Dolor de espalda y embarazo - Información útil

De acuerdo con algunos estudios de investigación médica, el 80% de las mujeres en la etapa de embarazo sufren de dolor de espalda; por lo tanto, la conexión entre el dolor de espalda y el embarazo. Sin embargo, hasta ahora esta conexión todavía no está claro y no se entiende por completo. Debido a esto, las mujeres embarazadas no se dan con una gran cantidad de opciones de tratamiento. Sin embargo, el dolor de espalda y tratamiento del embarazo opciones se pueden mejorar una vez que la conexión subyacente entre estos dos queda claramente entendido.
¿Por qué las mujeres embarazadas Experiencia dolor de espalda?
Hay muchos factores que pueden causar dolor de espalda y embarazo dolor de espalda también puede ser causada por los mismos factores. El dolor de espalda durante el embarazo se debe a la tensión en los músculos de la espalda colocada por el bebé en el útero de la madre. Durante la etapa media de la gestación, el centro de la gravedad de los cambios útero de la madre, por lo que es más pesado. Debido a esto, la postura de los cambios de la madre y la tendencia es a inclinarse hacia atrás cuando llegan a la última etapa de su embarazo; por lo tanto, someter a los músculos de la espalda a trabajar más duro. Colar y postura son condiciones que enlazan el dolor y la espalda del embarazo. Estados Unidos La debilidad de los músculos abdominales es también una de las causas del dolor de espalda durante el embarazo. Debido a que los músculos abdominales proporcionan la columna vertebral con el apoyo que necesita, juegan un papel muy importante en la salud de la espalda. Durante el embarazo, los músculos abdominales pueden debilitarse y estirarse, lo que causa dolor de espalda. El debilitamiento de los músculos abdominales también hace que las mujeres embarazadas propensas a lesiones en la espalda. Este es el segundo vínculo entre el dolor de espalda y el embarazo.
Hormona del embarazo es otro factor que causa el dolor de espalda en las mujeres embarazadas. Las hormonas del embarazo son responsables de la relajación de los ligamentos a lo largo de las articulaciones que soportan peso en la pelvis con el fin de hacer que el paso del bebé a través de la pelvis más fácil. Aunque la distensión de la pelvis puede contribuir a la flexibilidad de las articulaciones, demasiada flexibilidad y movilidad de las articulaciones puede causar dolor de espalda. Esto nos lleva a una conexión entre el dolor de espalda y el embarazo.
Debido a que existe una conexión entre el dolor de espalda y el embarazo, el dolor de espalda es una experiencia común entre las mujeres embarazadas, pero esto no debe causar preocupación entre las mujeres embarazadas porque hay opciones de tratamiento para el dolor y el malestar causado por el dolor de espalda y el embarazo. Siga a continuación las puntas:
1. Ya en el primer trimestre de su embarazo, la práctica adecuada y una buena postura 2. Tenga mucho cuidado al pararse o sentarse 3. Siempre recostarse sobre su lado especialmente cuando duerme 4. Evitar levantar objetos pesados ​​5. Cuando se necesita realmente de elevación, asegúrese tener un cuidado especial 6. Nunca usan zapatos de tacón alto 7. Volver frotar, frotar el calor, el frío o frotar puede ayudar a aliviar el dolor de estadía 8. saludable y en forma 9. Haga un poco de ejercicios en el embarazo o ejerza 10. Pregunte a otras opciones de tratamiento de su médico
los factores antes mencionados son sólo algunos de los factores que sirven de conexión entre el dolor de espalda y el embarazo. Lo bueno es que hay formas de aliviar el dolor, así como las opciones de tratamiento para esta condición. Sólo asegúrese de que usted no decide sobre la opción de tratamiento solo como usted está en un condition.Do muy sensible desea obtener más información sobre el dolor de espalda? A continuación, asegúrese de visitar nuestro sitio web ahora, o apoderarse de su libro electrónico gratuito inmediato.