Hay muchas razones por las que desearías y necesitarías una buena postura femenina.
Aparte de la elegancia, el aplomo y luciendo elegante Tener una buena postura es muy importante para enviarle al mundo la señal de que eres una mujer de gran valor.
Quizás lo más importante sea el efecto de una buena postura en la salud general y la feminidad.
Yo (junto con mi esposo D. Shen, que es fisioterapeuta calificado, pero que actualmente no ejerce), le mostraré 3 formas rápidas y sencillas de mejorar instantáneamente su postura general.
Pero primero, establezcamos algo importante…
Hecho:La mayoría de las mujeres no viven el día a día en su energía femenina. ¿Eres? Responde las siguientes 9 preguntas y descubre exactamente cuánto estás viviendo en tu núcleo femenino...
1. ¿Cuál de estos comentarios me hace sentir más vivo?
"¿Te gustaría viajar alrededor del mundo?"
"Dios mío, te ves increíble con ese atuendo".
"Apuesto a que no sabes cómo caben 2 hamburguesas con queso en la boca"
"Ninguno de estos"
2. En una situación de mucha presión, mi instinto natural es...
"Elimine las distracciones mientras se establece la visión de túnel".
"Crea consuelo hablando con amigos o comiendo algo".
"Evita la situación o siéntete deprimido por ello".
"Ninguno de estos."
3. En el dormitorio, prefiero a alguien que sea...
"Más grande que yo físicamente"
"Más pequeño que yo físicamente"
"Mismo tamaño que yo físicamente"
"Tengo poca o ninguna preferencia"
4. Si estoy en un supermercado y no encuentro algo…
"Le pregunto cortésmente al primer dependiente que veo"
"Camino arriba y abajo por las islas hasta que lo encuentro"
"No importa, lo que sea más conveniente"
"Ninguno de estos."
5. Si tuviera una fecha límite para un proyecto en un mes, tiendo a...
"Empieza ahora y haz la mayor parte para no estresarte más tarde"
"La presión es buena, prefiero empezar más cerca de la fecha límite"
"Planificar semana a semana lo que tengo que hacer"
"No tengo idea..."
6. Cuando estoy cocinando, también puedo mantener una conversación por teléfono...
"Muy fácilmente, probablemente pueda hacer malabarismos al mismo tiempo".
"No es fácil, pero puedo lograrlo si realmente me concentro"
"no hay posibilidad... una cosa a la vez para mí"
"No lo sé..."
7. ¿Cuál de las siguientes opciones describe el tipo de parejas íntimas que ha tenido en el pasado...
"Mis socios tienden a dar por sentado que tienen razón en todo"
"Me dicen que creen que yo siempre pienso que tengo razón en todo"
"Las cosas suelen ir bien con mis antiguos socios"
"No estoy muy seguro..."
8. Me dolería más si mi pareja íntima me dijera:
"Te ves cansado y agotado últimamente"
"Parece que estás perdiendo el impulso y la dirección".
"Realmente tratas a los hombres de manera diferente a como tratas a las mujeres"
"Ninguno de estos"
9. En el mundo de mis sueños definitivo, preferiría…
"Confía y sigue mi propia dirección"
"Confía y sigue las instrucciones de mi amante"
"Ambos deberíamos seguir nuestras propias direcciones"
"En realidad no lo sé..."
Estamos analizando los resultados de su prueba en este momento y preparando un resumen completo. (Es una lectura de 15 minutos)
Esta explicación y análisis en profundidad le darán todas las respuestas sobre qué tan femenina es y cómo eso afecta cada relación que tendrá.
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La postura femenina es tener una buena postura física, junto con una mentalidad de estima inquebrantable (que viene de dentro).
Aquí hay algo a tener en cuenta:
No importa qué tan buena sea tu postura física (y se necesita muy buena salud física para tener una buena postura), si secretamente te sientes pequeño por dentro, siempre encorvarás los hombros.
¿Por qué?
Porque llevamos emociones en nuestro cuerpo y se manifiestan en cómo nos comportamos.
Por lo tanto, no puedes ocultar una sensación de baja autoestima.
Y no puedes ocultar un sentimiento de vergüenza hacia tu vulnerabilidad y feminidad naturales.
Tu sensación de baja autoestima y tu sensación de incomodidad con tu inherente energía femenina y vulnerabilidad acabarán con tus esfuerzos por aprender a tener una postura más femenina.
Así que necesitamos trabajar en ambos para lograr una buena postura femenina, y primero compartiré contigo cómo mostrarle al mundo que te sientes digna y "preparada" desde adentro hacia afuera.
Luego te mostraremos cómo tener una buena postura física (enseñado por mi marido fisioterapeuta cualificado).
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Puede que no creas que te sientes “pequeño” por dentro, y si no es así, ¡es fantástico! Necesitamos más personas estimadas en este mundo.
Sin embargo, hay muchas personas en este mundo a las que les falta estima y, a veces, sin culpa alguna.
¿A qué se debe esto?
Por dos razones principales:
El sistema escolar nos anima a ser homogéneos, en lugar de ser quienes realmente somos. Por lo tanto, podemos tender a sentirnos indignos o incluso sentir un poco de vergüenza por mostrar quiénes somos realmente por dentro.
(Para que no haga sentir mal a otra persona).
Sin mencionar que también se nos anima a entregar la responsabilidad de nuestras vidas en casi todos los aspectos a otra persona que se considera una "autoridad".
Por eso tendemos a tener la idea de un “pequeño yo” dando vueltas en nuestras cabezas.
Una vez más, esto no se aplica a todos nosotros, pero sí a muchos de nosotros.
Entonces, el secreto para sentirse mejor de adentro hacia afuera es aprender a agregar valor a los demás.
A medida que aprende a agregar valor a los demás, poco a poco desarrolla un fuerte sentimiento de que es digno desde dentro y se ve a sí mismo como valioso por defecto.
En realidad, es bastante simple, la parte más difícil es simplemente tener la intención de hacerlo. Pero la mejor manera es empezar ofreciendo tu presencia.
En lugar de colapsar en pensar demasiado, querer atención, necesitar validación, te ofreces a ti mismo y tu presencia y te conectas con los demás.
Una vez que te conectas con los demás, te vuelves más valioso (y te sientes más valioso por defecto).
¿Suficientemente simple? Bien. ¡Ahora establezcamos rápidamente cuáles son los beneficios de tener una buena postura femenina y luego le mostraremos exactamente cómo mejorarla!
HAGA CLIC aquí para descubrir algo ¡Puedes decirle a CUALQUIER hombre algo que capte su atención, despierte su curiosidad y le haga aferrarse a cada palabra que digas!
Una postura adecuada previene lesiones al disminuir la tensión sobre músculos, ligamentos, tendones, huesos y articulaciones. Según mi experiencia, muchas personas que tienen una mala postura de la espalda acaban con problemas de espalda; especialmente hernia de disco.
Uno de los beneficios secundarios más fantásticos de tener una buena postura es que te hace lucir más atractivo.
Una postura perfecta te da un aire de confianza femenina. Por otro lado, una mala postura suele estar asociada con:
Hay algo magnético en una persona con buena postura que mantiene la cabeza en alto con orgullo. Le da a la persona carisma y un aire de importancia y presencia.
(Lea mi artículo sobre cómo tener confianza con los hombres)
La otra gran ventaja de una buena postura es que te hace sentir mejor por dentro. Existe una correlación directa entre lo que haces con tu cuerpo y cómo te sientes por dentro.
De hecho, muchos gurús dirían que la “emoción” proviene del movimiento. La forma en que mueves tu cuerpo determina parcialmente cómo te sientes.
Si no me cree, tome esto como ejemplo. Si te dijera que detrás de la puerta 1 hay alguien que está deprimido, aburrido y, en general, no tiene mucho entusiasmo por la vida, ¿serías capaz de describir la forma en que está sentado o de pie?
¿Tendrían los hombros hacia atrás o redondeados?
¿Estarían mirando hacia arriba o hacia abajo?
Lo más probable es que puedas adivinar; ¿pero por qué? Es porque existe una asociación muy fuerte entre la forma en que nos comportamos y la forma en que nos sentimos.
Cambiar la forma en que mueves tu cuerpo cambia tu bioquímica. UNA manera MUCHO mejor de cambiar la forma en que se siente que mediante el uso de drogas (recetadas o no).
(MÁS:Cómo atraer hombres en 2 pasos de alto valor)
Así que comencemos a mostrarte exactamente cómo tener una mejor postura femenina.
Si estás comprometido a ser más atractivo, tener más presencia y carisma, reserva 10 minutos para leer todo el contenido y los 3 videos de esta publicación .
Entonces, para resumir, debes fingir que hay una cuerda atada a la parte superior de tu cabeza y que te empuja hacia el techo.
Esto te ayudará a alargar tu columna y te hará sentir mucho más alto. Además, tu pecho debería sobresalir mucho más, lo que te brindará una mayor capacidad para respirar más profundamente hasta el fondo de tus pulmones.
En segundo lugar, lleva los omóplatoshacia atrás. y abajo . Es importante empujar los omóplatos hacia abajo porque no querrás simplemente encogerte de hombros.
Por último, lleva la barbilla hacia atrás y esto creará una mejor postura para tu cuello.
Ahora bien, es importante hacer estos ejercicios con frecuencia, por un par de razones. La primera razón es para que acondiciones tu cuerpo para estar más cómodo en la mejor postura, y la segunda, para que recuerdes cómo realizar los estiramientos.
(¿Sabes cuáles son los dos elementos más críticos de cualquier relación íntima y cómo harán o desharán tu vida amorosa? Haz clic aquí para descubrirlo ahora mismo...)
Ahora entiendo que mucha gente se ha acostumbrado a una mala postura durante muchas semanas, meses y años. Esta es la razón por la que incluimos un par de estiramientos rápidos que también puedes hacer para mejorar tu postura. El primer ejercicio que vamos a hacer es el estiramiento de pectorales.
Hay un par de variaciones que ayudan a estirar todas las fibras de los músculos pectorales.
Como puedes ver en el vídeo, este es un ejercicio fantástico para revertir el daño (tensión de los músculos pectorales) de todos esos años de estar caído.
Recuerde respirar mientras se estira y, cuando exhale, empuje un poco más hacia los estiramientos.
(Haga clic aquí para realizar el cuestionario sobre "¿Qué tan naturalmente femenina soy en realidad?")
El último video aquí tiene que ver con revertir la redondez de la columna. Este es un ejercicio realmente excelente para movilizar la columna torácica y aumentar su rango de movimiento y sentirse mejor al mismo tiempo.
Así que recuerda:¡haz del perfeccionamiento de tu postura un hábito además de una prioridad!
Háganos saber lo que piensa de estos videos. ¿Te resultaron útiles los vídeos y la publicación?
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Renee es la fundadora de The Feminine Woman y cofundadora de Shen Wade Media, donde enseñamos a las mujeres cómo presentarse como una mujer de alto valor y estatus que fácilmente inspira un profundo sentido de compromiso emocional por parte del hombre elegido. Se graduó con una licenciatura en Derecho y una licenciatura en Artes con especialización en sociología y psicología. Ha sido asesora de citas y relaciones para mujeres en los últimos 15 años y, junto con su esposo D. Shen en el blog Commitment Triggers, han influido positivamente en las vidas de más de 20 millones de mujeres a través de sus artículos y videos, así como en decenas de miles a través de programas pagos a través de la plataforma Shen Wade Media.
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