Comment hydrater son cuir chevelu n'est pas une chose à laquelle beaucoup d'entre nous pensent jusqu'à ce que la sécheresse, les démangeaisons ou les squames commencent à apparaître. Alors que les produits (comme les revitalisants sans rinçage) qui se concentrent sur la longueur de nos mèches ont tendance à attirer toute l'attention, un cuir chevelu sain est la base de cheveux sains. Et tout comme la peau de notre visage, elle peut bénéficier d'un peu plus d'hydratation de temps en temps.
"Un cuir chevelu sec est souvent le signe que votre barrière cutanée a besoin d'un peu de soutien supplémentaire, et plusieurs étapes simples peuvent faire une grande différence", explique Alexandra Bowles, DO, dermatologue certifiée chez Mona Dermatology.
Même si tout le monde peut ressentir une sécheresse du cuir chevelu, le type et la texture des cheveux peuvent jouer un rôle. «Les textures grossières ou bouclées ont tendance à produire moins de sébum, elles sont donc plus sujettes à la sécheresse», explique la célèbre coiffeuse Vanessa Ocando. "Les cheveux fins ou raides permettent à l'huile de circuler plus facilement le long de la tige, ce qui peut rendre le cuir chevelu moins sec, mais il est également plus sujet à l'accumulation. La texture a un impact sur la façon dont les huiles sont distribuées dans les cheveux."
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Le Dr Bowles ajoute que "les personnes ayant des cheveux plus fins ou plus droits peuvent remarquer une sécheresse plus rapidement si elles se lavent trop ou utilisent des produits qui dépouillent le cuir chevelu. Je rappelle toujours aux patients que leurs cheveux et leur cuir chevelu nécessitent une routine adaptée à leur biologie unique. Il n'y a pas d'approche unique. Prêter attention à la sensation de votre cuir chevelu entre les lavages est une première étape utile. "
Dans cet article, les experts expliquent exactement comment hydrater votre cuir chevelu, les ingrédients à surveiller et les erreurs courantes qui pourraient aggraver la sécheresse.
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Tout comme la peau de votre visage, votre cuir chevelu bénéficie d’une combinaison de nettoyage doux, d’exfoliation régulière et d’hydratation ciblée. Selon le Dr Bowles, la première étape consiste à choisir un shampooing qui nettoie sans éliminer les huiles naturelles du cuir chevelu.
"Lorsque vous achetez un shampoing, recherchez des ingrédients apaisants et hydratants comme l'aloe vera, la glycérine ou l'extrait d'avoine", conseille-t-elle. Ces ingrédients aident à apaiser les irritations tout en reconstituant les niveaux d'hydratation et en soutenant la barrière du cuir chevelu.
La façon dont vous vous lavez les cheveux compte aussi. Le Dr Bowles recommande d'éviter l'eau chaude, qui peut contribuer à la sécheresse, et d'opter plutôt pour une température tiède. "L'eau chaude peut priver le cuir chevelu de ses huiles naturelles et entraîner une déshydratation supplémentaire", explique-t-elle.
L’exfoliation peut également jouer un rôle important dans le maintien d’un cuir chevelu sain. "Masser du bout des doigts ou utiliser une brosse douce une à deux fois par semaine peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau, permettant ainsi aux traitements hydratants d'être absorbés plus efficacement", explique le Dr Bowles. Elle recommande également d'incorporer un masque ou un sérum pour le cuir chevelu à votre routine, en particulier les formules contenant des ingrédients nourrissants comme l'huile de jojoba ou le squalane.
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La première étape du traitement d’un cuir chevelu sec consiste à comprendre sa cause. Même si le temps froid, le faible taux d'humidité, les shampooings agressifs et l'accumulation de produits peuvent tous contribuer à la sécheresse, des facteurs internes tels que le stress, les changements hormonaux et même les sensibilités alimentaires peuvent également jouer un rôle.
"S'il y a des flocons en surface, j'adore le gommage lissant au sel marin de Christophe Robin", déclare Monique McMahon, fondatrice de Que Color et ambassadrice professionnelle mondiale de Christophe Robin Paris. "Il contient d'étonnants cristaux de sel gemme qui exfolient et nettoient le cuir chevelu."
Pour la sécheresse causée par des facteurs externes, les deux experts recommandent de se concentrer sur une exfoliation douce et une hydratation constante. "Je recommande toujours de commencer par un traitement hydratant du cuir chevelu", explique Ocando. "Si vous avez des flocons ou une accumulation de produit, prenez votre temps avec un gommage du cuir chevelu et massez-le vraiment pour exfolier. Évitez de trop laver ou d'abuser de shampooing sec et hydratez constamment avec un sérum ou une huile adapté à votre type de cuir chevelu. "
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Augustinus Bader Le traitement du cuir chevelu
McMahon recommande également de brosser régulièrement le cuir chevelu pour aider à détacher les squames et à répartir les huiles naturelles du cuir chevelu. "Utiliser ces huiles naturelles avec une brosse douce en poils de sanglier et brosser réellement le cuir chevelu, plutôt que les cheveux, détachera les squames du cuir chevelu et relancera la circulation sanguine", explique-t-elle.
Cela dit, une sécheresse, une irritation ou une desquamation persistante n’est pas toujours le signe que votre cuir chevelu a besoin de plus d’hydratation. "Un cuir chevelu sec peut également être le signe d'un problème interne, qu'il s'agisse d'une allergie alimentaire, du stress ou des hormones", explique McMahon. Si les symptômes persistent malgré les changements apportés à votre routine, il peut être utile d'en parler à un dermatologue ou à un professionnel de la santé.
Généralement, les revitalisants sont destinés à être appliqués sur les mi-longueurs jusqu’aux pointes des cheveux, et non sur le cuir chevelu. Leur but est d’hydrater et d’adoucir la tige capillaire, et non le cuir chevelu. Cependant, le Dr Bowles et Ocando conviennent qu'il existe certains produits sur le marché qui contiennent des ingrédients hydratants (pensez à la glycérine et au panthénol) qui peuvent fournir une légère hydratation au cuir chevelu ou même certains revitalisants spécifiques au cuir chevelu. "Soyez juste conscient :l'utilisation régulière d'un après-shampooing sur le cuir chevelu peut entraîner une accumulation et des racines grasses s'il n'est pas soigneusement rincé", explique Ocando.
Pour éviter que les cheveux ne deviennent gras, McMahon recommande de prendre le temps d'hydrater et d'hydrater le cuir chevelu avant le shampooing. «Les traitements du cuir chevelu qui hydratent ou adoucissent le cuir chevelu devront être shampouinés», explique-t-elle. "Associé au bon produit, vous avez la garantie de ne pas avoir le cuir chevelu gras."
Ocando suggère d’utiliser un sérum pour cuir chevelu à base d’eau, car ils sont légers et à absorption rapide, et ne laissent pas de résidus gras. «J'aime l'appliquer juste après le lavage, idéalement dans les trois à cinq minutes, alors que le cuir chevelu est encore un peu humide», dit-elle. "Cela aide le produit à mieux absorber et garde vos racines fraîches."
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Le Dr Bowles explique que les dermatologues rechercheront des solutions fondées sur des preuves qui s'attaquent à la fois à la cause et aux symptômes de la sécheresse. "En fonction de ce qui se passe, qu'il s'agisse de sécheresse saisonnière, d'eczéma ou d'irritation liée au produit, nous pouvons recommander des traitements comme des shampooings médicamenteux, des corticostéroïdes topiques ou des sérums hydratants contenant des ingrédients comme l'acide hyaluronique ou des céramides", dit-elle.
Lorsqu'il s'agit de sécheresse plus courante, elle suggère des huiles légères pour le cuir chevelu ou des traitements sans rinçage qui restaurent l'hydratation sans obstruer les follicules pileux. «Nous nous concentrons également sur la préservation de la barrière du cuir chevelu en évitant les produits agressifs et en encourageant une exfoliation régulière et douce», explique le Dr Bowles. "Chaque cuir chevelu est différent, notre approche est donc toujours adaptée aux besoins spécifiques et au type de peau du patient."
Les huiles naturelles peuvent être un moyen efficace de reconstituer l’hydratation et d’apaiser la sécheresse, à condition qu’elles soient utilisées correctement. Selon le Dr Bowles et Ocando, les huiles telles que celles de jojoba, de noix de coco et d'argan peuvent aider à retenir l'hydratation et à favoriser un environnement sain pour le cuir chevelu.
Ocando recommande d'appliquer seulement quelques gouttes directement sur le cuir chevelu avant de le masser doucement du bout des doigts. "Ensuite, brossez-le pour répartir uniformément l'huile", dit-elle. "Il stimule la circulation, améliore la brillance et maintient le cuir chevelu équilibré sans le surcharger." Pour ceux qui souffrent d'irritation et de sécheresse, le Dr Bowles recommande l'aloe vera, qui peut aider à calmer et apaiser le cuir chevelu.
Soutenir la santé du cuir chevelu de l’intérieur peut également faire la différence. "Rester bien hydraté et avoir une alimentation riche en acides gras oméga-3, en zinc et en vitamines A et E peuvent favoriser la santé du cuir chevelu de l'intérieur", explique le Dr Bowles. Comme pour la plupart des soins capillaires, la cohérence est la clé. Les remèdes naturels ont tendance à mieux fonctionner lorsqu'ils sont utilisés régulièrement et associés à une routine de soins capillaires douce et non décapante.
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Il existe quelques facteurs qui peuvent déséquilibrer votre cuir chevelu. Certains d’entre eux incluent le lavage avec des shampooings agressifs, notamment ceux contenant des sulfates ou de l’alcool; abuser des gommages du cuir chevelu ou des produits clarifiants ; et ne pas se laver assez fréquemment.
"Les accumulations de shampoing sec, de produits coiffants ou même de chapeaux non lavés, surtout après une séance d'entraînement, peuvent toutes y contribuer", explique Ocando. "Et n'oubliez pas les affections cutanées comme la dermatite séborrhéique, l'eczéma ou le psoriasis, qui peuvent provoquer une sécheresse et une irritation chroniques." McMahon ajoute que les hormones, le stress, les allergies, les outils chauds et l'alimentation peuvent également provoquer un cuir chevelu sec ou irrité.
Oui ! Ocando dit que les produits contenant des alcools siccatifs ou des ingrédients agressifs comme des volumateurs, des gels à tenue forte ou des texturants peuvent lentement éliminer l'humidité du cuir chevelu au fil du temps. "Une utilisation excessive de shampoings secs ou de shampoings clarifiants peut également entraîner une sécheresse ou un déséquilibre", explique-t-elle. "Même les restes ou les écailles des produits coiffants peuvent irriter le cuir chevelu s'ils ne sont pas lavés correctement. Il s'agit vraiment d'équilibrer et de prêter attention à ce dont votre cuir chevelu a réellement besoin." Pour examiner les ingrédients des shampooings, Mchon recommande une ressource comme l'application Yuka "pour vérifier les formulations, voir lesquelles sont des signaux d'alarme et les éviter".
"Les plus courants sont les silicones, le SLS, le SLES et le résorcinol, et même les huiles naturelles peuvent être très irritantes pour le cuir chevelu délicat", ajoute-t-elle. "Par exemple, l'huile de romarin non diluée appliquée sur le cuir chevelu peut provoquer sécheresse et irritation."
Cet article a été initialement publié sur GLAMOUR US.