L'huile de bain détend le corps et l'esprit

Afficher les photos Imaginez-vous dans le bain à remous après une longue journée fatigante. La façon dont vous prenez un bain peut vraiment faire des merveilles sur vous. Si vous faites partie de ceux qui doivent se précipiter au travail et n'ont pas de temps à consacrer au bain, alors vous devriez changer d'avis. Comme avoir le bon régime de bain peut vous offrir un corps et un esprit détendus et sans stress.

La meilleure température pour un bain relaxant et sans stress est de 100 degrés Fahrenheit. Aménagez votre salle de bain avec ces lumières tamisées ou ces bougies parfumées. Jouez de la musique agréable et relaxante. C'est la première étape pour apaiser votre esprit et votre corps.

Les huiles de bain jouent un grand rôle pour offrir un corps et un esprit détendus. Voici quelques conseils sur la façon de choisir ces huiles de bain pour savourer votre expérience de bain.

• Mélanger l'huile de lavande dans l'eau et prendre un bain. L'huile de bain à la lavande a les qualités pour traiter l'insomnie, la dépression, l'anxiété et la migraine.

• Prenez un bain dans de l'eau mélangée à l'huile de jasmin. L'huile de bain au jasmin peut soulager votre dépression, votre système nerveux et peut vous aider à améliorer votre humeur.

• L'huile de citronnelle est une bonne solution à l'épuisement mental et au soulagement du stress. Cette huile peut faciliter le fonctionnement de votre système nerveux.

• Prendre un bain avec de l'huile de marjolaine peut traiter l'insomnie et peut vous aider à détendre vos muscles tendus.

• L'huile de bain au bois de cèdre est appréciée pour sa douce qualité sédative. Prendre un bain à l'huile de bois de cèdre vous garantit un corps et un esprit apaisés.

• L'huile de rose est populaire pour sa qualité qui aide à soulager le stress, la dépression, la peur et le chagrin.

• Ylang - L'huile de bain à l'ylang est utilisée pour lutter contre l'anxiété, le stress, la dépression et l'insomnie.

• L'huile de bois de santal agit comme agent pour vous aider à lutter contre le stress, la dépression, l'épuisement nerveux et la peur.

• L'huile de bain à la sauge sclarée vous libère des tensions mentales et détend vos nerfs. Il favorise ainsi un sommeil paisible.

Donc, à partir de maintenant, donnez suffisamment de temps à votre bain, 20 à 30 minutes de bain peuvent permettre à votre corps et à votre esprit de se détendre, vous offrant ainsi une journée énergique et sans stress.