TIP!
Cuidar de su peso, incluso cuando usted está embarazada. Si lo hace ganar un montón de peso, mientras que usted está tratando con el embarazo, puede hacer que su salud empeora después y el peso puede ser mucho más difícil que perder.
El embarazo es una de las mayores alegrías de la vida. Hay una serie de pasos que puede tomar para asegurarse de que su embarazo es una experiencia feliz y saludable. Este artículo le ayudará a guiar hacia tener un embarazo saludable y feliz. Mediante el uso de los siguientes consejos, usted sabrá qué hacer con el fin de tener un embarazo saludable.
TIP!
Consulte a su médico antes de planear viajar, durante el embarazo. Traiga sus registros médicos prenatales en previsión de las cosas que podrían suceder a usted.
Es necesario planificar la cantidad que beber para tener un buen sueño. Asegúrese de beber mucha agua durante el día, pero reducir su consumo antes de acostarse. Entonces usted no tendrá que levantarse para ir al baño tan a menudo.
TIP!
Visita estaciones de servicio completo durante su embarazo o ver si alguien más puede bombear el gas para tú. Los vapores de la gasolina que se emiten por las bombas de gasolina en una estación de servicio puede ser perjudicial para su bebé
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Si desea concebir, aprender a realizar un seguimiento de su ciclo menstrual. Al aprender sus ciclos, estará más en sintonía para saber el mejor momento para tratar de concebir. Además de aumentar sus probabilidades de quedar embarazada, a sabiendas de su período de ovulación también ayudará en la localización de su fecha de vencimiento debe de quedar embarazada.
TIP!
Para los que sufren de estreñimiento durante el embarazo, tratar comer alimentos que son altos en fibra, como frutas, verduras y pan de trigo integral y cereales. La causa de este estreñimiento es hormonal.
Usted debe aplicar protector solar cada vez que sale al exterior. Las cámaras de bronceado también deben evitarse. Usted piel es más sensible durante el embarazo y quemaduras son más propensos. Compruebe la etiqueta de su protector solar y otros productos de cuidado de la piel para asegurarse de que no contiene productos químicos nocivos.
mujer embarazada
SUGERENCIA: Hotels.com Ir a una clase de embarazo, si usted puede. Ser capaz de obtener asesoramiento en una clase puede ayudarle a relajarse un poco mejor ya que vas a saber qué esperar.
Usted debe comer alimentos ricos en fibra como los cereales y el pan de trigo para evitar el estreñimiento durante el embarazo. El estreñimiento es causado por las hormonas producidas por una mujer embarazada. Sufrir estreñimiento puede causar problemas gastrointestinales graves para una mujer embarazada, sin mencionar que es incómodo.
TIP!
Si sospecha que puede estar embarazada, saber tan pronto como sea posible, ya sea con una prueba casera o una visita a su médico. Esto ayudará a asegurar que usted reciba la atención adecuada que se necesita
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Los miembros de la familia, recuerde que puede tomar alrededor de un año para que usted pueda quedar embarazada. Sin embargo, si usted y su pareja han tratado más que eso, puede ser el momento para hablar con un profesional de la medicina. Su médico le puede informar de cualquier problema de salud potenciales que pueda tener que se le impide quedar embarazada.
TIP!
Si está embarazada y sentir antojos constantes, a veces puede que no sea aconsejable para satisfacer a todos. Su bebé en desarrollo tiene necesidades nutricionales específicas, al igual que lo hace.
Hay un montón de cosas que puede hacer, y algunas cosas que no deben hacer, por lo que puede asegurarse de que está sano y cuidar de su bebé. Las puntas compartido aquí le ayudará a conseguir a través del embarazo más fácil en el camino saludable que tanto usted como su bebé se merece!
