Huiles:
* huiles naturelles: Ceux-ci sont fantastiques pour l'hydratation et ont souvent des avantages supplémentaires.
* Huile de noix de coco: Un choix classique. Hautement hydratant et peuvent avoir des propriétés antibactériennes. Cependant, peut être comédogène (collance des pores) pour certaines personnes, en particulier sur le visage.
* huile d'olive: Riche en antioxydants et acides gras. Peut être un peu lourd, donc mieux pour la peau sèche ou comme traitement nocturne.
* huile de jojoba: Imite le sébum naturel de la peau, ce qui le rend facilement absorbé. Bon pour tous les types de peau.
* Huile d'argan: Connu sous le nom de «or liquide», riche en vitamine E et antioxydants. Léger et bon pour le visage et les cheveux.
* Rosehip Huile: Excellent pour réduire les cicatrices, les ridules et l'hyperpigmentation.
* huile d'avocat: Très hydratant et apaisant, bon pour la peau sèche et irritée.
* Huile d'amande douce: Léger et doux, bon pour la peau sensible.
* comment utiliser les huiles: Appliquez une petite quantité sur la peau humide après une douche ou un bain pour verrouiller l'humidité. Commencez avec quelques gouttes et ajoutez plus au besoin.
Butters:
* beurre de karité: Riche, émollient et très hydratant. Contient des vitamines et des antioxydants. Peut être comédogène pour certains.
* beurre de cacao: Sent merveilleux et est profondément hydratant. Peut être trop lourd pour la peau grasse.
* Mango Butter: Semblable au beurre de karité mais plus léger et moins gras.
* comment utiliser Butters: Un peu va un long chemin. Réchauffez une petite quantité dans vos mains et appliquez sur la peau. Mieux utilisé après la douche ou le bain.
Autres remèdes naturels:
* miel: Un humectant naturel (attire l'humidité) et a des propriétés antibactériennes. Peut être utilisé comme masque facial ou mélangé dans une crème hydratante.
* gel d'aloe vera: Apaisant et hydratant, particulièrement bon pour la peau brûlée ou irritée.
* farine d'avoine: La farine d'avoine colloïdale (finement moulue) peut être ajoutée à l'eau du bain ou utilisée dans une pâte pour apaiser les démangeaisons et la peau sèche.
* lait: Le bain dans le lait (en particulier avec le miel ajouté) peut ramollir et hydrater la peau.
Produits hydratants:
* Humectants: (Dessinez l'humidité de l'air dans votre peau)
* sérums d'acide hyaluronique: Humectant puissant qui peut tenir jusqu'à 1000 fois son poids dans l'eau. Appliquer sur la peau humide.
* glycérine: Un autre humectant efficace. Souvent trouvé dans les produits de soins de la peau.
* émollients: (Peau lisse et adoucisse en remplissant les lacunes entre les cellules de la peau)
* Ceramides: Aider à restaurer la barrière cutanée et à prévenir la perte d'humidité.
* acides gras: Comme l'acide linoléique et l'acide oléique, qui se trouvent dans de nombreuses huiles végétales.
Facteurs de style de vie:
* hydratation: Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée.
* Régime: Une alimentation riche en graisses, vitamines et minéraux sains peut améliorer la santé de la peau.
* humidificateur: Utilisez un humidificateur, en particulier dans les climats secs ou pendant l'hiver, pour ajouter de l'humidité à l'air.
* douches courtes et chaudes: L'eau chaude peut dépouiller la peau de ses huiles naturelles. Optez pour des douches plus courtes et plus chaudes.
* Exfoliation: Une exfoliation douce (1-2 fois par semaine) peut éliminer les cellules mortes de la peau et permettre aux hydratants de pénétrer plus efficacement.
* Évitez les savons sévères: Choisissez des nettoyants doux et sans parfum.
Considérations importantes:
* Type de peau: Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas travailler pour un autre. Considérez votre type de peau (sec, grasse, combinaison, sensible) lors du choix d'une alternative à la lotion.
* allergies: Soyez conscient de toutes les allergies que vous pourriez avoir à des ingrédients spécifiques.
* Test de patch: Avant d'appliquer un nouveau produit sur l'ensemble de votre corps, effectuez un test de patch sur une petite zone de peau pour vérifier les effets indésirables.
* superposition: Vous pouvez combiner différentes alternatives. Par exemple, vous pouvez appliquer un sérum acide hyaluronique suivi d'une huile naturelle.
En considérant ces alternatives et facteurs, vous pouvez trouver une méthode pour adoucir votre peau qui vous convient le mieux.