Para la preparación de nueve meses de embarazo Woes

TIP
No tenga miedo de rechazar invitaciones sociales durante el embarazo si no se siente a la altura. Sus amigos y familiares se entiende que tiene necesidades especiales durante este tiempo.

Hay muchos aspectos positivos del embarazo, tales como los estrechos vínculos que crea. Aunque esto puede ser una cosa difícil de tratar, se dará cuenta de que al final vale la pena todos los problemas. Lee este artículo para obtener algunos consejos sobre cómo hacer más fácil la experiencia del embarazo.

SUGERENCIA: Lo que debe aplicar protector solar cada vez que sale al exterior. Además, nunca se debe bronceado durante el embarazo.

Es necesario planificar la cantidad que beber para tener un buen sueño. Asegúrese de que usted está bebiendo lo suficiente durante el día, pero no bebe tanto hacia la cena y parada antes de ir a la cama. Entonces usted no tendrá que levantarse para ir al baño tan a menudo.

TIP!
Cuide sus dientes y asistir a ninguna de las visitas dentales necesarios durante el embarazo. El embarazo es en realidad sabe que causa muchos problemas dentales, incluyendo la gingivitis.

Tome vitaminas prenatales tan pronto como la intención de quedar embarazada. Durante los tres primeros meses de embarazo, el cordón neural comienza a desarrollar. Con el tiempo, se convertirá en la médula espinal y el cerebro de su bebé. Para asegurarse de obtener la cantidad adecuada de ácido fólico, calcio y hierro es esencial, incluso desde el mismo comienzo de su viaje de la concepción.

TIP!
Ejercicio regularmente durante su embarazo. El ejercicio puede hacer que sea menos propenso a aborto involuntario, reducir el tiempo de trabajo y disminuir la cantidad de esfuerzo necesario para perder el peso extra del bebé.

El ejercicio regular es esencial cuando se está embarazada. El ejercicio puede hacer que sea menos propenso a aborto involuntario, reducir el tiempo de trabajo y disminuir la cantidad de esfuerzo necesario para perder el peso extra del bebé.

TIP!
No toque la caja sanitaria del gato después de convertirse ¡embarazada! arena para gatos sucia contiene productos químicos que son muy perjudiciales para las mujeres embarazadas. Si está casado, a continuación, pedir a su cónyuge para cambiar la arena, si solo pedir a un vecino, un amigo o miembro de la familia a arrimar el hombro y ayudar hasta que tenga el bebé.

Evitar el estrés durante el embarazo es imprescindible. No sólo el estrés desencadenar una amplia gama de problemas de salud en una mujer embarazada, pero el estrés también afecta al bebé en el útero. Si algunos casos, grandes cantidades de estrés podrían hacer que el bebé nazca antes de tiempo.

TIP!
No cambie la arena para gatos si usted piensa que está embarazada. La razón para evitar cambiar la arena para gatos es la toxoplasmosis.

El estreñimiento puede ser una molestia durante el embarazo. Evitar esto con alimentos ricos en fibra, como verduras, granos integrales y trigo, cereales y frutas. El exceso de hormonas en el cuerpo de una mujer suele ser el culpable del estreñimiento. El estreñimiento puede causar algunos problemas gastrointestinales para alguien que está embarazada, y no me siento muy bien.

TIP!
Iniciar la ingesta diaria de alimentos. Esto ayuda a asegurar que están cumpliendo los requerimientos nutricionales y evitar la comida chatarra y comer en exceso.

Si se trata de usted, su pareja, u otro miembro de la familia que tiene un niño, un embarazo va a cambiar drásticamente su vida. Es el inicio de una relación hija o hijo, o tal vez incluso ambos cuando hay gemelos. Utilice los consejos que ha aprendido hoy para tener un embarazo libre de estrés.