Tu evitación alejarse Puede resultar exasperante, pero no tiene por qué causarte una espiral, y vamos a descubrir exactamente cómo responden las personas con apego seguro a los evasivos que se alejan, para que puedas:
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En primer lugar, comprenda que el apego seguro es un recurso interno al que recurren las personas seguras durante momentos estresantes.
Esto significa que las personas seguras podrían reaccionar sin una respuesta de lucha o huida cuando el evasivo se aleja, porque sus sistemas nerviosos están bien regulados.
Más bien, buscan comprender o resolver problemas. Ahora:
Sólo para que entiendas las generales diferencias en el comportamiento de hombres y mujeres, tengo que hacer una distinción aquí entre las respuestas masculinas y femeninas de las personas seguras...
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En general, los hombres masculinos tienden a resolver problemas en su estado predeterminado, mientras que las mujeres se destinaría a la crianza en términos de sus acciones.
Pero sus acciones provienen de un lugar de ingenio, no de un lugar de lucha o huida si están verdaderamente apegados.
Y este es un sesgo general en el comportamiento de hombres masculinos y mujeres femeninas. Pero las conductas de resolución de problemas y de crianza de las personas seguras generalmente no conllevan un aire de estrés o ansiedad.
Por eso quiero que seas consciente de los prejuicios masculinos y femeninos en el comportamiento, y no asumas que provienen de estilos de apego inseguros.
Porque los estilos de apego inseguros tienen en esencia una respuesta de lucha o huida bajo estrés. Las personas seguras recurren a esa respuesta sólo cuando es realmente necesaria.
En pocas palabras, no siempre el comportamiento que delata un apego inseguro, sino más bien, es la energía que el comportamiento lleva consigo.
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Entonces, una persona segura (hombre o mujer) notaría que el evasivo se aleja y reconocería el cambio repentino de comportamiento. Entonces sentirían curiosidad y se harían una pregunta:
“Esto es inesperado, ¿hice algo para causar esto?”
Es posible que se acerquen para preguntar si el elemento evitativo está bien o si necesitan algo.
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Recuerde, las personas seguras que invierten en una relación pueden anteponer la conexión. Ese es el privilegio de las personas con apego seguro.
Y esta es también la razón por la que suelo decir:céntrate en construir una conexión emocional. y atracción emocional. Son estos dos factores y solo estos dos factores los que mantienen una relación saludable a largo plazo. Este es el comportamiento seguro que debes emular.
Si desea descubrir su estilo de apego CORE y obtener una puntuación sobre su nivel de seguridad, responda mi cuestionario gratuito sobre apego a continuación (solo le llevará 3 minutos):
Hecho:el 54% de todas las mujeres tienen estilos de apego inseguros y eso afecta sus relaciones a diario. Responda las siguientes 10 preguntas para descubrir cuál es su estilo de apego.
1. Cuando se trata de relacionarse con la gente en general…
Creo que la gente es generalmente confiable y amable.
Me apego fácilmente a la gente y a menudo me decepcionan
No creo que pueda confiar realmente en nadie
La gente siempre irá y irá
2. Para mí, la palabra intimidad se siente intuitivamente
3. En mi relación, tiendo a constantemente...
Preocupación de que mi pareja deje de quererme algún día
Siento repulsión cuando mi pareja se vuelve demasiado íntima y cercana a mí
Quiero saber más sobre mi pareja sin miedo a ser juzgado
Encontrar fallos en mi pareja
4. En ausencia de mi pareja, yo…
Espero volver a verlo
Te sientes ansioso y no sabes qué hacer
Siéntete incompleto
Siéntete libre
5. En mi relación más ideal... (elige aquella que te haga sentir más fuerte)
Tendríamos nuestras propias vidas y no tendríamos que depender unos de otros
Recibiría amor y atención constantes
Estaríamos profundamente conectados por encima de todo
Para sentirme seguro, me gustaría tener más control en la relación
6. Si un hombre que me interesaba comenzara a bromear conmigo...
Yo le respondería sin esfuerzo
Me congelaría y no sabría qué decir
Redireccionaría la conversación porque las bromas son infantiles
7. Si sospecho que mi pareja me ha estado engañando…
Preferiría no saberlo
Les preguntaría hasta que confiesen
Lo investigaría y descubriría todo lo que pudiera sin sacar conclusiones.
Instantáneamente me estresaba y me enojaba
8. Cuando se trata de sexo... prefiero tener
Sexo casual con parejas no comprometidas
Sexo íntimo con una pareja comprometida
Prefiero evitar el sexo.
9. Si comparto mis sentimientos y pensamientos más profundos
Quizás a nadie le importe
Quizás la gente ya no me quiera
Quizás pueda resonar con los sentimientos más profundos de los demás
Nunca compartiría mis sentimientos más profundos
10. Si alguien con quien estoy saliendo de repente se vuelve frío y distante...
Me siento indiferente, incluso aliviado porque necesitarán menos de mí.
Siento que quizás he hecho algo mal o quizás han encontrado a alguien nuevo
Siento que necesito profundizar en lo que está pasando sin sentir lástima de mí mismo.
Me siento enojado y vengativo.
Estamos analizando los resultados de su estilo de apego personal en este momento y preparando un resumen completo. Como nota al margen, es importante entender los estilos de apego como una escala móvil en lugar de un conjunto fijo de categorías. Aquí está la razón por la cual…
1. Tu estilo de apego no es fijo sino más bien plástico, lo que significa que con el tiempo puedes curar un estilo de apego inseguro, del mismo modo que puedes crear más inseguridad en tu estilo de apego si te relacionas con personas tóxicas en tu vida. Tener una escala móvil le ofrece una dirección sólida hacia la que avanzar.
2. Los estilos de apego deben considerarse estilos de apego seguro o inseguro con niveles de severidad cuando se trata de apego inseguro. Esto le ayudará a comprender cómo se desarrollaron sus propios estilos de apego en primer lugar y qué dirección debe tomar para sanar los traumas de los estilos de apego. (Explicaremos esto con más detalle en el primer correo electrónico que reciba de nosotros).
3. Casi todas las personas con un estilo de apego inseguro tienen múltiples categorías y patrones dentro de ese apego inseguro (por supuesto, en diferentes grados).
En otras palabras, no tienes simplemente un estilo de apego puramente ansioso. Ese puede ser el patrón predominante en su sistema nervioso, pero también hay evitación cuando su sistema nervioso está sobrecargado y harto de estar ansioso todo el tiempo. Por eso es más importante ver este marco como una escala móvil y no simplemente como un mero conjunto de categorías.
Así que tu estilo de apego personal encajará en la escala que ves a continuación.
Para obtener su puntuación personal de estilo de archivos adjuntos, introduzca su mejor dirección de correo electrónico para que podamos enviársela de forma segura. (¡Además de otorgarte $3765 en bonos de entrenamiento para ayudarte a cultivar un apego seguro dentro de ti mismo!)
Y sí, trataremos su correo electrónico como si fuera nuestro primogénito.
Si la persona segura ha experimentado este alejamiento del evasivo muchas veces en el pasado, su comportamiento será un poco diferente. Hay dos posibilidades que elegirá la persona segura.
Comencemos con la primera posibilidad.
La primera posibilidad ocurre cuando la persona segura quiere continuar la relación con el evitativo a pesar de que éste se aleja repetidamente, y esto es lo que haría.
Es posible que le digan al evitativo:
“Estoy aquí si necesitas algo”.
La segunda posibilidad ocurre si la persona segura se ha dado cuenta de que el evasivo está saboteando repetidamente la conexión.
Y esta comprensión les ha permitido ver que la relación no va a ninguna parte.
Dado que las personas seguras normalmente intentan seriamente crear una conexión en una relación, y el evasivo habría respondido con hostilidad o se habría alejado, la persona con apego seguro elegiría terminar la relación con el evasivo.
Quiero que recuerdes esto:una persona segura solo desperdiciaría su valiosa energía en alguien que evita por una razón:
Están equivocados acerca de la psicología de los evitativos.
En otras palabras, proyectan su propia seguridad interior en el evitativo, creyendo erróneamente que el evitativo los ve positivamente. y que quienes evitan regresarán con más presencia cuando estén listos.
Y ese no es el caso, porque los evasivos sólo se ven a sí mismos de manera positiva y a los demás de manera negativa. Además, tenga en cuenta que estoy hablando de puro elementos evitables.
Si estás tratando con una persona temerosa y evitativa o alguien con un estilo de apego desorganizado , esa persona haría oscilar el péndulo de verte negativamente y a sí misma positivamente (el modelo interno del evitativo) a verse a sí misma negativamente y a ti positivamente, básicamente poniéndote en un pedestal.
Y esa tendencia a verse a sí mismos negativamente proviene del patrón de apego ansioso en el marco desorganizado.
Déjame saber en los comentarios a continuación:¿cuál es tu respuesta típica cuando tu evasivo se aleja? ¿Qué has hecho en el pasado?
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Renee es la fundadora de The Feminine Woman y cofundadora de Shen Wade Media, donde enseñamos a las mujeres cómo presentarse como una mujer de alto valor y estatus que fácilmente inspira un profundo sentido de compromiso emocional por parte del hombre elegido. Se graduó con una licenciatura en Derecho y una licenciatura en Artes con especialización en sociología y psicología. Ha sido asesora de citas y relaciones para mujeres en los últimos 15 años y, junto con su esposo D. Shen en el blog Commitment Triggers, han influido positivamente en las vidas de más de 20 millones de mujeres a través de sus artículos y videos, así como en decenas de miles a través de programas pagos a través de la plataforma Shen Wade Media.
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