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Pimiento del Viejo. Hierba del soldado. Milfoil de caballero. Mil Hierbas. Sangrado de nariz. <<– Yarrow tiene una colorida lista de nombres y una historia de uso aún más rica y colorida en la medicina europea, nativa americana y china. Los antiguos la llamaban Herbe Militaris – la hierba militar – porque a menudo se usaba para detener el sangrado y favorecer la curación de heridas.
Si estás pensando que tus heridas de batalla se parecen más a manchas de ketchup casera y normalmente no necesitas detener el sangrado, sigue leyendo. La milenrama es útil para mucho más que el simple cuidado de heridas:según el venerado sacerdote y herbolario bávaro, el padre Sebastián Kneipp, "¡Las mujeres podrían ahorrarse muchos problemas si tomaran té de milenrama de vez en cuando!" (Treben)
De hecho, cuando le pides a un herbolario que elija su hierba favorita entre los cientos y miles de obsequios medicinales disponibles, suele ser una tarea imposible. Sin embargo, la herbolaria Rosalee de la Foret dijo una vez que la milenrama (Achillea millefolium) es la única planta que se llevaría consigo si se quedara varada en una isla desierta. (HWR)
La milenrama es una de varias hierbas que los herbolarios llaman "anfóteras". Este término se toma prestado de la química, donde se usa para describir una sustancia que puede aumentar y disminuir el pH de una solución.
En herboristería, se utiliza para describir una planta con acciones aparentemente opuestas. Por ejemplo, la milenrama se conoce como hierba hemostática (detiene el flujo de sangre) y difusiva (movimiento de la sangre). Esta acción bidireccional sobre el flujo sanguíneo explica cómo logra la multitud de acciones que se enumeran a continuación.
Si uno está acostumbrado a la “acción extrema” de los productos farmacéuticos, este “anfoterismo” parece bastante misterioso y tal vez incluso inverosímil. Sin embargo, si consideramos que hay miles de componentes en las hierbas, la mayoría desconocidos para nosotros, resulta un poco más fácil imaginar que cuando consumimos o usamos hierbas enteras, el cuerpo toma lo que necesita para lograr lo necesario para la curación. Esto explica en parte la naturaleza anfótera de la milenrama.
Sin embargo, el herbolario Sam Coffman ofrece otra explicación. Él postula que la milenrama parece favorecer la coagulación en la curación de heridas mediante exactamente el mismo mecanismo con el que funciona para mover la sangre en, por ejemplo, las venas varicosas:rompiendo el estancamiento y apoyando el movimiento de nuevas células sanguíneas al área, acelerando así el proceso de curación. (Coffman)
Entonces, aunque desde nuestra perspectiva la milenrama puede parecer anfótera (tanto coagula como mueve la sangre simultáneamente), a nivel celular puede lograr ambas cosas con un solo enfoque:ayudar a romper el estancamiento y apoyar la creación de nuevas células sanas (también conocidas como angiogénesis), acelerando así el proceso de curación.
Hay tantas formas en que se puede usar la milenrama, que no es de extrañar que Rosalee quiera que esta hierba se quede con ella en esa isla.
“La fiebre es nuestra amiga” es una sabiduría de larga data en la tradición herbaria. Ahora, la medicina moderna está adoptando la misma opinión.
"La fiebre es la respuesta normal del cuerpo a la infección; es un mecanismo de defensa natural", dijo a The Washington Post la Dra. Janice Sullivan, profesora de atención clínica pediátrica y farmacología clínica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Louisville.
Explica que una temperatura alta desencadena la producción corporal de glóbulos blancos que combaten infecciones, lo que inhibe el crecimiento de virus y bacterias, y que "si bajas la fiebre, puedes estar afectando la capacidad del cuerpo para responder a esa infección".
He escrito antes sobre cómo tratar la fiebre de forma natural apoyando al cuerpo y también hablé de las pautas de un pediatra sobre cuándo acudir al médico. La milenrama es uno de los remedios mencionados en esa publicación, y por una buena razón:
¡Esta planta sirve para todo contra la gripe y la fiebre! La milenrama es a la vez antiinflamatoria y antimicrobiana. Reduce el dolor, es anticatarral, relaja la circulación y también es un sedante suave”. – La Academia de Hierbas
Encontrarás una receta de té de milenrama a continuación.
Las naciones Cherokee, Gosiute, Iroquois y Mohegan han utilizado tradicionalmente la milenrama como apoyo digestivo, lo que se debe a que las hierbas aromáticas amargas ayudan a la digestión al estimular la producción de bilis y jugos pancreáticos. (Kruidwis)
Cuando se usa internamente, el amargor de la milenrama aumenta la digestión y la absorción de nutrientes por parte del cuerpo. Las propiedades astringentes de la milenrama la hacen muy útil para detener la diarrea. . . Las propiedades amargas de la milenrama vigorizan el hígado y lo ayudan a liberar bilis, mientras que los dones antiespasmódicos (un agente que alivia los espasmos o calambres) ayudan a aliviar los calambres que surgen de las tensiones, el viento, los cólicos o la digestión nerviosa. (Sobo)
La milenrama se toma con mayor frecuencia en forma de té o tintura para favorecer la digestión y aliviar los dolores de estómago. Me gusta mezclarlo con otras hierbas amargas (raíz de diente de león y hierba gatera, por ejemplo) para hacer un “té para el estómago” cuando mis hijos lo necesitan.
Se cree que las propiedades antiinflamatorias de la milenrama son útiles para los dolores de cabeza sordos y punzantes o las migrañas que parecen prolongarse.
La investigación moderna ha confirmado el uso histórico de la milenrama para aliviar el dolor causado por una amplia gama de afecciones. Los tés y tinturas de milenrama contienen derivados similares a los salicilatos, como el estigmasterol y el beta-sitosterol, que reducen el proceso inflamatorio, lo que puede acelerar la curación. Estos compuestos detienen la formación de enzimas necesarias para una serie de reacciones químicas que causan inflamación y dolor.
La milenrama también contiene un compuesto denominado lactonas sesquiterpénicas, que reducen la acción de las hormonas que provocan el dolor, las prostaglandinas. (Balch)
Los montañeses escoceses todavía elaboran un ungüento con milenrama para aplicar en las heridas, lo cual tiene sentido dadas sus propiedades curativas y para aliviar el dolor.
La milenrama, que contiene aceites antiinflamatorios y antisépticos, así como taninos y resinas astringentes, posee excelentes propiedades para curar heridas. y también contiene sílice, que ayudará a reparar el tejido dañado”. (Sakellaridis)
Las propiedades antioxidantes y citoprotectoras de las hojas y flores de milenrama también pueden desempeñar un papel en la cicatrización de heridas.
Polvo para heridas – Se puede aplicar milenrama seca en polvo después de limpiar las heridas. La milenrama seca también se puede utilizar para hacer ungüentos para curar heridas.
Té de milenrama – Puede usarse como lavado para cortes y raspaduras. (Receta más adelante en esta publicación)
Cataplasma o compresa – Si se pregunta cuál es la diferencia, se hace una cataplasma con la hierba entera y una compresa con un extracto como un té o una tintura. Encontrarás instrucciones para hacer ambos más adelante en esta publicación.
Aceite infundido – Los componentes vegetales (también conocidos como componentes beneficiosos) se pueden extraer utilizando muchos tipos de medios:agua, alcohol, aceite y otros. Los extractos a base de agua, como este Happy Adrenal Tea , generalmente se consumen internamente, aunque ocasionalmente se usan externamente para problemas como irritación de la piel o los ojos.
Las extracciones de aceite se utilizan con mayor frecuencia de forma externa. También conocidas como aceites infundidos, las hierbas extraídas con aceite se pueden preparar de varias maneras. A continuación pondré un enlace a un tutorial sobre cómo hacerlos.
Nota importante:los aceites infundidos son muy diferentes de los aceites esenciales. Los aceites infundidos utilizan un aceite portador para extraer los componentes de toda la planta, mientras que los aceites esenciales solo extraen los compuestos aromáticos ligeros que se encuentran en la planta.
Ungüento de milenrama – También conocida como bálsamo curativo, esta preparación es la favorita de los herbolarios.
Debido a que es un astringente, la milenrama se usa a menudo para tonificar las venas, lo que puede ser útil para las venas varicosas y/o las hemorroides. Las propiedades citoprotectoras y antioxidantes de las hojas y flores de milenrama también favorecen la salud general del corazón.
La milenrama es diurética y, por lo tanto, es un maravilloso "portador" para incluir con hierbas antimicrobianas urinarias para las infecciones urinarias y otros problemas urinarios para garantizar que esas hierbas lleguen al sistema urinario. Más información sobre remedios naturales para las ITU aquí.
“¡Las mujeres podrían ahorrarse muchos problemas si tomaran té de milenrama de vez en cuando!” – Sacerdote y herbolario bávaro Padre Sebastian Kneipp (Treben)
El té de milenrama mueve la sangre (si es necesario que todo fluya) y es astringente (por eso se usa en esta receta curativa de baño de asiento posparto). También se ha demostrado que la milenrama reduce las molestias relacionadas con la menstruación. (ULP)
Los vapores faciales de hojas de milenrama pueden ser útiles para los poros obstruidos y el té de milenrama como enjuague para el cabello para el cuero cabelludo seco o con picazón. También puede beber un poco de té antes de la ducha para lograr cualquiera de los beneficios terapéuticos para la salud mencionados anteriormente, e incluso empapar un paño en el té y colocarlo sobre los ojos cerrados para el dolor de cabeza; ¡Mírate haciendo múltiples tareas!
¡En este punto, sé que estás alcanzando esa milenrama! La herbolaria Rosalee de la Foret recomienda las siguientes dosis para adultos:
Agregue 1 cucharadita de flor de milenrama seca a una taza de agua hirviendo. Cubra y deje reposar durante 30 minutos, luego cuele y sirva.
Nota:Utilizo esta cesta infusora de té porque viene con una tapa para dejar reposar y hace que colar sea muy sencillo.
Puedes comprar tintura de milenrama aquí o puedes hacer tu propia tintura 1:5 (como se recomienda anteriormente) usando el método siguiente.
Mezcle 1 onza de milenrama seca (por peso) con 5 onzas (por volumen) de alcohol de 80 grados o superior y déjelo en infusión durante seis a ocho semanas. Colar y guardar en un frasco cuentagotas de vidrio oscuro.
Las flores de milenrama se pueden infundir en un aceite portador utilizando exactamente el mismo proceso que este tutorial de aceite de caléndula. Puede aplicarse directamente sobre las heridas o usarse como base para un ungüento curativo. Para hacer un ungüento, utilice el mismo método que se describe en esta receta de ungüento de caléndula.
La forma más fácil de hacer una cataplasma es mezclar suficiente agua caliente con milenrama molida para hacer una pasta y luego aplicarla en el área. Si tienes hierba seca que no está molida, tendrás que triturarla un poco para hacer la pasta. . . algunas personas optan por hacerlo masticándolo y otras usan un mortero.
Para hacer una compresa, simplemente sumerja un paño en té fuertemente preparado o en una tintura y aplíquelo en el área.
La milenrama crece dondequiera que brille el sol. No es exigente con la tierra ni el agua y es una excelente adición a su jardín o balcón. Si no puede colocarla, la milenrama se cosecha fácilmente en la naturaleza; solo asegúrese al 100% de tener la planta adecuada y de que el área esté libre de toxinas. Puedes utilizar cada parte de la planta de milenrama, pero es mejor dejar la raíz si es posible.
La milenrama pertenece a la familia del aster (ambrosía), así que úsela con precaución si tiene una alergia conocida. Algunas personas también tienen alergia cutánea a las lactonas sesquiterpénicas, así que empieza con un poco para asegurarte de no tener ningún problema.
La milenrama es un estimulante uterino y emenagogo y no debe usarse internamente durante el embarazo. Tampoco se ha demostrado que la milenrama sea segura para la lactancia materna.
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Este artículo fue revisado médicamente por Madiha Saeed, MD, un médico de familia certificado. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
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Acerca de los autores: Este artículo fue coautor de Heather Dessinger y la Dra. Lori Valentine Rose (PhD). La Dra. Rose, PhD, es instructora universitaria de biología, nutrición, hierbas y bienestar, profesional certificada en nutrición (CNP), herbolaria registrada en el American Herbalist Guild y está certificada por la Junta en Nutrición Holística. Creó, desarrolló e imparte el Hill College Holistic Wellness Pathway, el programa de bienestar titulado más completo y asequible del país. ¡Le encanta difundir amor y luz y ayudar a otros a sentirse increíbles por dentro y por fuera para que puedan vivir sus sueños y hacer este mundo más increíble!