Estar embarazada: Una breve guía a ser Happy

TIP Debe reducirse al mínimo la ingesta de líquido antes de acostarse para que su sueño no será perturbado por una vejiga demasiado llena!. Beber la mayor parte de su agua durante el día, lo que frena alrededor de la cena y detener por completo al menos una hora antes de acostarse.

Cuando estás embarazada, puede experimentar una gran cantidad de estrés. Toda madre que está esperando deseos para un embarazo saludable y tener un hijo sin complicaciones ni problemas. Para mejorar las posibilidades de un embarazo saludable, debe convertirse adecuadamente educados. Este artículo tiene muchos consejos útiles embarazo.

TIP!
Compra ropa interior de maternidad temprana. Usted va a ser mucho más cómodo y tienen la ropa que son capaces de llevar como usted es más embarazada.

¿Estás embarazada? ¿Ha decidido amamantar a su bebé? ¿Se va a amamantar en público, sin embargo, le gustaría ser discreto? ropa de enfermería puede ayudar a mantener su privacidad! Muchos diferentes compañías de ropa hacen ropa diseñada para la lactancia discreta. Esto quiere decir que otros no pueden ver que está amamantando a su hijo. Puede probar su técnica en la frente al espejo si la privacidad es importante para usted.

Consulte a su médico antes de planear viajar, durante el embarazo. Cuando lo haga viajes, llevar sus registros prenatales a lo largo de, por si acaso pasa algo.

Evitar la vitamina

TIP!
Si está embarazada, es importante comer un montón de proteína. Este es un nutriente importante para su bebé crezca sano, además de ser bueno para usted.

Evitar la vitamina A durante el embarazo. La vitamina A puede causar problemas para el feto. Evitar los alimentos ricos en vitamina A, tales como mangos, las yemas de huevo, queso mozzarella, y el hígado. Está bien tener un poco de estos alimentos, pero no se los comen todos los días.

TIP!
Mayoría de los padres que esperan un arma son realmente-ho por la decoración de la habitación de su nuevo bebé. Sólo recuerde que usted está embarazada y gases de la pintura no es bueno estar cerca de
.

Si usted está experimentando el estreñimiento durante el embarazo, aumentar su consumo de alimentos ricos en fibra como verduras, frutas y panes y cereales integrales. El estreñimiento es causado por las hormonas producidas por una mujer embarazada. El estreñimiento puede crear problemas gastrointestinales durante el embarazo, y también es muy incómodo.

TIP!
Lo mejor es evitar el trato con arena para gatos durante el embarazo. arena para gatos no debe ser manejado por el riesgo de la toxoplasmosis.

Si está embarazada, pregunte a otros para levantar objetos pesados. Llevar objetos pesados ​​podría causar estrés al bebé, así como potencialmente conducir a un aborto involuntario. Además de esto, también se puede lesionar sus músculos de la espalda también. Es por eso que debe tener a alguien levantar objetos pesados ​​para usted. Esto incluye aquellas cosas que no piensa que son peligrosos para intentar elevación.

TIP!
No utilice jacuzzis o saunas durante el embarazo. Estar en tanto calor puede ser perjudicial para su bebé
.

Como se mencionó en la introducción, las mujeres embarazadas necesitan la información correcta para que puedan cuidar de sí mismos y proveer adecuadamente para su bebé durante el embarazo. Tome ventaja de los consejos de este artículo para ayudar a asegurarse de que tiene un embarazo totalmente sano.