La mayoría de nosotros son casi accionado por el cafeína o al menos que se sienten como que a lo largo del día. Cuando se sienta aburrido o con sueño en su oficina, lo primero que se hace generalmente es tomar una taza de café para sentirse lleno de energía otra vez. Los factores que afectan a su MoodBut demasiado de café va a dañar su salud. Por lo tanto, es bueno para probar algunas alternativas cafeína y reducir su café consumption.Are Hay alternativas saludables cafeína? Sí, hay algunos que son sin duda saludable, pero ellos no le pueden dar una alta como el café.
Los fundamentos de músculo BuildingBut aún, se sentirá lleno de energía. Además, considere el daño que la cafeína hace a su hormonas, estado de ánimo, la presión arterial y la frecuencia cardíaca de su cerebro; seguramente se sentirá como dejar de caffeine.Now, vamos a discutir acerca de esas alternativas.
Agua Limón
Bueno, agua de limón puede hidratar su sistema, mejorar su inmunidad y la digestión. ¿Por qué no intentar un vaso de agua de limón fresco en lugar de una taza de café? También desintoxica su sistema.
Música
Otra gran manera de sentirse lleno de energía está escuchando a Peppy canciones que se inspiran. Esto realmente puede funcionar cuando se ejercita.
Almendras
Sí, los frutos secos aumentar sus niveles de energía. A medida que las almendras también contienen vitamina B, cobre y manganeso que potencian la química del cerebro, se puede evitar el café y un aperitivo en estos frutos secos.
Come Un Plátano
De hecho, comer un plátano es una de las mejores maneras de alimentar su cuerpo al instante. Reducir su consumo de cafeína y saborear esta fruta natural.
Entrenamiento
Esta sería la mejor alternativa de todos! Sí, sus entrenamientos te mantienen activo y enérgico durante casi todo el día.
Agua
La cafeína deshidrata. Pero si se corta la cafeína y beber suficiente agua, se sentirá mejor y depender menos de la cafeína.
Huevos
El consumo de una comida rica en proteínas como los huevos también puede ayudar como una alternativa como la energía los niveles de obtener impulsaron up.These son sólo algunas alternativas cafeína. Si conoce alguna, compartirlos con us.Buy mejores planes de seguro médico
