1. Comprendre vos cheveux:
* Type de cheveux:
* droit: Plat, pas de boucle. A tendance à être grasse.
* wavy: Forme des formes "S" lâches.
* bouclé: Des boucles définies peuvent être lâches ou serrées.
* Coily / Kinky: Étroitement enroulé ou zig-zagué, sujette à la sécheresse.
* Texture des cheveux:
* Fine: Petit diamètre, peut être facilement alourdis.
* médium: Diamètre moyen, généralement facile à coiffer.
* grossier: Un grand diamètre, peut être fort mais aussi sujet à la sécheresse.
* porosité: Dans quelle mesure vos cheveux absorbent et conservent l'humidité.
* Porosité basse: Les cheveux résistent à l'absorption de l'humidité, prend plus de séchage. Les produits ont tendance à reposer à la surface.
* Porosité moyenne: Absorbe et conserve bien l'humidité.
* Porosité élevée: Absorbe rapidement l'humidité mais le perd également rapidement. Se sent sec et peut être sujet à la rupture.
* Condition du cuir chevelu:
* normal: Production d'huile équilibrée.
* huileux: Produit un excès d'huile.
* sec: Produit de l'huile insuffisante, peut être des démangeaisons ou des squameuses.
* sensible: Facilement irrité.
2. Lavage (shampooing et conditionnement):
* Fréquence:
* Varie en fonction du type de cheveux et du style de vie.
* cheveux gras: Peut avoir besoin de lavage quotidien.
* cheveux secs: Ne peut avoir besoin que de laver 1 à 2 fois par semaine.
* cheveux bouclés / coliels: Bénéficient souvent d'un lavage moins fréquent (une fois par semaine ou même moins). Envisagez le co-lavage (lavage avec conditionneur).
* Style de vie actif (gymnase, transpiration):laver au besoin, mais utilisez des shampooings doux.
* shampooing:
* sans sulfate: Plus doux sur les cheveux, bon pour les cheveux secs, endommagés ou traités aux couleurs.
* Shampooing clarifiant: Utilisez de temps en temps (une fois par mois ou moins) pour supprimer la construction du produit. Peut sécher, alors suivez avec un conditionneur en profondeur.
* shampooing hydratant: Contient des ingrédients hydratants pour les cheveux secs.
* shampooing voluminant: Léger, ne pèsera pas les cheveux fins.
* shampooing pour les cheveux gras: Conçu pour éliminer l'excès d'huile.
* shampooing médicamenteux: Pour les conditions du cuir chevelu comme les pellicules ou le psoriasis (consultez un dermatologue).
* technique:
* Hair mouillé soigneusement.
* Appliquez doucement du shampooing au cuir chevelu et massagez doucement avec les doigts. Concentrez-vous sur le nettoyage du cuir chevelu.
* Rincer soigneusement.
* Répétez si nécessaire (mais souvent non).
* Évitez d'utiliser de l'eau chaude, car elle peut dépouiller les cheveux des huiles naturelles. Utilisez de l'eau tiède.
* conditionneur:
* Rentendait l'humidité et lisse la cuticule des cheveux.
* conditionneur sans rinçage: Appliqué après lavage, fournit une hydratation supplémentaire et un démêlage.
* Conditionneur en profondeur / masque capillaire: Traitement plus intensif, utilisé hebdomadaire ou bihebdomadaire. Fournit une hydratation profonde et une réparation.
* Application: Appliquer le conditionneur de la mi-longueur aux extrémités, en évitant le cuir chevelu (sauf si le produit est spécifiquement formulé pour le cuir chevelu).
* Laissez l'heure recommandée (généralement quelques minutes).
* Rincer soigneusement.
* co-lavage:
* Laver les cheveux avec un conditionneur au lieu du shampooing.
* Bon pour les cheveux secs, bouclés ou coily.
* Utilisez un conditionneur de nettoyage.
* Masser dans le cuir chevelu pour éliminer l'accumulation.
* Rincer soigneusement.
3. Séchage:
* Passer doucement l'excès d'eau: Évitez de se frotter avec une serviette, car cela peut provoquer des frisottis et une rupture.
* serviette ou t-shirt microfibre: Utiliser pour absorber doucement l'eau. La microfibre est moins abrasive qu'une serviette ordinaire. Les t-shirts sont encore plus doux.
* Séchage à l'air: Mieux pour la santé des cheveux, mais peut prendre beaucoup de temps.
* diffuseur: Un attachement de sèche-cheveux qui disperse le flux d'air, réduisant les frisottis et améliorant les boucles. Utiliser à feu doux.
* Protectrice de chaleur: * Toujours * Utilisez un spray protecteur de la chaleur avant d'utiliser des outils de style de chaleur.
4. Peignage et brossage:
* quand peigner / brosser:
* cheveux mouillés: Utilisez un peigne à dents larges ou une brosse démêlée spécialement conçue pour les cheveux mouillés. Commencez aux extrémités et progressez jusqu'aux racines. Les cheveux mouillés sont plus fragiles et sujets à la rupture.
* cheveux secs: Utilisez une brosse qui convient à votre type de cheveux. Les brosses à poils de sanglier peuvent distribuer des huiles naturelles. Les pinceaux à palette sont bons pour démêler.
* technique: Soyez doux! Évitez de tirer ou de tirer.
* cheveux bouclés / coliels: Détectez avec conditionneur dans la douche à l'aide de vos doigts ou d'un peigne à dents larges. Minimiser le brossage lorsqu'il est sec pour éviter les frisottis et les perturbations du motif de boucle.
5. Styling:
* Styling Heat:
* Minimiser le style de chaleur pour éviter les dommages.
* Utilisez toujours un spray protecteur de la chaleur.
* Utilisez le réglage de chaleur le plus bas possible.
* Ne tenez pas trop longtemps des outils de style de chaleur en un seul endroit.
* Utilisation du produit:
* Utilisez des produits de style avec parcimonie pour éviter l'accumulation.
* Choisissez des produits en fonction de votre type de cheveux et de votre style souhaité.
* Exemples:Mousse pour le volume, gel pour la main, sérum pour la brillance, cheminée pour définir le style.
* Styles de protection:
* Les tresses, les rebondissements, les petits pains, etc., peuvent protéger les cheveux contre les dommages et réduire la manipulation.
* Ne gardez pas les styles de protection trop longtemps (généralement 6 à 8 semaines max) pour éviter les nattes et la rupture.
* Gardez votre cuir chevelu propre et hydraté tout en portant des styles de protection.
6. Coupes de cheveux et garnitures:
* Les versions régulières sont essentielles pour éliminer les extrémités fendues et éviter d'autres dommages.
* Fréquence recommandée:toutes les 6 à 8 semaines, ou plus souvent si vous remarquez les extrémités fractionnées.
* Choisissez une coupe de cheveux qui convient à la forme de votre visage et au type de cheveux.
7. Salon Care:
* Massage: Le massage régulier du cuir chevelu peut améliorer la circulation et favoriser la croissance des cheveux.
* Exfoliation: Utilisez un gommage ou un pinceau pour éliminer les cellules mortes et l'accumulation. Faites-le doucement et rarement.
* Traitements du cuir chevelu: Répondre aux préoccupations spécifiques du cuir chevelu comme la sécheresse, les pellicules ou l'huile. Recherchez des ingrédients comme l'huile d'arbre à thé, l'acide salicylique ou la pyrithion de zinc.
8. Régime et hydratation:
* alimentation saine: Une alimentation équilibrée riche en vitamines, minéraux et protéines est essentielle pour une croissance saine des cheveux.
* Nutriments clés: Biotine, fer, zinc, vitamine D, vitamine E, acides gras oméga-3.
* hydratation: Buvez beaucoup d'eau pour garder vos cheveux hydratés de l'intérieur.
9. Sommeil:
* taie d'oreiller en soie ou en satin: Réduit le frottement et empêche la rupture.
* tresse ou chignon lâche: Aide à empêcher l'empinet.
10. Protection solaire:
* Tout comme la peau, les cheveux peuvent être endommagés par le soleil.
* Portez un chapeau ou utilisez un produit capillaire avec protection UV.
11. Traitements chimiques (coloration, permanente, relaxant):
* Ces traitements peuvent endommager les cheveux, il est donc important de prendre des soins supplémentaires.
* Allez chez un professionnel pour ces services.
* Utilisez des produits spécialement conçus pour les cheveux traités chimiquement.
* Condition profonde régulièrement.
12. Écoutez vos cheveux:
* Faites attention à la façon dont vos cheveux réagissent à différents produits et techniques.
* Ajustez votre routine au besoin.
* Si vous rencontrez des problèmes de cheveux persistants, consultez un dermatologue ou un trichologue.
Prise des clés:
* Soyez doux: Évitez les produits chimiques durs, la chaleur excessive et la manipulation rugueuse.
* hydrater: L'hydratation est la clé des cheveux sains.
* Protect: Protégez vos cheveux de la chaleur, du soleil et des dommages.
* cohérence: Tenez-vous à une routine qui fonctionne pour vous.
* Patience: Il faut du temps pour voir les résultats.
Il s'agit d'un guide complet, et vous n'aurez peut-être pas besoin d'incorporer chaque astuce. Commencez par comprendre vos cheveux, expérimenter avec différents produits et techniques, et trouver ce qui vous convient le mieux. Bonne chance!