* Type de peau: Grasse, sec, combinaison, sensible ou normal.
* Préoccupations cutanées: Acné, vieillissement, hyperpigmentation (taches sombres), rougeur, sécheresse, etc.
* Budget: Les soins de la peau vont de très abordables à extrêmement chers.
* Préférences personnelles: Certaines personnes préfèrent les ingrédients naturels, les formules sans parfum, certaines textures, etc.
Cependant, je peux vous donner un aperçu des catégories de produits essentiels et de certains ingrédients populaires et réputés à rechercher dans chacun. Je mets également en évidence certaines marques qui sont souvent recommandées, mais gardez à l'esprit que ce n'est pas une liste exhaustive et que votre kilométrage peut varier.
Voici une ventilation des catégories essentielles de soins de la peau et de certains ingrédients / marques clés à considérer:
1. Nettoyant:
* Objectif: Supprime la saleté, l'huile, le maquillage et les impuretés sans éliminer la peau.
* Ingrédients clés à rechercher:
* peau sèche: Des ingrédients hydratants comme l'acide hyaluronique, la glycérine, les céramides, le beurre de karité et les huiles (par exemple, l'huile de jojoba, l'huile d'avocat). Évitez les sulfates durs (SLS / SLES).
* peau grasse / sujette à l'acné: Acide salicylique, peroxyde de benzoyle, huile d'arbre à thé, charbon de bois. Recherchez des formules de gel ou de moussage.
* peau sensible: Des formules douces et sans parfum avec des ingrédients apaisants comme l'aloe vera, la camomille, l'extrait d'avoine ou le thé vert.
* Peau normale / combinée: Un nettoyant équilibré qui ne sèche pas trop et ne laisse pas les résidus.
* marques / produits populaires:
* Cerave: Nettoyant pour le visage hydratant (pour le sèche à la normale), nettoyant pour le visage moussant (pour huileux). Abordable et largement disponible.
* cetaphil: Un nettoyant pour peau doux (pour tous les types de peau, en particulier sensibles). Très doux.
* La Roche-Posay: Tolériane hydratant un nettoyant doux (pour sensible, sec).
* Choix de Paula: Nettoyant à la crème adoucissant la récupération de la peau (pour le nettoyant sèche, sensible), les pores clairs normalisant (pour huileux, sujette à l'acné).
* kiehl: Nettoyant ultra-facial (pour tous les types de peau)
* jeunesse au peuple: Kale + lavage du visage super alimentaire du thé vert (pour tous les types de peau, idéal pour le boost antioxydant)
2. Exfoliant:
* Objectif: Élimine les cellules mortes de la peau, révélant une peau plus lumineuse et plus lisse et permettant à d'autres produits de mieux pénétrer.
* Types:
* Exfoliants physiques: Gommages, pinceaux, microdermabrasion. Peut être abrasif, alors utilisez doucement et avec parcimonie. Évitez les gommages durs avec de grandes particules dentelées.
* Exfoliants chimiques: AHA (acides alpha-hydroxy) comme l'acide glycolique et l'acide lactique, les BHA (acides bêta-hydroxy) comme l'acide salicylique et les pha (acides poly-hydroxy). Généralement considéré comme plus efficace et moins irritant que les exfoliants physiques.
* Ingrédients clés à rechercher:
* ahas (glycolique, acide lactique): Bon pour l'exfoliation générale, l'amélioration de la texture de la peau, la réduction des ridules et des rides et le teint du soir. Le glycolique est plus fort, le lactique est plus doux.
* bha (acide salicylique): Soluble à l'huile, donc il pénètre des pores pour les déboucher. Excellent pour la peau sujette à l'acné et grasse.
* PHAS (gluconolactone, acide lactobionique): Plus doux que les AHA et les BHA, adaptés à la peau sensible.
* marques / produits populaires:
* Choix de Paula: Perfection de peau Perfect 2% BHA Liquid Exfoliant (un favori culte pour l'acné et les points noirs), la peau perfectionnant 8% de gel aha exfoliant.
* l'ordinaire: Solution de tonification à 7% d'acide glycolique (toner AHA abordable).
* Dr Dennis Gross: Alpha Beta Daily Peel (Tams pré-trempés pratiques).
* caudalie: Masque de peau glycolique
3. Sérums:
* Objectif: Traitements concentrés qui offrent des ingrédients puissants pour cibler des problèmes de peau spécifiques.
* Ingrédients et utilisations clés:
* Vitamine C: Antioxydant qui éclaircit la peau, protège contre les dommages des radicaux libres et aide à stimuler la production de collagène. Recherchez de l'acide L-ascorbique (les plus puissants) ou des dérivés plus stables comme le phosphate de sodium ascorbyl ou le phosphate de magnésium ascorbyl.
* acide hyaluronique: Humectant qui attire et tient l'humidité, repulpant la peau et réduisant l'apparence des ridules.
* rétinoïdes (rétinol, rétinaldéhyde, trétinoïne): De puissants ingrédients anti-âge qui stimulent la production de collagène, réduisent les rides et améliorent la texture et le ton de la peau. Commencez par une faible concentration et utilisez avec parcimonie, car ils peuvent provoquer une irritation. La trétinoïne est la force d'ordonnance.
* niacinamide (vitamine B3): Aide à réduire les rougeurs, à minimiser les pores, à améliorer le teint et à renforcer la barrière cutanée.
* peptides: Les éléments constitutifs des protéines qui peuvent aider à stimuler la production de collagène et à améliorer la fermeté de la peau.
* marques / produits populaires:
* l'ordinaire: Acide hyaluronique 2% + B5, niacinamide 10% + zinc 1%, sérums de rétinol (diverses forces). Très abordable.
* skinceuticals: C e Ferulic (sérum de vitamine C - Intensificateur d'acide hyaluronique, mais coûteux).
* Choix de Paula: 10% de booster de niacinamide, C15 Super Booster (vitamine C).
* Éléphant ivre: C-Firma Day Sérum (vitamine C), sérum d'hydratation intensive B-hydra (acide hyaluronique).
* roc: Rétinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream (Option de rétinol douce).
4. Hydratant:
* Objectif: Hydrate et protège la barrière cutanée, empêchant la perte d'humidité et maintiens la peau en bonne santé.
* Ingrédients clés à rechercher:
* Humectants: Attirer l'humidité (acide hyaluronique, glycérine, miel).
* émollients: Adoucir et lisser la peau (beurre de karité, céramides, huiles comme le jojoba, le squalane).
* occlusives: Créez une barrière pour prévenir la perte d'humidité (pétrolatum, huile minérale, cire d'abeille).
* Considérations:
* peau sèche: Recherchez des hydratants plus riches à base de crème avec une forte concentration d'émollients et d'occlusives.
* peau grasse: Optez pour des hydratants légers, sans huile et non comédogènes (gels ou lotions).
* Peau combinée: Une crème hydratante équilibrée qui hydrate sans être trop lourde.
* marques / produits populaires:
* Cerave: Crème hydratante (pour la peau sèche), lotion hydratante quotidienne (pour la normale à sécher).
* La Roche-Posay: Toleriane Double réparation pour visage hydratant UV SPF 30 (bon pour la peau sensible, comprend SPF).
* neutrogena: Hydro Boost Gel Water (pour la peau grasse / combinée).
* vanicream: Crème hydratante (pour une peau très sensible).
* weleda: Les aliments de la peau (très riches, peuvent être utilisés pour les plaques sèches ou comme crème nocturne).
5. Écran solaire:
* Objectif: Protège la peau des rayons UV nocifs, empêchant le vieillissement prématuré, les dommages au soleil et le cancer de la peau. C'est l'étape la plus importante!
* Caractéristiques de clé:
* spectre large: Protège contre les rayons UVA et UVB.
* SPF 30 ou plus: SPF 30 blocs 97% des rayons UVB, SPF 50 blocs 98%.
* résistant à l'eau: Même les écrans solaires résistants à l'eau doivent être réappliqués toutes les 2 heures, ou immédiatement après la natation ou la transpiration.
* Types:
* écrans solaires minéraux (écrans solaires physiques): Contiennent de l'oxyde de zinc et / ou du dioxyde de titane. Doux et souvent préféré pour la peau sensible. Peut parfois laisser un plâtre blanc.
* écrans solaires chimiques: Absorber les rayons UV. Généralement plus mince et plus facile à appliquer. Certaines personnes sont sensibles à certains filtres chimiques.
* marques / produits populaires:
* eltamd: UV Clear SPF à large spectre 46 (populaire pour la peau sujette à l'acné), SPF quotidien à large spectre UV 40.
* supergoop !: Un écran solaire non visé SPF 40 (clair, léger), GlowsCreen SPF 40 (donne une finition rosée).
* La Roche-Posay: Anthelios Melt-dans le lait solaire SPF 60.
* neutrogena: SPF SPF 55 ultra pure et à sec.
* Australian Gold: Lotion minérale de crème solaire botanique SPF 50 (options teintées disponibles, aide à minimiser les moulages blancs).
Considérations importantes:
* Test de patch: Patchez toujours de nouveaux produits sur une petite zone de peau (par exemple, à l'intérieur de votre poignet ou derrière votre oreille) avant de les appliquer sur tout votre visage. Attendez 24 à 48 heures pour voir si vous avez une réaction.
* superposition: Appliquer des produits par ordre de consistance la plus fine à la plus épaisse. Généralement, cela signifie:Nettoyant -> toner / exfoliant -> Sérum -> hydratant -> écran solaire.
* cohérence: Les soins de la peau prennent du temps pour travailler. Soyez cohérent avec votre routine et donnez des produits au moins 4 à 6 semaines pour montrer les résultats.
* Écoutez votre peau: Si un produit provoque une irritation, arrêtez de l'utiliser.
* Consultez un dermatologue: Si vous avez des problèmes de peau persistants ou si vous ne savez pas quels produits vous conviennent, consultez un dermatologue. Ils peuvent fournir des recommandations personnalisées et des plans de traitement.
* Évitez le parfum: Le parfum est un irritant commun pour de nombreuses personnes. Recherchez des options sans parfum, surtout si vous avez une peau sensible.
Exemples de routines (directives générales):
* Routine simple (pour les débutants ou ceux qui ont une peau sensible):
* am: Nettoyant doux, crème hydratante, écran solaire
* pm: Nettoyant doux, crème hydratante
* Routine sujette à l'acné:
* am: Nettoyer doux, sérum en acide salicylique (facultatif, utiliser plusieurs fois par semaine), hydratant léger, écran solaire
* pm: Nettoyant doux, traitement du peroxyde de benzoyle (traitement au papin), hydratant léger
* Routine anti-âge:
* am: Nettoyant doux, sérum de vitamine C, hydratant, écran solaire
* pm: Nettoyer doux, sérum rétinol (démarrer bas et lent), hydratant riche
Réflexions finales:
Trouver les «meilleurs» produits de soin est un voyage d'expérimentation. N'ayez pas peur d'essayer différentes choses et de voir ce qui fonctionne pour vous. Commencez par une routine de base et ajoutez progressivement de nouveaux produits au besoin. Plus important encore, soyez patient et cohérent! Bonne chance!