TIP!
No ponga demasiado de peso durante el embarazo. Si aumenta demasiado de peso, es posible que tenga dificultades para bajar de él después de su embarazo.
Bien por ti !! Su embarazo es un viaje asombroso que esté listo para tomar. Aunque la experiencia es uno que se celebra, también estará lleno de preocupaciones, preguntas y aprendizaje. Unámonos a usted como empezar este viaje y proporciona algunos consejos maravillosos que pueden ayudar.
TIP! Italiana para las mujeres embarazadas que tienen los gatos de interior deben tener otra persona cambie la caja de arena durante el embarazo . La basura y los excrementos de gato son dañinos para una mujer y su hijo no nacido.
Siempre consulte con su médico antes de intentar quedar embarazada. Esto le dará la oportunidad de ajustar su estilo de vida para convertirse en el más sano que puede ser y garantizar un embarazo exitoso. Aprendiendo todo lo posible para prepararse para el embarazo hará que la experiencia más segura y saludable
.
TIP!
Si usted sufre de un malestar en el estómago durante las primeras etapas del embarazo, trate de comer comidas más pequeñas . Tener comida en su sistema va a prevenir el malestar estomacal.
evitar subir mucho de peso durante el embarazo. Si lo hace ganar un montón de peso, mientras que usted está tratando con el embarazo, puede hacer que su salud empeora después y el peso puede ser mucho más difícil que perder. Además, le espera para poner en 15-30 libras durante el transcurso de su embarazo.
TIP!
Mordisquee alimentos suaves durante el día mientras está embarazada. Cuando el estómago está lleno de alimentos blandos, será menos probable que se sienta náuseas, y se reducirá la probabilidad de que vomita.
Considere tomar una clase de embarazo cuando se entera de que está esperando. Va a aprender mucho de estas clases, proporcionando la oportunidad de hacer sus preguntas y se prepara para la entrega usted. nada de voz que ha estado en su mente para que pueda obtener las respuestas que necesita.
Heavy Lift
TIP!
Ceder a los antojos de alimentos, que experimenta cuando se está embarazada, no es siempre una buena idea. Poner las necesidades de su bebé primera hora de hacer sus elecciones de alimentos.
Si está embarazada, pregunte a otros para levantar objetos pesados. Elevación pone gran énfasis en que usted y su bebé y puede causar dolor de espalda y, en algunos casos, abortos involuntarios. Se le quiere, en cambio, haber otra persona levantar objetos pesados para usted, incluso cuando usted no piensa que el artículo plantea un riesgo.
TIP!
Embarazo es un momento que tener cuidado con el consumo de bebidas con cafeína y los alimentos. La cafeína puede provocar insomnio, que puede impedir que dormir lo suficiente.
Use almohadas para apoyar su cuerpo y el vientre cada vez mayor, mientras duerme Hay muchas marcas de contorno almohadas especiales que están diseñados para dar apoyo reconfortante durante el embarazo . Si no puede encontrar uno, siempre se puede utilizar una almohada normal a añadir soporte adicional. Pruebe una almohada debajo de la rodilla y la otra por debajo de su espalda baja.
SUGERENCIA: Cuando
embarazada, debe apoyar su cuerpo, cuando se duerme. Muchas tiendas ofrecen almohadas de cuerpo especiales diseñados específicamente para la mujer embarazada.
El embarazo es un momento increíble. Lo que se hace durante estos meses tendrá un impacto en el futuro de su hijo! Hay una gran cantidad de información que tiene que darse cuenta durante el proceso. El consejo anterior debería ayudar a encontrar respuestas. Esperamos que sean de utilidad y servicial.
