Essayez le trail

Le trail running offre aux coureurs bien plus que de l'exercice.

Pour ceux qui souhaitent ajouter un avantage supplémentaire à leurs activités sportives, le sport d'aventure qu'est la course sur sentier gagne en popularité.

Pourquoi devriez-vous essayer le trail :

• C'est un entraînement complet du corps
• C'est un défi mental. Il est psychologiquement plus facile de courir dans la brousse que de courir sur les routes, mais il faut faire attention où on met les pieds. Vous devrez peut-être descendre un sentier de falaise, puis courir sur le sable, puis sauter de rocher en rocher.
• L'air est plus pur. Vous n'êtes pas aussi proche des grandes villes et du smog, et vous respirez de l'air pur et frais.
• C'est aventureux. Vous pourriez courir le long d'une falaise et il y aura une chute abrupte de 300 m avec les vagues qui s'écrasent en dessous. C'est presque primitif :vous reprenez contact avec la nature.

Plus d'informations Visitez www.coolrunning.com.au pour un large éventail de sentiers dans tout le pays