¿Por qué niveles moderados de la luz solar es bueno?

Todos sabemos que las plantas gozan de beneficios luz del sol. Y también creemos firmemente que la exposición al sol puede causar cáncer de piel y la deshidratación
.

Beneficios para la salud universal de la luz solar

Aunque es cierto que la luz del sol dura es peligroso en muchos aspectos, también debemos hablar sobre los beneficios de la luz solar que se puede experimentar cuando llegue a niveles moderados de sol
.

Evitar la exposición al sol por completo, no es aconsejable. Su salud puede verse afectada si se mantenga alejado de la luz solar por completo.

Dejando a un lado los beneficios de la vitamina D, hay algunas otras formas en las que la luz del sol suave sobre una base diaria puede ayudar a su salud.

8 Remedios naturales para Sun erupciones

En este post, vamos a hablar sobre el lado bueno de la luz solar, pero recuerde que usted no debe ir a niveles peligrosos de exposición al sol que también sin protector solar.

ayuda a bajar la PA

Una investigación reciente sugiere que los niveles óptimos de exposición al sol pueden disminuir la presión arterial.

fortalece los huesos

Los niveles saludables de vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio que es importante para los huesos.

bueno para el cerebro

en curso estudios de medicina afirman que los niveles saludables de la exposición al sol pueden ayudar a una mejor función cerebral.

previene la depresión

los que no reciben suficiente luz solar y aquellos que sufren de trastorno afectivo estacional puede prevenir la depresión con niveles leves de exposición al sol.

Dormir Mejor

niveles medios de la exposición al sol ayuda a su cuerpo ejecutar su reloj biológico así como la luz del sol puede ser señal de la producción de melatonina.

problemas de la piel

Aunque la exposición al sol extremo es peligroso para la piel, niveles moderados de exposición puede prevenir ciertos problemas de la piel.

Inmunidad

Sus funciones del sistema inmunológico, así cuando se consumen cantidades moderadas de luz solar regularmente.

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