Consejos sobre cómo tener una mejor Pregnancy

TIP!
Planificar su consumo de agua alrededor de su vejiga pequeña si quieres dormir mejor durante el embarazo. Asegúrese de beber mucha agua durante el día, pero reducir su consumo antes de acostarse.

Hay una gran cantidad de responsabilidades que vienen con el embarazo, pero se puede manejar bien si se le informa adecuadamente. Una buena información es a la mano, y se puede iniciar mediante la revisión de los consejos de este artículo
.

TIP
Habrá muchos días durante su embarazo que lo que desea llevar ropa cómoda. Usted encontrará que son mucho más cómodos y tienen una mayor variedad de ropa.

Para obtener la cantidad adecuada de sueño durante el embarazo, es necesario planificar su consumo de agua en torno a una pequeña capacidad de la vejiga. Mantenga su ingesta de agua antes de la cena, pero despedir el agua una vez que comer, y no tome nada de justo antes de irse a dormir. Esto reducirá su necesidad de usar el baño en el medio de la noche.

SUGERENCIA: Utilice
gasolineras de servicio completo durante el embarazo, o pedir a su pareja u otro de pasajeros para llenar el tanque para usted mientras espera en el coche. La salud de su bebé puede verse afectado por los humos tóxicos en la gasolina
.

Una mujer embarazada debe evitar el estrés adicional tanto como sea humanamente posible. No sólo el estrés desencadenar una amplia gama de problemas de salud en una mujer embarazada, pero el estrés también afecta al bebé en el útero. En algunos casos, el estrés a niveles elevados puede llevar a ser el bebé nace antes de tiempo.

TIP!
Su médico o enfermera revisará sus piernas y pies para el edema durante cada visita prenatal. Esto podría ser un síntoma inofensivo, o ser un signo de una condición de presión arterial alta también conocida como preeclampsia.

No cambie la caja de arena si está embarazada. heces de los gatos pueden estar contaminados con una infección parasitaria nocivos que se puede pasar a usted a través de la manipulación de la camada. Su cónyuge o un miembro de la familia deben hacerse cargo de esta tarea durante la duración de su embarazo.

TIP!
Mantenga un diario de alimentos y mantener un registro de todas sus opciones de alimentos. Hacer un seguimiento de lo que come le ayudará a asegurarse de que está recibiendo la nutrición adecuada.

Pide una excursión a pie de la ubicación de parto que se acerca la fecha de vencimiento. Comfort hace que el trabajo de ir mucho más suavemente. La investigación de diferentes lugares si es posible, para que pueda determinar lo que no te gusta o te gusta. Asegúrese de que tiene lo necesario para el bebé y la otra persona que se sienta con usted cuando usted está en el trabajo.

TIP!
Durante el embarazo, no viaje en cualquier lugar que es lejos de un centro médico. Es crucial que usted tiene acceso a un médico durante toda su nueve meses, en caso de que surja una situación.

Cómo cuidar de sí mismo durante este tiempo de su vida va a recorrer un largo camino para ayudarse a sí mismo frente a la labor del embarazo. Las estrategias y sugerencias aquí expuestos ayudarán a manejar sus nuevas responsabilidades, y dar su bebé y que sea una experiencia agradable que dura hasta que su gran día.