Ramadan 2015 Especial: Salud beneficios de hacer Namaz

La oración a Dios beneficia al ser de dos maneras. En primer lugar, se establece una conexión con Dios y en segundo lugar que beneficia a la mente y el cuerpo. Hay una gran cantidad de beneficios para la salud de hacer namaz. Aparte de inclinarse ante el Todopoderoso, las posiciones practicadas durante namaz establece la mente libre y mejora el bienestar físico.

Namaz o Salat deben ofrecerse a Dios en una mente fría, calma, religiosa y espiritual para obtener el máximo de sus beneficios para la salud.

musulmanes que por lo general rezar cinco veces al día, aprovechar al máximo estos beneficios para la salud y por lo tanto mantenerse más saludables que el resto. Durante el mes de Ramadán, echar un vistazo a algunos de estos beneficios para la salud de namaz. Usted se sorprenderá al ver cómo esta receta de Allah es bueno para la salud

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Niyat -. Niyat es la primera etapa de Namaz. Durante esta etapa la persona está de pie con los pies juntos. Él levanta los brazos y las coloca justo debajo del pecho con las palmas colocadas a un encima del otro. Durante esta posición su mente se vuelve uno con Dios. Usted está limpiando su mente, listo para la oración. El beneficio para la salud detrás Niyat es que ayuda en el control de la función de su corazón, los pulmones y el sistema circulatorio

Ruku -. Ruku es una posición en la que está doblado hacia adelante y, colocando ambas palmas de las manos sobre las rodillas. Esta posición de Namaz es la salud ya que ayuda a aliviar su dolor de espalda. Al orar en esta forma, sino que también ayuda en el desarrollo de la flexibilidad de los hombros, las rodillas y los tobillos regiones. Por otro lado, Ruku también alivia los problemas de estreñimiento

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Sajda -. En esta posición Namaz su asiento con la cabeza tocando el suelo. Los beneficios para la salud de esta posición Namaz es bueno para la digestión. Esto ayuda en el buen funcionamiento de cerebro también como la sangre fluye hacia el cerebro. Sajda también estimula la glándula pituitaria glándula maestra, así como la glándula pineal. En la mayoría de los casos, se ha demostrado científicamente que esta posición Namaz también disminuye las migrañas y dolores de cabeza debido al flujo de sangre a la cabeza

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Salaam (ejercicio cuello) -. De nuevo, esto es otra namaz posición en la que gira la cabeza hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Salam es la posición excelente para el tratamiento de problemas de cuello y dolores. También es un ejercicio útil para relajar el hombro y los músculos de la espalda superior. Los expertos afirman que esta posición Namaz Salam permite a los que los nervios se sienta relajado con lo que puso fin a dolores en las articulaciones en el cuerpo.