* Dépouillage des huiles naturelles: Le shampooing est conçu pour nettoyer vos cheveux, mais il élimine également les huiles naturelles (sébum) produites par votre cuir chevelu. Le sébum est essentiel pour garder vos cheveux hydratés, sains et protégés. Le sur-shampooing élimine ces huiles, conduisant à la sécheresse, à la fragilité et aux dommages.
* irritation du cuir chevelu: Le shampooing fréquent peut perturber l'équilibre naturel de votre cuir chevelu, provoquant une irritation, une sécheresse et même une augmentation de la production d'huile alors que votre cuir chevelu essaie de compenser.
* Couleur de cheveux décolorante: Si vous avez des cheveux traités aux couleurs, le shampooing fréquent peut faire disparaître la couleur plus rapidement.
* augmentation des frisottis: Les cheveux secs sont plus sujets aux frisottis, donc le sur-shampooing peut aggraver les frisottis.
* Affaiblissement des cheveux: Le sur-shampooing peut rendre vos cheveux plus faibles et plus sujets à la rupture.
À quelle fréquence devriez-vous shampooing?
La fréquence idéale du shampooing varie d'une personne à l'autre, selon des facteurs comme:
* Type de cheveux: Les cheveux gras peuvent nécessiter un lavage plus fréquent que les cheveux secs.
* Condition du cuir chevelu: Si vous avez un cuir chevelu sec ou sensible, vous devez vous laver moins souvent.
* style de vie: Si vous faites de l'exercice fréquemment ou travaillez dans un environnement sale, vous devrez peut-être vous laver plus souvent.
* Texture des cheveux: Les cheveux fins ont tendance à devenir huileux plus vite que les cheveux épais.
* Produits utilisés: L'utilisation de nombreux produits coiffants peut provoquer une accumulation qui nécessite un lavage plus fréquent.
Directives générales:
* cheveux gras: Tous les 1-2 jours
* cheveux normaux: Tous les 2 à 3 jours
* cheveux secs: Tous les 3 à 4 jours (ou même moins)
* cheveux bouclés / coliels: Une fois par semaine, ou même moins
* Cheveux traités aux couleurs: 2-3 fois par semaine, avec un shampooing sécurisé par couleur
(ou moins si les cheveux sont secs)
Alternatives au shampooing:
* co-lavage: Laver vos cheveux avec un revitalisant au lieu du shampooing.
* shampooing sec: Absorbe l'excès d'huile sans lavage.
* rinçage avec de l'eau: Parfois, le simple fait de rincer vos cheveux avec de l'eau peut éliminer la saleté et la transpiration sans éliminer les huiles naturelles.
comment savoir si vous shampooing trop
* Votre cuir chevelu est sec, serré ou démangeaisons.
* Vos cheveux ont l'air ternes et manquent de brillance.
* Vos cheveux sont cassants et sujets à la rupture.
* Vos cheveux sont crépus et difficiles à gérer.
* Vos cheveux traités aux couleurs s'estompent rapidement.
* Votre cuir chevelu produit plus d'huile pour compenser la perte d'huiles naturelles.
Si vous ressentez l'un de ces signes, essayez de réduire la fréquence de votre shampooing. Vous pouvez également envisager d'utiliser un shampooing plus hydratant ou d'incorporer un masque capillaire dans votre routine.
En conclusion, bien que le shampooing soit important pour l'hygiène, le faire trop souvent peut être préjudiciable à la santé de vos cheveux et du cuir chevelu. Trouver le bon équilibre est la clé pour maintenir des cheveux sains et beaux.