles (d'où pousse l'ongle) et entraîner une croissance et un décollage inégaux.
* Dépôt de ongles inapproprié: Le dépôt de clous d'avant en arrière plutôt que dans une direction peut affaiblir les bords et augmenter la probabilité de peler.
2. Déchisences nutritionnelles:
* carence en fer: Le fer est crucial pour une croissance saine des ongles. Une carence peut entraîner des ongles cassants, minces et épluchants.
* Carence en biotine: La biotine (vitamine B7) est importante pour la production de kératine, la protéine qui compose les ongles. Bien que rares, une carence peut contribuer aux problèmes des ongles.
* Carence en vitamine D: La vitamine D est essentielle pour la santé globale, y compris la santé des ongles. De faibles niveaux peuvent entraîner des ongles cassants.
* Autres carences en vitamines et minérales: Les carences dans d'autres vitamines et minéraux comme le zinc, le calcium ou certains acides aminés peuvent également contribuer aux problèmes des ongles, bien que moins couramment.
3. Conditions médicales sous-jacentes:
* troubles thyroïdiens (hypothyroïdie): Une thyroïde sous-active peut provoquer une peau sèche et des ongles cassants.
* psoriasis: Cette affection cutanée peut affecter les ongles, provoquant des piqûres, un épaississement et un pelage.
* eczéma: Semblable au psoriasis, l'eczéma peut également affecter les ongles.
* Infections fongiques (onychomycose): Bien que souvent associés à des ongles épais et décolorés, les infections fongiques peuvent parfois provoquer des peelings.
* lichen planus: Cette affection inflammatoire peut affecter la peau, les ongles et les muqueuses.
* anémie: Comme mentionné précédemment, l'anémie en fer en fer peut causer des problèmes de ongles.
* phénomène de Raynaud: Cette condition affecte le flux sanguin vers les extrémités, y compris les doigts et les orteils, et peut entraîner des ongles cassants.
4. Médicaments:
* Certains médicaments, tels que les rétinoïdes (utilisés pour l'acné et les rides) et certains médicaments de chimiothérapie, peuvent provoquer des problèmes de ongles comme effet secondaire.
que faire:
1. Identifier les causes potentielles: Considérez votre style de vie, votre régime alimentaire et tout état de santé sous-jacent.
2. Hydrate: Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté de l'intérieur.
3. Hydrate: Appliquez une crème hydratante ou de l'huile (comme de l'huile de cuticule) sur vos ongles et vos mains plusieurs fois par jour, surtout après le lavage. Recherchez des produits contenant des ingrédients comme le beurre de karité, l'huile de jojoba ou la vitamine E.
4. Limiter l'exposition à l'eau: Portez des gants lorsque vous lavez la vaisselle ou faites d'autres activités qui impliquent une exposition prolongée sur l'eau.
5. Utilisez des produits doux: Choisissez des nettoyants légers et sans savon et évitez les produits chimiques durs. Optez pour un dissolvant de vernis à ongles sans acétone.
6. Soins des ongles: Déposez vos ongles dans une direction, évitez de cueillir ou de mordre et limiter l'utilisation des ongles artificiels.
7. Régime sain: Mangez une alimentation équilibrée riche en vitamines et minéraux. Considérez un supplément de biotine après avoir consulté votre médecin.
8. Voir un médecin: Si le pelage persiste, s'accompagne d'autres symptômes (comme la douleur, l'enflure ou la décoloration), ou vous soupçonnez une condition médicale sous-jacente, consultez un médecin ou un dermatologue. Ils peuvent aider à déterminer la cause et à recommander un traitement approprié.
en résumé, Le pelage des ongles est généralement causé par des facteurs externes comme la sécheresse et les produits chimiques durs. L'amélioration de votre routine de soins des ongles et la lutte contre toute lacune potentielle peuvent souvent résoudre le problème. Cependant, si le problème persiste ou s'accompagne d'autres symptômes, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour exclure les conditions médicales sous-jacentes.