La mejor manera de dejar ir a un hombre evasivo es entendiendo primero que estás aguantando porque tu cuerpo está tratando de ayudarte a mantenerlo cerca como una fuente (inferior) de amor, validación o aprobación...
Y luego reemplazar esta fuente (por debajo de la media) con algo más confiable, consistente y digno de confianza. que el hombre evasivo.
Ya sea reemplazando a tu ex evasivo por una pareja o un amigo seguro , o algo tan loco como una nueva mascota, lo que necesitas es una nueva fuente de seguridad. (Podría ser un pasatiempo nuevo en el que te sumerges.)
Ahora:
Si crees que es demasiado simple, no te preocupes. En este artículo también voy a analizar todos los niveles más profundos de comprensión sobre cómo dejar de lado a un hombre evasivo.
¿Estás listo?
Empecemos.
Eso depende de si vives en un mundo de ideales o en la realidad real.
El ideal El mejor momento para dejar de lado un elemento evitativo es cuando lo prueba por primera vez. y fracasan estrepitosamente en la prueba.
¿Qué quiero decir con 'prueba'? Quiero decir, intentas crear intimidad y alegría con ellos y ellos responden poniéndose a la defensiva, cristiándote. o apagarse por completo.
Pero seamos realistas:la mayoría de las mujeres nunca hacen suficientes pruebas.
Por eso siempre digo:prueba a los hombres. No es inmaduro, es inherente a tus instintos femeninos. Probablemente simplemente los bloquees porque temes parecer manipulador o de poco valor.
La mejor manera (y el mejor momento) de poner a prueba a un hombre es cuando empiezas a hablar.
Y lo pones a prueba con bromas divertidas y de alto valor eso revela inexorablemente su capacidad para interactuar contigo con calidez y alegría.
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Deberías dejar de lado a un chico evasivo cuando está claro que más del 50% de las veces rechaza tus intentos. para crear intimidad.
Entonces, si intentas crear intimidad con él 10 veces y él responde alejándote más de 5 veces, es hora de dejarlo ir.
Por favor, comprenda una cosa:
Te di una respuesta sencilla y rápida porque eso es lo que la gente quiere.
Hay una respuesta más profunda a esto si tienes tiempo:
El momento oportuno para dejar de lado un elemento evasivo también depende de varios factores fundamentales:
Alejarte de un evasivo es difícil porque:
Recomendado:¿Por qué me mantiene cerca si no quiere tener una relación conmigo?
Si estás leyendo este artículo, es muy probable que tengas una ansiedad ansiosa. estilo de archivo adjunto .
Son las personas ansiosas las que más luchan por dejar ir, porque preferimos tomar migajas. que verse obligado a procesar las emociones de abandono y pérdida.
Y digo "nosotros" porque he estado allí.
Cada nuevo apego que formas hacia otra persona significa una espiral potencial hacia una especie de “muerte” metafórica, en caso de que ese apego termine.
Lectura relacionada:¿Por qué me apego tan fácilmente? 6 razones.
Soy una persona que antes estaba ansiosamente apegada (ahora en su mayoría ganaba seguridad), y esto es lo que aprendí de años de ansiedad debilitante:
Dejar ir no es algo que las personas ansiosas puedan hacer fácilmente; se siente más como atrapar humo con las manos desnudas.
Es demasiado procesamiento emocional esperar de nosotros. Quiero decir, literalmente preferiríamos suicidarnos en el proceso de aguantar.
Por eso es tan difícil dejar ir a un hombre evasivo.
MÁS:Cómo convertir el apego ansioso en CONFIANZA.
Rápidamente, quería advertirte que en la siguiente sección del artículo voy a profundizar y si estás ansiosamente apegado, puedes comenzar a sentirte emocional o incluso abrumado.
Tenga en cuenta que estoy haciendo esto para:
INFORME ESPECIAL:Cómo convertirte en la diosa más atractiva y femenina del mundo (Incluso si no tienes autoestima o ningún hombre te ha prestado atención...) HAGA CLIC AQUÍ para descargarlo sin costo.
¿Preferirías la comodidad de mantener al evasivo en tu vida como una fuente potencial de conexión y apego, o el dolor paralizante de separarte de él?
Intelectualmente, preferirías la segunda opción, porque de alguna manera sabrás que es la "mejor" opción.
Pero si estás ansiosamente apegado, entonces cada célula de tu cuerpo querrá elegir la primera opción:mantenerlo cerca.
¿Tal vez sea porque dejar ir es como hundirse en las profundidades emocionales del infierno?
A todos nos gustaría pensar que hoy podríamos marcharnos. Nos hace parecer personas fuertes.
Queremos mantener esa imagen de nosotros mismos como individuos capaces, incluso si sabemos que en el fondo no somos ese tipo de personas.
Pero en el fondo, las personas con apego ansioso no se sienten 100% capaces en las relaciones.
Es una lucha todos los días simplemente para gestionar nuestras preocupaciones.
Y esa lucha es un costo enorme para nosotros, no sólo metabólicamente, sino también emocional y mentalmente.
Ya estamos gastando una gran cantidad de energía tratando de no ahogarnos en la preocupación (y la vergüenza) en una mañana normal de jueves.
¿Por qué elegiríamos voluntariamente en realidad ¿Ahogarme en él indefinidamente?
Ok, ya sé lo dramático que suena todo esto.
Pero no estoy tratando de ser dramático. El apego ansioso simplemente es dramático.
Está diseñado de esa manera.
Recuerde:cuando era bebé, tenía que compensar en exceso la capacidad de respuesta inconsistente de su madre o de su padre haciendo que su sistema nervioso estuviera hiperactivo.
Y quiero que te tomes un momento para apreciar realmente eso del apego ansioso.
MÁS:12 desencadenantes del apego ansioso:reconocerlos y curarlos.
Ver:
Cuando eras un bebé, tenías que luchar duro por atención y amor, porque casi cada momento de vigilia parecía una emergencia.
No sabías si tu madre o tu padre vendrían en dos minutos o en dos horas, así que intensificas tus llantos ahora en un intento de llamar la atención.
Tu cuerpo ha aprendido desde muy joven que conseguir amor y apego sólo era posible mediante la señalización de estrés constante.
Estás gastando cantidades increíbles de energía todos los días simplemente tratando de responder a amenazas imaginarias (y reales) a tu relación, tu trabajo, tus amistades y tu... vida.
Y cuando rompes con alguien que evita o terminas cualquier tipo de relación, el dolor es insuperable, porque te obliga a aceptar lo inaceptable:
Que podrías ser…
Solo.
¿No estarías de acuerdo en que se trata de una especie de muerte?
No me refiero a la muerte física (aunque para un niño o un bebé, en realidad sí significa eso).
Pero realmente me refiero a la muerte de la ilusión de que tienes algún tipo de control.
Voy a responder esta pregunta primero para las mujeres con apego ansioso y luego para las mujeres con apego seguro.
Porque el camino es muy diferente para las personas seguras que para las personas ansiosas.
Primero, la persona ansiosa.
Hay dos pasos que quiero darte. Comenzaremos con el paso 1.
Como dije al principio de este artículo, dejas ir a una pareja evasiva reemplazando la fuente mediocre de amor y validación de que es algo estable (y con suerte, mejor).
No puedes simplemente “alejarte” y desapegarte. No funciona así para las (siempre tan bendecidas) personas ansiosamente apegadas del mundo.
Incluso si intentas dejarlo caer, no durará mucho. Porque no es así como está conectado tu sistema nervioso.
Por lo tanto, debe buscar fuentes confiables y seguras que lo alimenten para que pueda regular sus emociones (léase:sentirse seguro).
Porque por favor entiende:
Los hombres con apego evitativo NO están seguros. (Para obtener más información sobre esto, consulte mi artículo:¿Puede una persona que evita amarte realmente? )
Los verdaderos evasivos son algunas de las personas más agotadoras, confusas e incluso desagradables que jamás haya conocido.
Una cosa que te ayudará (y en la que te guío en mi artículo sobre Cómo autocalmar el apego ansioso ), es encontrar anclajes fiables para una fijación segura.
¿Cuáles son los anclajes fiables para una fijación segura?
Son pistas de meditación, recuerdos, fotografías, música o escenas de películas que tienes a mano y que te conectan con sentimientos más profundos de seguridad.
Algo que reemplace la mediocre fuente de conexión que tu ex evasivo era para ti.
Podría ser recrear la historia de tus padres y su relación.
Básicamente imaginándolos en una realidad alternativa donde hacen Te amo lo suficiente como para estar ahí para ti las 24 horas del día.
Se podría decir que esto es falso.
En cierto sentido lo es.
Pero tampoco lo es, porque recuerda:tus padres sí te amaron en un momento u otro, simplemente ellos mismos estaban heridos.
Recuerda:no es que ellos nunca vino al rescate. Es que no lo hicieron de forma fiable. ven.
Así que eres tú quien otorga recursos emocionales a tus padres, los cuales fluyen hacia ti.
Volver a contar la historia de su relación como una unión romántica feliz y segura en la que cada uno de ellos te amaba más que el mundo mismo te permite aprovechar la minúscula cantidad de disponibilidad emocional que tenían...
…Y devuélvete el ingenio emocional que te faltaba.
También te sientes más conectado con ellos y tal vez los perdonas, lo que ayuda a recalibrar tu sistema nervioso hiperactivo (que tienen todas las personas con apego ansioso).
Aquí hay algunos otros anclajes de fijación segura:
Comprenda dos verdades importantes sobre usted mismo:
Si eres una mujer femenina en esencia , entonces ya haces que todo sea más grande de lo que es cada día, al menos en lo que respecta a las personas y las relaciones.
Si a eso le sumamos ese apego ansioso, tendremos todas las emociones multiplicadas y con esteroides.
Si no estás segura de qué tan femenina eres en esencia, agregué mi cuestionario especialmente diseñado para que lo descubras a continuación:
Hecho:La mayoría de las mujeres no viven el día a día en su energía femenina. ¿Eres? Responde las siguientes 9 preguntas y descubre exactamente cuánto estás viviendo en tu núcleo femenino...
1. ¿Cuál de estos comentarios me hace sentir más vivo?
"¿Te gustaría viajar alrededor del mundo?"
"Dios mío, te ves increíble con ese atuendo".
"Apuesto a que no sabes cómo caben 2 hamburguesas con queso en la boca"
"Ninguno de estos"
2. En una situación de mucha presión, mi instinto natural es...
"Elimine las distracciones mientras se establece la visión de túnel".
"Crea consuelo hablando con amigos o comiendo algo".
"Evita la situación o siéntete deprimido por ello".
"Ninguno de estos."
3. En el dormitorio, prefiero a alguien que sea...
"Más grande que yo físicamente"
"Más pequeño que yo físicamente"
"Mismo tamaño que yo físicamente"
"Tengo poca o ninguna preferencia"
4. Si estoy en un supermercado y no encuentro algo…
"Le pregunto cortésmente al primer dependiente que veo"
"Camino arriba y abajo por las islas hasta que lo encuentro"
"No importa, lo que sea más conveniente"
"Ninguno de estos."
5. Si tuviera una fecha límite para un proyecto en un mes, tiendo a...
"Empieza ahora y haz la mayor parte para no estresarte más tarde"
"La presión es buena, prefiero empezar más cerca de la fecha límite"
"Planificar semana a semana lo que tengo que hacer"
"No tengo idea..."
6. Cuando estoy cocinando, también puedo mantener una conversación por teléfono...
"Muy fácilmente, probablemente pueda hacer malabarismos al mismo tiempo."
"No es fácil, pero puedo lograrlo si realmente me concentro"
"no hay posibilidad... una cosa a la vez para mí"
"No lo sé..."
7. ¿Cuál de las siguientes opciones describe el tipo de parejas íntimas que ha tenido en el pasado...
"Mis socios tienden a dar por sentado que tienen razón en todo"
"Me dicen que creen que yo siempre pienso que tengo razón en todo"
"Las cosas suelen ir bien con mis antiguos socios"
"No estoy muy seguro..."
8. Me dolería más si mi pareja íntima me dijera:
"Te ves cansado y agotado últimamente"
"Parece que estás perdiendo el impulso y la dirección".
"Realmente tratas a los hombres de manera diferente a como tratas a las mujeres"
"Ninguno de estos"
9. En el mundo de mis sueños definitivo, preferiría…
"Confía y sigue mi propia dirección"
"Confía y sigue las instrucciones de mi amante"
"Ambos deberíamos seguir nuestras propias direcciones"
"En realidad no lo sé..."
Estamos analizando los resultados de su prueba en este momento y preparando un resumen completo. (Es una lectura de 15 minutos)
Esta explicación y análisis en profundidad le darán todas las respuestas sobre qué tan femenina es y cómo eso afecta cada relación que tendrá.
Ingrese su nombre y correo electrónico a continuación para que podamos entregarle sus resultados y su explicación de manera segura. (¡Además de otorgarte $3765 en bonos de entrenamiento!) Y sí, trataremos tu correo electrónico como si fuera nuestro primogénito.
Quizás te preguntes por qué tus prejuicios femeninos son relevantes.
Es porque necesitas estar consciente de ellos para poder calibrarte cuando estás de duelo.
Necesita saber que tiene este prejuicio, y cuando lo tiene junto con un apego ansioso, puede sentirse completamente abrumado por su propia tendencia a exagerar las cosas (y los sentimientos).
Puede que le resulte difícil gestionar la magnitud percibida de sus emociones.
Entonces, si al menos eres consciente de esto, podrás tener más objetividad sobre tu situación y tus sentimientos. Luego consigues que dos personas trabajen con:
He aquí una verdad incómoda sobre cómo dejar de lado a alguien que evita a una mujer ansiosa:
Cuando estás ansioso, es muy fácil romper con alguien que te evita y, 12 horas después, empezar a arrastrarte ante él y rogarle que te devuelva.
Debido a que tu cuerpo está activamente haciendo que cada emoción sea tan grande y la ansiedad tan insuperable, que retirarás cualquier ex evasivo tóxico en lugar de enfrentar el dolor.
(Aquí hay 10 signos aparentemente inofensivos de una relación tóxica. )
Aquí es cuando tienes una tendencia a bloquear cosas con adicciones o distracciones no saludables.
Quiero que te resistas a ellos.
Y, en cambio, comprenda que su dolor insoportable no es solo un dolor insoportable, sino que también es su sistema nervioso ansiosamente apegado que le hace pensar que:
Cuando sepas que este es tu sistema de apego defectuoso, puedes mantenerlo en primer plano en tu mente y recordarte que en realidad no es así que no sobrevivirás.
Es que tu apego ansioso está creando este sesgo de sentimiento y pensamiento dentro de ti.
La realidad es MUY diferente.
La realidad es esta:
Puedes sobrevivir y sobrevivirás a cualquier ruptura que desees.
Eres tan digno como cualquier otro ser humano en la tierra de tener una pareja segura, amorosa, estable y cuerda.
Tu cuerpo puede creerse débil, pero tu alma es infinita.
Y si te recuerdas esto, empezarás a ser capaz de "observar" tu sistema de apego ansioso desde arriba, casi como si fueras un padre amoroso que se ríe entre dientes y luego se acerca a ti mismo cuando eres un bebé y dice:
"Vamos cariño. No seas tonto. ¡Estás bien!"
Esto nos lleva a las personas seguras. ¿Cómo lo sueltan?
Bueno, es mucho más fácil guiar a una persona con un apego seguro. (Nuevamente, si no está seguro de si está seguro, ansioso o evasivo, HAGA CLIC AQUÍ y responda mi cuestionario aquí para descubrirlo ).
O responda el cuestionario ahora, ya que lo incluí a continuación:
Hecho:el 54% de todas las mujeres tienen estilos de apego inseguros y eso afecta sus relaciones a diario. Responda las siguientes 10 preguntas para descubrir cuál es su estilo de apego.
1. Cuando se trata de relacionarse con la gente en general…
Creo que la gente es generalmente confiable y amable.
Me apego fácilmente a la gente y a menudo me decepcionan
No creo que pueda confiar realmente en nadie
La gente siempre irá y irá
2. Para mí, la palabra intimidad se siente intuitivamente
3. En mi relación, tiendo a constantemente...
Preocupación de que mi pareja deje de quererme algún día
Siento repulsión cuando mi pareja se vuelve demasiado íntima y cercana a mí
Quiero saber más sobre mi pareja sin miedo a ser juzgado
Encontrar fallos en mi pareja
4. En ausencia de mi pareja, yo…
Espero volver a verlo
Te sientes ansioso y no sabes qué hacer
Siéntete incompleto
Siéntete libre
5. En mi relación más ideal... (elige aquella que te haga sentir más fuerte)
Tendríamos nuestras propias vidas y no tendríamos que depender unos de otros
Recibiría amor y atención constantes
Estaríamos profundamente conectados por encima de todo
Para sentirme seguro, me gustaría tener más control en la relación
6. Si un hombre que me interesaba comenzara a bromear conmigo...
Yo le respondería sin esfuerzo
Me congelaría y no sabría qué decir
Redireccionaría la conversación porque las bromas son infantiles
7. Si sospecho que mi pareja me ha estado engañando…
Preferiría no saberlo
Les preguntaría hasta que confiesen
Lo investigaría y descubriría todo lo que pudiera sin sacar conclusiones.
Instantáneamente me estresaba y me enojaba
8. Cuando se trata de sexo... prefiero tener
Sexo casual con parejas no comprometidas
Sexo íntimo con una pareja comprometida
Prefiero evitar el sexo.
9. Si comparto mis sentimientos y pensamientos más profundos
Quizás a nadie le importe
Quizás la gente ya no me quiera
Quizás pueda resonar con los sentimientos más profundos de los demás
Nunca compartiría mis sentimientos más profundos
10. Si alguien con quien estoy saliendo de repente se vuelve frío y distante...
Me siento indiferente, incluso aliviado porque necesitarán menos de mí.
Siento que quizás he hecho algo mal o quizás han encontrado a alguien nuevo
Siento que necesito profundizar en lo que está pasando sin sentir lástima de mí mismo.
Me siento enojado y vengativo.
Estamos analizando los resultados de su estilo de apego personal en este momento y preparando un resumen completo. Como nota al margen, es importante entender los estilos de apego como una escala móvil en lugar de un conjunto fijo de categorías. Aquí está la razón por la cual…
1. Tu estilo de apego no es fijo sino más bien plástico, lo que significa que con el tiempo puedes curar un estilo de apego inseguro, del mismo modo que puedes crear más inseguridad en tu estilo de apego si te relacionas con personas tóxicas en tu vida. Tener una escala móvil le ofrece una dirección sólida hacia la que avanzar.
2. Los estilos de apego deben considerarse estilos de apego seguro o inseguro con niveles de severidad cuando se trata de apego inseguro. Esto le ayudará a comprender cómo se desarrollaron sus propios estilos de apego en primer lugar y qué dirección debe tomar para sanar los traumas de los estilos de apego. (Explicaremos esto con más detalle en el primer correo electrónico que reciba de nosotros).
3. Casi todas las personas con un estilo de apego inseguro tienen múltiples categorías y patrones dentro de ese apego inseguro (por supuesto, en diferentes grados).
En otras palabras, no tienes simplemente un estilo de apego puramente ansioso. Ese puede ser el patrón predominante en su sistema nervioso, pero también hay evitación cuando su sistema nervioso está sobrecargado y harto de estar ansioso todo el tiempo. Por eso es más importante ver este marco como una escala móvil y no simplemente como un mero conjunto de categorías.
Así que tu estilo de apego personal encajará en la escala que ves a continuación.
Para obtener su puntuación personal de estilo de archivos adjuntos, introduzca su mejor dirección de correo electrónico para que podamos enviársela de forma segura. (¡Además de otorgarte $3765 en bonos de entrenamiento para ayudarte a cultivar un apego seguro dentro de ti mismo!)
Y sí, trataremos su correo electrónico como si fuera nuestro primogénito.
Haga clic para leer:8 señales fundamentales de que un hombre está emocionalmente apegado a usted.
Como persona segura, dejar ir a una pareja evasiva implica confiar en su proceso de calibración natural.
Lo que esto significa es que honras tu necesidad de dejar ir a tu hombre evasivo y te dejas llevar por el proceso de duelo.
Las personas con un apego seguro se soltarán cuando lo necesiten, porque saben que pueden recuperarse de una ruptura.
Y se recuperará con más aprecio y calibración emocional.
Ya sabes (y no es necesario que estés convencido) que no son adecuados para ti. Sólo tienes que seguir ese conocimiento y entregarte a él.
No crea que necesita rehabilitarlos, a menos que de alguna manera crea que es su vocación en la vida.
Los evitativos no son fáciles (como quizás lo que siente a veces mi marido con un apego seguro, jejeje).
Se parecen más a un pimiento fantasma. Cuando intentas disfrutarlos, es como sumergirte en un charco de lava, donde cada salpicadura arde.
Respeta que el evitativo no sea bendecido como tú. Ni siquiera cerca. Viven en una realidad alternativa.
Por lo tanto, debes respetar los patrones de apego evitativo y lo implacables que son.
Los patrones de apego evitativo no son una “elección” que las personas con apego evitativo toman sólo para “probarte”.
Estos patrones son un trauma profundo que es terriblemente difícil de deshacer sin que el evasivo esté 100% de acuerdo (buena suerte con eso).
Como dije en mi artículo sobre salir con un hombre evasivo , salir con alguien que evita es como tratar de hacerse amigo de un perro callejero agresivo y traumatizado.
Si permites que lo evasivo entre en tu vida, sufrirás un traumatismo de segunda mano.
No, no “perderás” tus patrones de apego seguros, porque ya están profundamente arraigados en tu sistema nervioso.
Pero puedes quedar traumatizado de alguna manera y luego tener que recuperarte de eso.
Puede que te quite años de vida debido al estrés.
Acércate a las personas con las que te sientes seguro y pasa mucho tiempo con ellas.
Si está seguro, es probable que pueda pasar tiempo con su familia. Ve hacia ellos. Invítalos a algún lugar divertido.
Dales a ellos. Siente la profundidad de la intimidad que tienes con estas personas emocionalmente sanas.
Se lo agradezco.
Sepa que no tendrá eso con alguien que lo evite.
Recuerda, puedes amarlos pero no estar con ellos.
Está bien amar a alguien a distancia.
No tienes que aguantar por culpa u obligación, como si tuvieras que arreglarlos.
Sepa que en la vida las cosas son como son por una razón y ninguna buena acción queda impune.
Todos tenemos nuestra vida que vivir y no es tu trabajo llevar el peso de una persona entera sobre tu espalda.
Por favor, comparte conmigo cómo ha sido estar en una relación con alguien que evita.
Deja en los comentarios todo lo que quieras, porque para eso está.
Además, es curativo.
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Renee es la fundadora de The Feminine Woman y cofundadora de Shen Wade Media, donde enseñamos a las mujeres cómo presentarse como una mujer de alto valor y estatus que fácilmente inspira un profundo sentido de compromiso emocional por parte del hombre elegido. Se graduó con una licenciatura en Derecho y una licenciatura en Artes con especialización en sociología y psicología. Ha sido asesora de citas y relaciones para mujeres en los últimos 15 años y, junto con su esposo D. Shen en el blog Commitment Triggers, han influido positivamente en las vidas de más de 20 millones de mujeres a través de sus artículos y videos, así como en decenas de miles a través de programas pagos a través de la plataforma Shen Wade Media.
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