1. lavage des mains régulière: C'est sans doute le plus important. Se laver fréquemment les mains avec du savon et de l'eau, surtout après avoir utilisé les toilettes, avant de manger, après avoir touché les surfaces potentiellement contaminées et après avoir été dans des lieux publics, aide à éliminer les germes et à prévenir la propagation des infections.
2. Douche / se baignant régulièrement: Cela aide à éliminer la saleté, la transpiration et les cellules de la peau mortes qui peuvent s'accumuler sur votre corps. Le bain régulier aide également à contrôler les odeurs corporelles et à prévenir les problèmes de peau.
3. Hygiène orale: Le brossage des dents au moins deux fois par jour et la soie dentaire quotidienne enlève les particules et la plaque des aliments, empêchant la carie dentaire, la maladie des gencives et la mauvaise haleine.