Las emociones son sólo emociones. Pero hemos marcado algunos como positivas y otras negativas. Por supuesto, vivimos en una sociedad y tenemos que limitarnos a las reglas de la sociedad y por lo tanto, podríamos haber marcado como bueno y malo.
10 maneras saludables para manejar la cólera
no es aceptable en público si gritas o mostrar su ira. No es un comportamiento socialmente aceptado.
Del mismo modo, no se ve bien si llora delante de sus colegas en su oficina. No es una buena cosa a los chismes ya que es un comportamiento negativo.
Los efectos negativos de rabia sobre la salud
De esta manera, hay varios comportamientos negativos que la mayoría de nosotros llevamos pero hay todavía es un pequeño ángulo positivo a ellos. Vamos a echar un vistazo a eso.
Cólera
Cómo ocultar la ira dentro de ti no es saludable. La mayoría de nosotros consideramos que el estar enojado con algo es un comportamiento negativo. Pero ocultarlo por dentro es como almacenar veneno dentro de su sistema. Pero, al mismo tiempo, no se supone que para lanzar su ira contra nadie. Las formas saludables de expresar la ira es más sobre el arte del manejo de la ira.
Sensación bajo
A veces, se tiende a sentirse mal. Tenemos la tendencia a considerar que como una emoción negativa, pero en el hecho de que es una etapa necesaria para que usted pueda volver rebotar hacia atrás y lograr algo grande. Sin mínimos, no habría máximos.
griterío
Esta es una de las emociones negativas que tratamos de evitar o suprimir. Así, los expertos en salud dicen que no hay uso para reprimir las lágrimas. Una vez que llorar, que tienden a sentirse liberado.
La soledad y la soledad
Tenemos la tendencia a considerar el deseo de permanecer solo como un comportamiento negativo, pero los psicólogos dicen que la soledad a veces puede ayudar a pensar fuera de la caja y recargar sus energías mentales.
pensamiento irracional
a veces, se tiende a poner a un lado la lógica y sentirse culpable por ello, pero escuchando a la intuición a veces puede resolver sus problemas.
dolor
dolor interno o la miseria no se pueden evitar. De hecho, cuanto más a evitar, más algo le persiguen en la vida. Es mejor enfrentar este tipo de cosas y acabar con ellos.
Cotilleos
Sí chismes es una cosa negativa que hacer. Sin embargo, hay algunos beneficios para él, su mente se actualizan después de una sesión de chismes. La razón es que su ira contra alguien se libera cuando se dice o escucha un chisme sobre ellos. Pero aún así, nunca se propagan rumores que echan a perder la vida de otros.
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